成長マインドセットで成績は上がる?「能力は伸ばせる」と学んだ米国1万2千人の実験
Short Growth Mindset Lesson Lifted Some Students' Grades
びっくり度 中学生 168語 / 高校生 317語やる気勉強心理学

3行でわかる!このニュース
- 米国の高校1年生1万2千人以上が、オンラインの短い授業を受けた
- 成績が低めだった生徒は、学年末の成績が少しだけ上がった
- 効果は学校によってちがい、ほかの研究では弱い効果とされている
なぜ話題?中間テストの季節。Google サジェストに「成長マインドセットとは」「成長マインドセット 固定マインドセット」が並ぶ
中学生レベル(英検3級〜準2級・CEFR A1〜A2)・168語・約2分
Can Your Brain Grow?
語彙レベル(CEFR-J)
A184.8%A27.3%B12.4%B23%外2.4%
0:00 / --:--
この記事の声:イギリス英語・男性声は日によって、アメリカ・イギリス・オーストラリア英語、男性・女性が入れかわります
MP3をダウンロード(中学生版・タイトルから本文まで)
A short online lesson about the brain helped some students get better grades, a study found. The lesson taught students that their abilities can grow. This idea is called a growth mindset.
脳についての短いオンラインの授業で、一部の生徒の成績が上がった、という研究があります。その授業では「人の能力は伸ばせる」ということを教えました。この考え方は「成長マインドセット」と呼ばれます。
More than 12,000 ninth graders at 65 public high schools in the United States took part. Students were put into two groups by chance.
アメリカの65の公立高校で、1年生(9年生)1万2千人以上が参加しました。生徒たちは、くじ引きのように偶然で2つのグループに分けられました。
One group learned that the brain is like a muscle. It grows stronger when you learn hard things. The other group had a lesson about what the brain does. The first group did two online lessons of about 25 minutes each.
1つのグループは、脳は筋肉のようなものだと学びました。むずかしいことを学ぶと、強くなるというのです。もう1つのグループは、脳のはたらきについての授業を受けました。1つ目のグループは、約25分のオンラインの授業を2回受けました。
Students who had lower grades before the study got slightly better grades at the end of the year. The change was about 0.1 points on a scale of 0 to 4. Students with high grades did not get better grades.
研究の前に成績が低めだった生徒は、学年の終わりの成績が少しだけ上がりました。その差は、0〜4点の成績で約0.1点でした。成績が高い生徒の成績は上がりませんでした。
In 2018, other researchers looked at many studies of mindset lessons. They found that the effects were weak overall. But students who were having trouble at school might be helped more.
2018年には、別の研究者たちが、マインドセットの授業についてのたくさんの研究をまとめて調べています。その結果、全体としての効果は弱いとわかりました。ただし、学校の勉強で苦労している生徒には、より役立つかもしれないとしています。
WORDSこの記事の単語(8語)
- abilitiesA2名能力(ability の複数形)the skills and power to do thingsPractice can improve your abilities.練習すれば能力をのばせる。
- by chanceA2熟偶然に、たまたまwithout any plan or reasonI met my teacher at the station by chance.駅で偶然、先生に会った。
- muscleB1名筋肉a part of the body that helps you moveRunning makes your leg muscles strong.走ると足の筋肉が強くなる。
- slightlyB1副少しだけ、わずかにby only a small amountThis bag is slightly heavier than that one.このかばんはあのかばんより少しだけ重い。
- scaleA2名(点数などの)段階、目盛りa range of numbers used to measure somethingRate the movie on a scale of 1 to 5.その映画を1〜5の段階で評価してください。
- publicA2形公立の、みんなのためのpaid for by the government for everyoneThere is a public library near my house.家の近くに公立の図書館がある。
- weakA2形弱いnot big in size or powerThe signal on my phone is weak here.ここはスマホの電波が弱い。
- troubleA2名苦労、困ったことa problem that makes things hardI had trouble with my math homework.数学の宿題で苦労した。
単語の横の A1A2B1B2 は、その単語のむずかしさです(A1 がいちばんやさしく、B2 がいちばん難しい。外 はリストにない語)。ほかの単語のレベルも調べる
レベルの出典:『CEFR-J Wordlist Version 1.6』 東京外国語大学投野由紀夫研究室. (URL: https://www.cefr-j.org/download.html より 2026年8月ダウンロード)
GRAMMAR文法ポイント:受け身(be動詞 + 過去分詞)
「~される」を表す形。本文の Students were put into two groups by chance. は「生徒たちは偶然で2つのグループに分けられた」。put は過去分詞も put。This idea is called a growth mindset.(この考え方は成長マインドセットと呼ばれる)も受け身。
- This song is loved by many people.この歌はたくさんの人に愛されている。
- The window was broken yesterday.その窓はきのう割られた。
GAMESゲームで復習しよう
THINK考えてみよう・話してみよう
日本語訳はぼかしてあります。タップすると見えます。
- Is there a subject you got better at by working hard? Tell us about it.がんばって得意になった教科はありますか?その話をしよう。
- What would you say to a younger student who is having trouble at school?学校の勉強で苦労している年下の生徒に、あなたなら何と言いますか?
PRINT中学生版ワークシート(無料)
本文・単語・クイズ・並べかえ・穴うめ・英作文と解答つき。授業・宿題・自習にどうぞ。
高校生レベル(英検2級〜準1級・CEFR B1〜B2)・317語・約3分
Growth Mindset Lesson Helped Lower Achievers, With Limits
語彙レベル(CEFR-J)
A169%A213.3%B18.3%B24.7%外4.7%
0:00 / --:--
この記事の声:イギリス英語・男性声は日によって、アメリカ・イギリス・オーストラリア英語、男性・女性が入れかわります
MP3をダウンロード(高校生版・タイトルから本文まで)
A short online lesson teaching that intellectual abilities can be developed raised the grades of lower-achieving U.S. high school students, a national experiment found. The results were published in the journal Nature in August 2019. The study was led by David Yeager of the University of Texas at Austin, with researchers from Stanford University and other institutions.
「知的な能力は伸ばせる」と教える短いオンラインの授業で、成績が低めだったアメリカの高校生の成績が上がった、と全国規模の実験でわかりました。結果は2019年8月に、学術誌「ネイチャー」で発表されました。研究を率いたのはテキサス大学オースティン校のデビッド・イェーガーさんで、スタンフォード大学などの研究者も加わりました。
The National Study of Learning Mindsets included about 12,500 ninth graders at 65 public high schools, chosen to represent the country. Students were randomly assigned to one of two programs. The growth mindset group completed two online sessions of about 25 minutes each during school hours. They learned that the brain is like a muscle that grows stronger through hard learning, and then explained the idea to future ninth graders who might be struggling. The other group had sessions on brain functions that did not address beliefs about intelligence.
この「学びのマインドセット全国調査」には、国全体を代表するように選ばれた65の公立高校から、1年生(9年生)約1万2,500人が参加しました。生徒は、2つのプログラムのどちらかに無作為に割り当てられました。成長マインドセットのグループは、授業時間中に約25分のオンライン学習を2回受けました。生徒たちは、脳はむずかしい学びで強くなる筋肉のようなものだと学び、そのあと、これから入学して苦労するかもしれない後輩に向けて、その考え方を説明しました。もう一方のグループは、脳のはたらきについて学びましたが、知能についての考え方には触れませんでした。
Lower-achieving students, defined as those with grades at or below their school's median, earned 0.10 more grade points in core classes on a scale of 0 to 4. The share of these students with a D or F average fell by more than five percentage points. Higher-achieving students saw no gain in grades. However, the rate of students taking advanced math, Algebra II or higher, in 10th grade rose from 33 percent to 36 percent.
成績が低めの生徒(学校の中央値以下の生徒)は、主要教科の成績が0〜4点の尺度で0.10点高くなりました。こうした生徒のうち、平均がDやF(落第に近い評価)だった生徒の割合は、5ポイント以上減りました。成績が高い生徒の成績は上がりませんでした。ただし、10年生(高校2年生)で上級の数学(代数2以上)を取る生徒の割合は、33%から36%に増えました。
The effect on grades depended on the school. It was larger in schools where peers tended to choose challenging math problems, and smaller in schools with higher overall achievement. The program takes less than an hour and is free for schools in the United States and Canada.
成績への効果は、学校によってちがいました。まわりの生徒がむずかしい数学の問題を選びがちな学校では効果が大きく、学校全体の成績が高い学校では小さくなりました。このプログラムは1時間もかからず、アメリカとカナダの学校は無料で使えます。
Two meta-analyses published in Psychological Science in 2018, before the Nature study, found weak effects overall. One of them combined results from mindset programs involving more than 57,000 students. It found some support for the idea that students from low-income families or those at risk of failing might benefit.
ネイチャーの研究より前の2018年に、学術誌「サイコロジカル・サイエンス」で発表された2つのメタ分析(多くの研究をまとめた分析)では、全体として効果は弱いという結果でした。そのうちの1つは、5万7千人以上の生徒が参加したマインドセットのプログラムの結果をまとめたものです。その分析では、所得の低い家庭の生徒や、落第のおそれがある生徒には効果があるかもしれない、という考えを支える結果も一部ありました。
WORDSこの記事の単語(10語)
- intellectualB2形知的な、知能のconnected with thinking and understandingChess is an intellectual game.チェスは頭を使うゲームだ。
- experimentB1名実験a test done to find out something newWe did an experiment in science class.理科の授業で実験をした。
- representA2動代表する、表すto show what a larger group is likeThese students represent our whole school.この生徒たちは学校全体の代表だ。
- randomly外副無作為にby chance, with no plan or orderThe computer randomly picks a winner.コンピューターが当選者を無作為に選ぶ。
- strugglingB1形苦労しているhaving a hard time doing somethingHe helps struggling students after school.彼は放課後、勉強で苦労している生徒を手伝っている。
- median外名中央値the middle number when you put numbers in orderThe median of 2, 5 and 9 is 5.2、5、9 の中央値は5だ。
- advancedA2形上級の、進んだat a high level, not for beginnersShe takes an advanced English class.彼女は上級の英語の授業を取っている。
- peersB2名同年代の仲間、まわりの生徒(peer の複数形)people of the same age or group as youTeens often care about what their peers think.10代はまわりの友だちの考えを気にすることが多い。
- challengingB1形むずかしいがやりがいのあるhard to do but interesting to tryThis puzzle is challenging but fun.このパズルはむずかしいけれど楽しい。
- at risk ofB1熟~のおそれがあるlikely to have something bad happenThe old bridge is at risk of falling down.その古い橋は崩れるおそれがある。
単語の横の A1A2B1B2 は、その単語のむずかしさです(A1 がいちばんやさしく、B2 がいちばん難しい。外 はリストにない語)。ほかの単語のレベルも調べる
レベルの出典:『CEFR-J Wordlist Version 1.6』 東京外国語大学投野由紀夫研究室. (URL: https://www.cefr-j.org/download.html より 2026年8月ダウンロード)
GRAMMAR文法ポイント:関係副詞 where(場所を説明する)
場所を表す名詞のうしろに where + 文を置いて、「~する(場所)」と説明する形。本文の schools where peers tended to choose challenging math problems は「まわりの生徒がむずかしい数学の問題を選びがちな学校」。where のうしろは主語と動詞がそろった文になる。
- This is the park where I first met her.ここは、私が初めて彼女に会った公園です。
- I want to live in a town where I can see the sea.私は海が見える町に住みたい。
GAMESゲームで復習しよう
THINK考えてみよう・話してみよう
日本語訳はぼかしてあります。タップすると見えます。
- Why do you think the lesson helped lower-achieving students but not higher-achieving ones?この授業が、成績が低めの生徒には役立ち、成績が高い生徒には役立たなかったのはなぜだと思いますか?
- Should schools give a lesson like this to all new students? Give reasons for your opinion.学校は新入生全員にこのような授業をするべきだと思いますか?理由をあげて意見を言おう。
PRINT高校生版ワークシート(無料)
本文・単語・クイズ・並べかえ・穴うめ・英作文と解答つき。授業・宿題・自習にどうぞ。
PICK UP WORD
growth mindset
成長マインドセット
「能力は努力ややり方の工夫で伸ばせる」という考え方。mindset は「ものの考え方、心の持ち方」。反対は fixed mindset(能力は生まれつき決まっているという考え方)。
STUDY TOOLS 勉強ハック道具箱
原田英語のサイトでもっと
出典・参考にした情報
この記事は、下の報道・発表で事実を確かめたうえで、原田英語が中学生・高校生向けに英語と日本語で書きおろしたオリジナル記事です(文章の転載・翻訳ではありません)。くわしく知りたい人は元の情報も読んでみよう。著作権と出典の考え方
- A Growth Mindset Intervention Can Change Students' Grades if School Culture is SupportiveThe University of Texas at Austin(2019-08-07)
- A national experiment reveals where a growth mindset improves achievementNature(Europe PMC)(2019-08-07)
- Study shows benefits to changing students' mindsets about learningPenn State Social Science Research Institute(2019-08-07)
- To What Extent and Under Which Circumstances Are Growth Mind-Sets Important to Academic Achievement? Two Meta-AnalysesPsychological Science(Europe PMC)(2018-03-05)







