sleep deprivation

SUMMARY

意味と背景

必要な睡眠時間が十分に確保できていない状態が続くことを表す名詞。集中力の低下だけでなく、心と体の健康にも悪影響を及ぼすとされ、働き方や生活習慣をテーマにした記事でしばしば取り上げられる語である。働き方改革の文脈でも語られる話題だ。

EXAMPLES

1. 1

   Sleep deprivation makes it hard to concentrate.

   睡眠不足は集中を難しくする。

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2. 2

   The study suggests that chronic sleep deprivation may weaken the immune system.

   その研究は、慢性的な睡眠不足が免疫機能を弱める可能性を示している。

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3. 3

   Many students suffer from sleep deprivation because they stay up late using their phones.

   多くの学生が、夜遅くまでスマホを使うせいで睡眠不足に苦しんでいる。

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COLLOCATIONS

よく一緒に使う表現

• chronic sleep deprivation慢性的な睡眠不足
• suffer from sleep deprivation睡眠不足に苦しむ
• effects of sleep deprivation睡眠不足の影響

SYNONYMS

ほかの言い方

TRIVIA

豆知識

deprivation は「奪う」を意味する動詞 deprive の名詞形で、「睡眠を奪われている状態」というのが直訳に近いイメージ。日々少しずつ積み重なった睡眠不足は sleep debt（睡眠負債）と呼ばれ、休日にまとめて寝ても完全には解消されにくいとされる。形容詞形の be sleep-deprived（寝不足である）という表現も日常会話で便利に使える。

FOR EXAMS

試験に出るポイント

deprive A of B（AからBを奪う）の語法問題と結びつけて出題されやすい重要語。

IN VIDEO

動画で見る「sleep deprivation」

英語ニュース・英語学習の公式チャンネルの動画から、タイトルや概要欄に sleep deprivation が出てくるものを選びました。

1:27

動画は各チャンネルが YouTube で公開し、埋め込みを許可しているものです。再生ボタンを押すまで動画は読み込みません（動画の掲載について）。

BBC / CNN 10

この語が役立つ英語ニュース番組の回

BBC Learning English と CNN 10 の無料番組の回のうち、sleep deprivation が役立つ回です。日本語の説明つきで見られます。

• 2026/07/10CNN 10人はなぜ8時間眠る必要があるのか

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