「音楽を聴きながら勉強すると集中できる」って、ホント？

テンポの速い曲を流すと、作業のテンポも速くなる。テンポの遅い曲なら、作業もゆっくりになる。

2011年、ケンプフェらがBGMの研究をまとめて分析したときに見つかった結果のひとつです。音楽は、聞いている人の動きにまで入りこんできます。

では、勉強中に流す音楽は、頭の働きにどう影響するのでしょうか。

平均すると「効果なし」

ケンプフェらは、大人を対象にBGMの影響を調べた研究を集めて、まとめて分析しました。それまでの研究には、BGMがプラスに働いたという結果も、マイナスに働いたという結果も、影響はなかったという結果もありました。

すべてをまとめて平均すると、効果はほぼゼロでした。BGMは良くも悪くもない、という結論に見えます。

ところが、効果の大きさを計算できる研究をくわしく見ていくと、違う姿が見えてきました。平均してゼロになったのは、いろいろな効果が打ち消し合っていたためだと考えられたのです。

読むことには、じゃまになる

BGMがある場合とない場合を比べた研究を見ると、BGMは文章を読む作業を妨げていました。記憶にも、小さなマイナスの影響がありました。

一方で、BGMは気持ちの面ではよい影響を与え、スポーツの成績も上げていました。

音楽は、気持ちを乗せたり、体を動かしたりするのには向いています。でも、文字を読んで理解し、覚える作業とは、相性がよくないようです。

研究の数は、まだ少ない

この分析には限界もあります。効果の大きさを計算できる研究が少なく、それぞれの効果を見つけ出せる見こみは高くありませんでした。著者たち自身がそう書いています。さらに、BGMの影響を具体的に説明する理論づくりや、質の高い研究が必要だとも述べています。

音楽の影響は、作業の種類や音楽の種類、聞く人の好みによっても変わるかもしれません。それでも、読む作業がじゃまされるという結果は、英語の長文や教科書を相手にする高校生には見逃せません。

音楽は、読む時間の外で

原田英語のおすすめは、音楽を流す時間を分けることです。

勉強を始める前に、好きな曲を1曲聞いて気分を上げる。英文を読む、単語を覚える、といった作業の間は、音楽を止める。音楽を楽しむのは、休憩のときや、読む作業から離れたときにする。

音楽は、勉強しながら流すものというより、勉強に向かう気持ちを作るものとして使いましょう。