STUDY HACKS
勉強ハック：研究でわかった勉強法を英語で
勉強法・集中・記憶・睡眠・呼吸法・頭にいい食べ物・スマホとのつきあい方。大学の研究でわかった「勉強のコツ」を英語で。ポモドーロタイマーなどの勉強道具つき。中学生レベルと高校生レベルの2本立てで、ネイティブ音声・和訳・単語・クイズ・無料ワークシートつき。全45本。
STUDY TOOLS 勉強ハック道具箱
ハグは英語で hug イギリスの調査、心に残るハグがある人は約7割Most UK Adults Surveyed Recall a Hug That Made Them Feel Good
AIによる概要、事実の約9つに1つは出典で裏づけなし 5万件以上の検索で調査Study Finds About One in Nine AI Search Claims Lacks Support
AIは説明できても使えない？ルールを9割以上言えたのに詩の穴うめで失敗Study Finds AI Models Can Define Rules They Fail to Use
SNSをやめられない人の特徴は？「近づきたいけど怖い」人ほどやめにくい、555人の調査Survey Links Problematic Social Media Use to Fear in Relationships
先延ばしは英語で？アメリカの大学生約6万6千人の調査、勉強に響いた悩み1位U.S. Student Survey Finds Procrastination Is Top Study Problem
創造力は英語で？幼い子より大人のほうが高得点 162人の実験Adults Outscore Young Children in Creativity Study
偽の記憶とは？AIで加工した写真から作った動画で、まちがった記憶が約2倍にAI-Edited Photos Can Change What We Remember
AI家庭教師で成績が下がった？約2400人の実験、質問の約7割は答えや説明AI Tutor Access Linked to Lower Grades in U.S. College Trial
ルールを破る人の心理、まねされやすいのは「守る人」より「破る人」 750人の実験Study Finds People Copy Rule Breakers More Than Rule Followers
お化け屋敷は英語で？友だちと入ると仲が深まる？2000人以上の調査でわかったことScared Together? Haunted House Visitors Say They Felt Closer
犬をなでるとストレスに強くなる？次のテストで心拍が落ち着いた、64人の実験Petting a Dog May Ease Stress in the Next Test, Study Finds
授業中のスマホを箱に入れたら成績アップ インドの大学生約1.7万人の実験Phone-Free Classes Raised Grades in Big Experiment
寝る前のスマホ、夜10時すぎにいつもより多く使った夜は眠りが約20分短くLate-Night Phone Use Linked to Less Sleep in Teens
徹夜したら仮眠か運動か？20分の運動で、90分の仮眠と同じくらい記憶が守られた実験Short Workout Protects Memory as Well as Nap After Sleepless Night
果物を1日1回分多く食べる10代はうつの症状が出にくい？約6500人の研究More Fruit Linked to Lower Depression Risk in Teens
成績を上げる方法は？偏差値が大きく上がった子に起きていた変化、約1.7万人の研究Big Jumps in Test Rank Are Rare, Japanese Study Finds
カフェインと子どもの睡眠・脳の関係は？よく飲む子ほど睡眠が短め、約9600人の研究More Caffeine Linked to Less Sleep in Children
運動で睡眠の質は上がる？10分の運動をする日が多い学生ほど深い眠りTen Minutes of Exercise, More Deep Sleep
睡眠時間と成績の関係は？平日の夜に約19分多く寝た大学生の成績が上がった実験Paying Students to Sleep Raised Their Grades
腹話術の錯覚とは？楽器を7年以上やっている人は少しだまされにくい、70人の実験Musicians Are Harder to Fool With a Sound Trick
マインドフルネスとは？よい習慣が多い10代ほど心が元気、5年追った研究Teens With More Healthy Habits Felt Better Later, Study Finds
AIで勉強すると粘り強さが落ちる？10分の利用で自力の正答率が下がった実験Ten Minutes of AI Help Made People Quit Sooner
スクリーンタイムが長い子ほど頭の働きがよかった？フィンランドで260人を8年追った研究More Screen Time Linked to Better Thinking Skills in Finnish Teens
姿勢で気分は変わる？タブレットを立てて背すじがのびた人は前向きに、200人の実験Sitting Up Straight May Lift Your Mood a Little
AIに勉強を手伝ってもらうと成績が下がる？研究でわかった“答えよりヒント”の使い方AI Chatbot Help Can Hurt Math Learning, Study Finds
成績と関係が深いのはスマホ時間より睡眠？米国の6000人超の研究でわかったことSleep Tops Screen Time in Link to Grades, Study Finds
緊張したときの呼吸法、1分で不安は下がる？ドイツの大学生47人の研究One Minute of Slow Breathing Linked to Less Anxiety
勉強のツボは本当に効く？テスト前のツボ押しと不安を調べた2つの研究Pressing Points Before Exams Eased Anxiety in Small Studies
ショート動画で集中力が下がる？71の研究・約10万人分をまとめた分析Heavy Short-Video Use Linked to Weaker Attention, Review Finds
ポモドーロ勉強法で勉強ははかどる？休けいの取り方3つを比べた研究Pomodoro Breaks Didn't Help Students Do More Work, Study Finds
学校のスマホ禁止で成績や心の健康は変わる？イギリスの30校を調べた研究School Phone Bans Not Linked to Better Grades, Study Finds
頭が良くなる食べ物はある？朝ごはんと成績の関係、米国2万人の調査でわかったことBreakfast Linked to Better Grades, Study Finds
手書きとタイピングで脳の働きはちがう？大学生36人の脳波を比べた研究Handwriting Links More Brain Areas Than Typing, Study Finds
恋をすると脳はどうなる？好きな人が特別に見える脳のしくみを1,556人で調査Brain's Reward System Linked to Romantic Love
読書の効果は脳にも？子どものころの読書と成績・心の関係、米国1万人の研究Kids Who Read for Fun Early Scored Higher Years Later, Study Finds
勉強しながら音楽はアリ？歌詞のある曲は覚えるじゃまになると研究Songs With Lyrics Make Studying Harder, Study Finds
昼寝は何分がいい？覚える力が上がったのは30分の昼寝だけ、シンガポールの研究Only a 30-Minute Nap Helped Memory, Singapore Study Finds
ゲームで頭が良くなる？アメリカの子ども5000人超を2年間追った研究でわかったことMore Gaming Linked to Bigger IQ Gains in Children
10分のランニングで気分と脳の働きが変わる？筑波大学の26人の研究Short Run Lifted Mood and Mental Control in Small Japanese Study
分散学習とは？同じ12問を1回で解くより3週に分けた生徒がテストで高得点Students Who Spread Out Math Practice Scored Higher, Study Finds
小テストで覚えると成績が上がる？4万8000人分の研究でわかった「テスト効果」Classroom Quizzes Boost Learning, Large Review Finds
成長マインドセットで成績は上がる？「能力は伸ばせる」と学んだ米国1万2千人の実験Short Growth Mindset Lesson Lifted Some Students' Grades
紙とデジタル、読んで理解しやすいのは？17万人分の研究で紙が少し有利にPaper Beats Screens for Understanding Nonfiction, Studies Show
人に教えると覚えられる？カギは「教える」より「思い出す」ことだったTeaching From Memory Helped Students Learn, Study Finds
自然の中を歩くと集中力が戻る？緑の多い学校の子は記憶力の伸びが少し大きかったGreener Schools Linked to Small Gains in Memory and Attention