日本の人口、5年で309万人減った

5年に一度、国に住む全員を数える国勢調査の話

2025年の国勢調査で、日本の人口は1億2305万人になりました。5年前より309万7千人少なく、減り方は前回より大きくなっています。数字の背景には、住所ではなく「ふだん住んでいる場所」で全員を数える、国勢調査という仕組みがあります。

大阪市の人口より多い減少

総務省統計局が2026年5月に公表した速報によると、2025年10月1日時点の日本の人口は1億2305万人でした。2020年から309万7千人、率にして2.5%の減少です。大阪市の人口がおよそ281万人なので、それより多い人数が5年で減った計算になります。

国勢調査は1920年に始まりました。人口が前回より減ったのは2015年が初めてで、2020年、2025年と3回続けて減っています。しかも、2015年は0.8%、2020年は0.7%の減少だったのに対し、2025年は2.5%と、減り方がはっきり大きくなりました。

増えたのは東京と沖縄だけ

47都道府県のうち、人口が増えたのは東京都と沖縄県の2つだけで、残る45道府県は減りました。東京都の人口は1424万6千人で全国の11.6%、神奈川・埼玉・千葉を合わせた東京圏は3698万6千人で、全国の約3割を占めます。

市町村で見ると、減り方はもっとはっきりしています。全国1,719市町村のうち、人口が減ったのは1,558で、全体の90.6%でした。5年で10%以上減った市町村も、全体の27.7%にのぼります。一方、人口は減っても世帯の数は5712万5千世帯と増えていて、1世帯あたりの人数は2.15人まで下がりました。一人暮らしなど、少ない人数で暮らす世帯が増えていることがうかがえます。

住所ではなく「住んでいる場所」で数える

日本には住民票という住所の登録がありますが、国勢調査はそれとは別に行われます。数えるのは、10月1日の時点で、ふだん住んでいる場所です。統計局の説明では、3か月以上住んでいるか、住む予定の場所を指します。単身赴任や施設への入所などで、住民票の住所と実際の暮らしがずれている人も、実際の場所で数えられます。

対象は、日本に住んでいるすべての人と世帯です。統計法で5年ごとに行うことが決められていて、回答する義務もあります。その一方で、調査票の中身を税金の取り立てなど統計以外の目的に使うことは法律で禁じられています。

この数字で、国のお金と議席が決まる

国勢調査の人口は、ただの記録ではありません。衆議院の小選挙区の区割りや、国が地方に配る地方交付税の配分は、法律で国勢調査の人口を基準にすることになっています。人が減った地域では、配られるお金や選挙区の見直しに影響が出ることがあります。

つまり、日本の人口が減っているという話は、人数だけの問題ではなく、政治や地方の財政の形にも関わっています。なお、ここで挙げた数字は速報集計によるもので、年齢や国籍などの詳しい結果は、その後の基本集計などで公表されます。

英語で言うと

Japan's population fell by about 3.1 million in the five years to 2025, and it now stands at around 123 million. We know this from the national census, which counts everyone living in Japan every five years, based on where they actually live. Only Tokyo and Okinawa grew. The numbers matter because they are used to redraw election districts and to share out government money to local areas.

日本の人口は2025年までの5年間で約310万人減り、いまは約1億2300万人です。これが分かるのは、5年ごとに日本に住むすべての人を、実際に住んでいる場所で数える国勢調査があるからです。人口が増えたのは東京と沖縄だけでした。この数字は、選挙区の区割りの見直しや、国から地方へのお金の配分に使われるので、とても大事なのです。

このコラムから、使えるフレーズ

Japan takes a national census every five years.
日本では5年ごとに国勢調査が行われます。
The population has been shrinking since 2015.
人口は2015年から減り続けています。
Only two of the 47 prefectures gained people.
47都道府県のうち、人口が増えたのは2つだけです。
About 30% of Japan's population lives in the Tokyo area.
日本の人口の約3割が東京圏に住んでいます。
The census counts you where you actually live, not where you're registered.
国勢調査では、登録上の住所ではなく、実際に住んでいる場所で数えられます。
Answering the census is required by law.
国勢調査への回答は、法律で義務づけられています。

この記事のもとにした資料

数字と事実は、次の資料で確かめています。ご自分でも確かめられます。