論文でウラ取り｜勉強と英語の常識 257本を判定
その勉強法、
ウソかもしれない。
マーカー、一夜漬け、赤ちゃんに英語のDVD、学習スタイル。
先生も親も言ってきた「勉強の常識」を、世界の研究でウソ・ホント・半分ホント・未決着に判定しました。
- 257判定した常識
- 499確認した文献
- 79実はウソ
- 257音声つき記事
このサイトでわかること勉強の「ウワサ」の答えが、ここにある。
- 1その勉強法、効く？ムダ？が、世界の論文でわかる
- 2今日からテストの点を上げる具体的なやり方がわかる
- 3英語・食べ物・偉人の勉強法まで、気になるウワサの真相がわかる
論文で効くとわかった今日から成績が上がる「超絶勉強ハック」
「論文ではこうだった。だから、こうすると成績が上がる」。効果の大きさと、今日からできるやり方つきです。
◯ホント1問ずつ正解できるまで練習し、日を変えてくり返すと、テストの点が上がる
📈 大学の本番試験で成績が10%以上アップ（Janesら, 2020）
◯ホント教科書を閉じて自力で思い出す勉強をしておくと、本番で緊張しても忘れにくい
📈 ストレス下で、読み直しより成績が上。10研究のまとめでg=0.45
◯ホント覚えたかどうかは、直後ではなく少し時間をおいてから確かめると、正しくわかる
📈 時間をおいた自己判定は、直後よりずっと正確（g=0.93）
◯ホント授業動画は、途中でミニテストをはさむと集中が続き、成績も上がる
📈 最後のパートの正答率が59%→84%に（Szpunarら, 2013）
◯ホント自分でテスト問題を作ると、問題を解くのと同じくらい覚えられる
📈 1週間後の記憶が読み直しより良く、小テストと同程度
◯ホント例題は1問ずつ解くより、2問を並べて「どこが同じか」比べると応用が利く
📈 比べる学習で成績が向上。57実験のまとめでd=0.50
毎日かわる今日の常識
8つのコーナーどこから読む？
超絶勉強ハック29本論文ではこうだった → だから、こうすると成績が上がる。効果の大きさと「今日からできるやり方」つきの実践コーナー。
勉強法の常識72本マーカー、一夜漬け、学習スタイル、ながら勉強。先生も親も言ってきた「勉強の常識」を、学習科学の研究で判定。
英語の常識52本赤ちゃんに英語のDVD、子どもは大人より速く覚える、LとRは無理。英語学習のよくある常識を、第二言語習得の研究で判定。
数字でわかる34本ネイティブは何語知っている？ 何語わかれば英語が読める？ 昼寝は何分で効く？ 勉強と英語の「数字」を、研究データでスッキリ確認。
教科別の常識40本数学は暗記？才能？ 読解力はセンス？ 数学・国語・理科・社会の「よく聞く常識」を、研究で判定。
有名な勉強法を判定10本SNSでよく見る「〇〇勉強法」。その中身は、研究で効くと言えるのか。名前つきの勉強法をまとめて判定。
偉人の勉強法10本偉人や有名人は、どう勉強していたのか。本人の記録で確かめ、そのやり方が研究でも効くのかを判定。
食べ物と頭10本ナッツ、魚、チョコレート。「頭に良い」と言われる食べ物は、本当に効くのか。研究で判定。まずはここからよく聞く常識ピックアップ
✕ウソマーカーを引けば、大事なところが頭に入る
教科書を蛍光ペンで塗っても、記憶はほとんど増えません。増えるのは「勉強した気分」だけです。
✕ウソ何度も読み返すのが、いちばん確実な勉強法
読み返すと「わかった気」になれます。でも数日たつと、思い出す練習をした人に追い抜かれます。
✕ウソ一夜漬けは効率がいい
一夜漬けは、あしたのテストには間に合っても長くは残りません。同じ時間なら、日を分けたほうが覚えられます。
✕ウソ音楽を聴きながら勉強すると集中できる
BGMは気分を上げてくれます。でも文章を読む作業はじゃまされやすく、記憶にも小さなマイナスが出ています。
✕ウソ人には視覚型・聴覚型などの「学習スタイル」があり、合わせて教えると伸びる
好きな学び方があるのは本当です。でも、それに合わせて教えると伸びる、という証拠はほとんど見つかっていません。
✕ウソ睡眠は記憶の定着に関係ない。寝る間を惜しんで勉強すべき
眠っているあいだも、脳は昼間に覚えたことを固めています。睡眠を削ると、その作業の時間も削られます。
✕ウソ日本人はLとRを聞き分けられない
「生まれつき無理」ではありません。苦手なのは本当ですが、聞き分けは練習で伸びることが実験で示されています。
✕ウソ赤ちゃんに英語のDVDを見せれば、英語の耳が育つ
生身の人からは外国語の音を学べた赤ちゃんが、同じ内容の映像や音声だけからは学べませんでした。
✕ウソ子どもは大人よりも速く外国語を覚える
オランダに移り住んだ人たちの調査では、最初の数か月で速く上達したのは、幼い子より12〜15歳と大人でした。
◯ホント多読（たくさん読むこと）は、英語力アップに効果がある
たくさんの研究をまとめた分析で、多読の効果は小〜中くらいと確かめられています。近道ではありませんが、確かに効く方法です。
✕ウソ英語の動画は、日本語字幕で見る方が英語の勉強になる
母語の字幕は、外国語の音に慣れる学習をじゃますることがあり、外国語の字幕はそれを助ける、という実験があります。
✕ウソ文法は教わらなくても、英語に触れていれば自然に身につく
メタ分析では、文法を的をしぼって教えると大きな効果があり、ルールをはっきり説明するほうが、気づかせるだけより効果的でした。
✕ウソ英語ネイティブ（20歳）が知っている単語は、約2万語
約2万語ではなく、見出し語で数えて約4万2000語。ただし「1語」の数え方しだいで、数字は大きく変わります。
◯ホント英語の本を読むには8000〜9000語、会話なら6000〜7000語が必要
「知らない単語が50語に1語」まで減らすには、小説や新聞で8000〜9000語、会話で6000〜7000語。研究の推定どおりです。
◯ホントエビングハウスの忘却曲線は、現代の再実験でも再現された
約130年前のエビングハウスの実験を、ひとりの若者が70時間かけて再現しました。描かれた忘却曲線は、元の曲線とよく似ていました。
◯ホント昼寝の効果は、たった6分でも現れる
平均6分以内しか眠らなかった人でも、起きていた人より単語をよく思い出せました。眠り始めること自体に意味があるようです。
✕ウソ読んだことは10%、体験したことは90%覚えている（ラーニングピラミッド）
学び方ごとに「記憶に残る割合」を示す数字には、実験の裏づけがありません。出典をたどっても行き止まりで、数字も図ごとにバラバラです。
◯ホント英語母語話者が日本語を学ぶには、約2200時間かかる
アメリカ国務省の目安では、日本語は最も難しい「カテゴリー4」で、授業だけで2200時間。フランス語などの3〜4倍です。
判定の内訳257の常識、ホントだったのは何本？
よく聞く常識の31%が、研究では支持されませんでした。
あなたの記録マイ・ラボノート
20問・約2分あなたの勉強法は、科学的に何点？科学度診断をはじめる →
10問・ランダム出題ウソかホントか、見抜けるか？判定チャレンジに挑戦 →
このサイトの約束判定は、こうして決めています
- 1
論文と確かな一次資料だけ
ネットの噂やまとめ記事ではなく、実在が確認できる研究論文と、公的資料・本人の著作などの一次資料（あわせて499件）だけを根拠にしました。
- 2
文献を1本ずつ確認
Crossrefで書誌（DOI）を確認し、記事に書いた知見は要旨などと照合。確認できなかった論文は使っていません。
- 3
割れているものは正直に
研究で結論が割れているテーマは「まだ決着していない」と判定し、反証や追試も本文に書いています。
よくある質問FAQ
科学的にいちばん効果がある勉強法は？
学習法の大規模レビュー（Dunloskyら, 2013）で「高い有用性」と評価されたのは、練習テスト（本を閉じて思い出す・問題を解く）と分散学習（日を空けて何度か復習する）の2つです。くわしくは「テストは実力を測るためのもの。勉強にはならない」「一夜漬けは効率がいい」の判定をご覧ください。
マーカーを引いたり、何度も読み返したりするのは意味がない？
同じレビューで、マーカー引きと読み返しは「低い有用性」に分類されました。まったく無意味ではありませんが、思い出す練習に時間を回した方が効果的です。
判定はどうやって決めているの？
すべての記事は、実在が確認できる研究論文と、公的資料・本人の著作などの一次資料にもとづいています。論文はCrossrefで書誌を確認し、記事に書いた知見は要旨などと照合しました。一次資料は、元の文書で該当する箇所を確かめています。結論が割れているテーマは「まだ決着していない」とし、反証や追試も本文に明記しています。
「半分ホント」「まだ決着していない」とはどういう意味？
「半分ホント」は条件つきで正しい、または言い過ぎの部分がある常識です。「まだ決着していない」は研究結果が割れていて結論が出ていない常識です。
お金はかかりますか？
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