ゲームはメンタルにいい？心の健康を学ぶゲームで1年後の落ちこみが少し軽く　532人の実験

Teens who played a special video game had fewer signs of depression a year later. They were compared with teens who played other games. The difference was small, and it showed up only after a full year.

ある特別なテレビゲームで遊んだ10代は、1年後、気分の落ちこみ（うつ）のサインが少なかったのです。くらべたのは、ほかのゲームで遊んだ10代です。ちがいは小さく、はっきり出たのは、まる1年たってからでした。

The game is called PlaySmart. A team at Dartmouth College in the United States tested it. In the game, players make hard choices in the life of a teen. For example, a friend seems very sad, and the player must decide how to help.

そのゲームは PlaySmart（プレイスマート）という名前です。アメリカのダートマス大学のチームが、このゲームを調べました。ゲームの中で、プレイヤーは10代の毎日で、むずかしい選択をします。たとえば、友だちがとても悲しそうにしていて、プレイヤーはどう助けるかを決めなければなりません。

In the study, 532 high school students were put into two groups at random. One group played PlaySmart. The other group played normal games, like The Sims. Both groups played once or twice a week for up to six weeks.

この研究では、高校生532人が、くじのような方法で2つの組に分けられました。1つの組は PlaySmart で遊びました。もう1つの組は、「ザ・シムズ」のようなふつうのゲームで遊びました。どちらの組も、週に1〜2回、最大で6週間遊びました。

After a year, the PlaySmart group scored a little lower on a depression test than the other group. The players also became more positive about getting help from a counselor. But the game made no clear difference in how worried the students felt.

1年後、PlaySmart の組は、落ちこみをはかるテストの点数が、もう一方の組より少しだけ低かったのです。このゲームで遊んだ人は、カウンセラーに助けてもらうことを、前よりよいことだと考えるようにもなりました。でも、生徒がどのくらい不安を感じるかには、はっきりしたちがいは出ませんでした。

High school students who played a video game built around mental health had slightly fewer symptoms of depression a year later than students who played commercial games, a U.S. trial has found. The study, led by researchers at Dartmouth College, appeared in JAMA Network Open in August.

心の健康をテーマに作られたテレビゲームで遊んだ高校生は、市販のゲームで遊んだ生徒より、1年後のうつの症状が少しだけ少なかったことが、アメリカの臨床試験でわかりました。ダートマス大学の研究者が中心になったこの研究は、8月に学術誌 JAMA Network Open に載りました。

The trial included 532 students aged 16 to 19, who were recruited through health programs at 15 schools in Connecticut. Each had either shown signs of depression or anxiety or had recently used substances such as alcohol or nicotine. The students were randomly assigned to two groups. A total of 269 played PlaySmart, while 263 played games such as The Sims and Papers, Please, which have no health lessons. Sessions lasted 40 to 60 minutes, once or twice a week, for up to six weeks.

試験には16〜19歳の生徒532人が参加しました。コネチカット州の15の学校の保健プログラムを通して集められました。全員が、うつや不安のサインがあったか、最近お酒やニコチンのような物質を使ったことがある生徒でした。生徒は無作為に2つの組に分けられました。269人が PlaySmart で遊び、263人は「ザ・シムズ」や「Papers, Please」のような、健康について学ぶ内容のないゲームで遊びました。1回は40〜60分で、週に1〜2回、最大6週間続きました。

PlaySmart was created by a lab called play2PREVENT. It puts players in situations based on the real lives of teens. In some scenes, the player sees signs that a friend may be depressed, or must choose whether to go to an adult they trust. Different choices lead to better or worse endings, and the game covers both mental health and drug misuse.

PlaySmart は、play2PREVENT という研究室が作りました。このゲームは、10代の実際の生活をもとにした場面にプレイヤーを置きます。ある場面では、友だちがうつかもしれないサインに気づいたり、信頼できる大人に相談するかどうかを選んだりします。選び方によって結末がよくも悪くもなり、ゲームは心の健康と薬物の乱用の両方をあつかいます。

After 12 months, the PlaySmart group averaged 5.3 points on a depression questionnaire that runs from 0 to 24, compared with 6.42 for the other group. Six weeks after starting, PlaySmart players also had a better attitude about seeing a counselor or therapist. The researchers found signs that this change partly explained lower depression scores at six months, though not at 12 months, and they called that analysis exploratory. The game made no clear difference to anxiety.

12か月後、0〜24点のうつの質問票で、PlaySmart の組の平均は5.3点、もう一方の組は6.42点でした。始めてから6週間で、PlaySmart で遊んだ生徒は、カウンセラーやセラピストに相談することに、より前向きな考えも持つようになっていました。研究者は、この考え方の変化が6か月の時点の点数の低さを一部説明しているようすを見つけましたが、12か月の時点ではそうではなく、その分析は「さぐりの段階」だとしています。不安については、はっきりしたちがいは出ませんでした。

The authors said the effect was small, and depression was not the main outcome the trial was designed to test. Linda Charmaraman of Wellesley College, who did not help develop the game, said many teens think they should wait until things get really bad before asking for help.

著者たちは、効果は小さく、うつはこの試験がいちばん調べようとした結果ではなかったと述べています。ゲームの開発に加わっていないウェルズリー大学のリンダ・チャーマラマンさんは、多くの10代は、事態がとても悪くなるまで助けを求めるのを待つべきだと思っていると話しました。