5年に一度、日本の「1日の使い方」を調べる

19万人の「2日間」

総務省の発表によると、2026年の調査は10月20日現在で行われます。全国から無作為に選ばれた約9.5万世帯に住む、10歳以上の約19.4万人が対象です。調査する地域ごとに連続する2日間が指定され、その日の行動を時間を区切って記入します。あわせて、この1年間にスポーツや趣味、ボランティアなどをしたかどうかも答えます。

調査は1976年（昭和51年）に始まり、今回で11回目、50年目になります。統計法で特に重要とされる「基幹統計調査」の一つで、結果は2027年9月から順に公表される予定です。

前回分かったこと

前回の2021年の結果では、10歳以上の人の1日の睡眠時間は、平日と休日をならした平均で7時間54分でした。5年前の2016年より14分長くなっています。「休養・くつろぎ」の時間は20分増え、テレビ・ラジオ・新聞・雑誌の時間は7分減って2時間8分でした。

このときの調査日は、新型コロナウイルスの緊急事態宣言がすべての地域で解除された直後でした。平日の仕事の日に在宅勤務をしていた人は、働く人の6.7％でした。睡眠が長くなったのは、こうした暮らしの変化と重なっていた点に注意が必要です。

なぜ「時間」を数えるのか

お金や人口と違って、時間の使い方は、聞かなければ分かりません。この調査は、家事や育児にだれが何分かけているか、通勤にどれだけ時間を取られているか、ボランティアやスポーツをする人がどれだけいるかを、同じ方法で5年ごとに比べられる資料です。

総務省によると、結果は子どもに関する国の方針や、男女共同参画の計画の参考の数字として使われているほか、スポーツや文化の振興などの基礎資料にもなっています。2026年の数字では、在宅勤務やスマートフォンが当たり前になったあとの日本の1日が見えてくるはずです。

英語で話すなら

この種の調査は、英語では time-use survey と呼ばれ、ほかの国でも行われています。「日本人は働きすぎで寝ていない」というイメージを持たれることがありますが、数字で話すと、平均の睡眠は8時間弱です。ただし年齢や働き方によって大きく違うので、平均だけで言い切らないことが大切です。