姿勢で気分は変わる？タブレットを立てて背すじがのびた人は前向きに、200人の実験

Researchers in Canada have found that the way people sit may change their mood a little. The study was done at McGill University.

カナダの研究者たちが、人の座り方で気分が少し変わるかもしれないことを見つけました。この研究は、マギル大学で行われました。

Nearly 200 people joined the study. They thought they were testing an app on a tablet. For some people, the tablet was on a stand, so they sat up straight. For the others, it was flat on a low desk, so they bent over it.

200人近くが研究に参加しました。参加者は、タブレットのアプリを試していると思っていました。ある人たちのタブレットはスタンドの上にあったので、背すじがのびました。ほかの人たちのタブレットは低い机に平らに置かれていたので、前かがみになりました。

Then everyone played a balloon game. Each time they made the balloon bigger, they got more money in the game. But if it popped, they lost the money from that round.

そのあと、全員が風船のゲームをしました。風船をふくらませるたびに、ゲームの中のお金がふえました。でも、風船が割れたら、その回のお金はなくなりました。

People who sat up straight took more chances and won more money. They also said they felt prouder. Most people did not notice that the study was really about how they sat. The researchers said the changes were small.

背すじをのばして座った人たちは、思い切った挑戦をして、より多くのお金を手に入れました。その人たちは、より誇らしい気持ちになったとも答えました。ほとんどの人は、この研究が本当は座り方についてのものだと気づきませんでした。研究者たちは、変化は小さかったと話しました。

Researchers at McGill University in Canada have found that sitting up straight while using a tablet may slightly improve people's mood and lead to better choices in a game. The study appeared in the British Journal of Psychology. The university announced the results in August.

カナダのマギル大学の研究者たちが、タブレットを使うときに背すじをのばして座ると、気分が少しよくなり、ゲームでよりよい判断ができるかもしれないことを見つけました。この研究は、英国心理学会の学術誌に掲載されました。大学は8月に、その結果を発表しました。

Nearly 200 people from the university community took part. They were told that they were testing a mobile app, but the real question was how their posture affected them. In one group, the tablet sat on a stand on an adjustable table, which made people sit upright. In the other, the tablet lay flat on a lowered desk, so people hunched over it. Video software measured the angle of each person's neck to check their posture.

大学の関係者ら200人近くが参加しました。参加者はスマホ向けアプリを試すと言われていましたが、本当に調べたのは、姿勢が人にどう影響するかでした。一方のグループではタブレットが高さを変えられる机の上のスタンドに置かれ、そのため背すじがのびました。もう一方では、低くした机にタブレットが平らに置かれていたので、背中を丸めてのぞきこむ形になりました。動画のソフトで一人ひとりの首の角度をはかり、姿勢を確かめました。

Next, the participants played a computer game in which they pumped up a virtual balloon. Every pump added money, but if the balloon burst, they lost everything they had earned in that round. They could stop and keep their money at any time.

次に参加者は、画面の中の風船に空気を入れていくコンピューターゲームをしました。1回空気を入れるごとにお金がふえますが、風船が割れると、その回にかせいだお金はすべてなくなります。参加者はいつでもやめて、お金を受け取ることができました。

Over the course of the game, the upright group took greater risks and tended to earn more. Jorge Armony, the senior author of the study, said these players were not acting more impulsively but were choosing a more effective strategy. The upright group also reported significantly stronger feelings of pride, which are linked to a positive mood.

ゲームを通して、背すじがのびたグループはより大きなリスクをとり、より多くかせぐ傾向がありました。研究の責任者のホルヘ・アルモニー教授は、この人たちは衝動的に動いていたのではなく、より効果的な作戦を選んでいたと話しました。背すじがのびたグループは、誇らしい気持ちも目立って強いと答えました。この気持ちは前向きな気分と結びついています。

The study was also designed to avoid a problem with earlier research on power poses, in which people may have guessed what was being tested. In interviews afterward, most participants said they had not noticed that their posture was being changed. Armony said the effects were small and were seen only in a lab, and that changing posture is unlikely to transform someone's life.

この研究は、これまでの「パワーポーズ」の研究にあった、参加者が何を調べられているか察していたかもしれないという問題をさけるようにも作られていました。あとの聞き取りでは、ほとんどの参加者が、自分の姿勢が変えられていたことに気づかなかったと答えました。アルモニー教授は、効果は小さく、実験室の中で見られたものにすぎず、姿勢を変えるだけで人生が大きく変わることはないだろうと話しました。