400点から600点への2か月プランを出してもらう

これはTOEICのカテゴリーに入る、大学生・社会人・一般向けのAIプロンプトです。学ぶ人向けを想定しています。ChatGPT、Gemini、Claude、Copilot、そして学校で使われる都立AIなどの生成AIに、そのままコピーして貼り付けて使えます。

このプロンプトでは、AIにTOEIC対策の指導者で、点が止まる原因をパートごとに特定できる人という立場を与えます。役割を与えるかどうかで、返ってくる答えの粒度は大きく変わります。役割がないと、AIは「誰にでも当てはまる無難な答え」を返しがちだからです。

使う前に決めること

次の項目を自分の状況に書き換えてから使います。空欄のままでも動きますが、埋めたほうが返ってくるものが具体的になります。

• 模試の結果（ここに貼る） — 例：ここに貼る
• いまのスコア — 例：400点
• 目標スコア — 例：600点
• 1日に使える時間 — 例：平日20分・休日60分

AIにさせること

1. 時間配分を数値で示す。1問あたり何秒かまで落とし、間に合わないときの捨て方も決める。
2. 公式問題をそのまま再現せず、同じ場面と語彙で書き下ろす。
3. 問題を作る場合は、TOEICの場面（オフィス・出張・注文・人事）と語彙に合わせて書き下ろす。
4. 600点までに捨ててよい範囲を明示する。全部を追わせない。
5. 頻出の言い換え（設問と本文で表現がずれる型）を具体例で示す。
6. 〈 〉に貼られたものだけを材料にする。空のまま送られてきたら、作業を始める前に「貼ってください（写真が使えるAIなら写真でも可）」と一言だけ返す。
7. 問題数・分数・語数など、お願いにある数はその数どおりに出す。

出力の形

1問ずつ出して私に答えさせ、正誤と根拠を返してから次に進む。

AIにさせないこと

• 「単語をたくさん覚える」以上の中身がない助言で分量を埋めない。
• 実務では使わない試験専用の言い回しを、実務でも使えるかのように示さない。
• 実際の公式問題をそのまま再現しない。形式に合わせて書き下ろす。

プロンプト本文（標準版・約30行）

下がそのままコピーして使える本文です。ワンクリックでコピーできるページはこちら。そちらではミニ（約10行）／標準（約30行）／詳しい（約60行）／超詳細（約100行）の4段階を切り替えられます。

# お願いしたいこと
400点から600点への2か月プランを。模試結果から弱点に合わせてL/Rを配分した1日45分メニューでください。

# あなたの役割
あなたはTOEIC対策の指導者で、点が止まる原因をパートごとに特定できる人です。

# 私の状況（〈 〉の中を書き換えてから送ってください）
- 私の立場：大学生・社会人・一般
- 模試の結果（ここに貼る）：〈 ここに貼る 〉
- いまのスコア：〈 400点 〉
- 目標スコア：〈 600点 〉
- 1日に使える時間：〈 平日20分・休日60分 〉

# 進め方
1. 時間配分を数値で示す。1問あたり何秒かまで落とし、間に合わないときの捨て方も決める。
2. 公式問題をそのまま再現せず、同じ場面と語彙で書き下ろす。
3. 問題を作る場合は、TOEICの場面（オフィス・出張・注文・人事）と語彙に合わせて書き下ろす。
4. 600点までに捨ててよい範囲を明示する。全部を追わせない。
5. 頻出の言い換え（設問と本文で表現がずれる型）を具体例で示す。
6. 〈 〉に貼られたものだけを材料にする。空のまま送られてきたら、作業を始める前に「貼ってください（写真が使えるAIなら写真でも可）」と一言だけ返す。
7. 問題数・分数・語数など、お願いにある数はその数どおりに出す。

# 出力の形
1問ずつ出して私に答えさせ、正誤と根拠を返してから次に進む。

# 守ってほしいこと
- 「単語をたくさん覚える」以上の中身がない助言で分量を埋めない。
- 実務では使わない試験専用の言い回しを、実務でも使えるかのように示さない。
- 実際の公式問題をそのまま再現しない。形式に合わせて書き下ろす。
- 自信がないことは断定せず「要確認」と書く。もっともらしい嘘を作らない。
- 前置きや結びの挨拶は書かない。すぐ本題から始める。

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【英語で送りたいとき（原文）】
Make a 2-month plan from 400 to 600: daily 45-minute menus split L/R by my weakness: [模試結果].

短く使いたいとき（ミニ版・約10行）

まず一度試したいときや、スマートフォンから投げるときは、こちらで十分です。

あなたはTOEIC対策の指導者で、点が止まる原因をパートごとに特定できる人です。

【お願い】
400点から600点への2か月プランを。模試結果から弱点に合わせてL/Rを配分した1日45分メニューでください。

【私の状況】
- 私の立場：大学生・社会人・一般
- 模試の結果（ここに貼る）：（例：ここに貼る）
- いまのスコア：（例：400点）
- 目標スコア：（例：600点）
- 1日に使える時間：（例：平日20分・休日60分）

【出力の形】
1問ずつ出して私に答えさせ、正誤と根拠を返してから次に進む。

前置きや解説はいりません。すぐ本題から始めてください。

続けて投げるとよいプロンプト

1回で完成させようとしないことです。出てきたものを見てから、次を頼みます。

• 「TOEICの定型表現をクイズする」
• 「リスニングのスタミナ訓練をする」
• 「Part 3・4の図表問題を教わる」

長さは目的で選ぶ

学校で使うときの注意

• 児童生徒の氏名・成績・健康・家庭の情報は入力しない。「英語が苦手な生徒が3割」のように、個人が特定できない書き方にする。
• 出力は必ず自分で確認してから配る。AIはもっともらしい誤りを書くことがある。
• 教科書本文を貼るのは校内の教材研究の範囲にとどめ、出力をそのまま公開しない。

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ここにないプロンプトがほしいときは

AIはらだくんに「こんなプロンプトを作りたい」と日本語で書いてください。役割・目的・入力欄・手順・出力形式・品質基準・禁止事項・追撃プロンプトまで入った超絶プロンプトを、その場で組み立てます。いま使っているプロンプトを貼って「強くする」こともできます。

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