BBC Learning English from the News 2026年11月11日
How experts say you can boost fibre in your diet 🍎🥕
医療・健康・食・農業 動画 7:43
BBC Learning English2026/11/11
How experts say you can boost fibre in your diet 🍎🥕| BBC Learning English from the News毎日の食事で、食物繊維（fibre）をもっととるにはどうすればよいのか。専門家の助言を伝えるニュースが、今回の題材です。食物繊維は野菜や果物、豆、穀物などに含まれる成分で、健康の記事では「足りていない栄養」として取り上げられることがよくあります。タイトルのりんごとにんじんの絵文字も、身近な食べ物の話であることを表しています。
タイトルの How experts say you can ... は「専門家によると、どうすれば〜できるか」。experts say がはさまっていて、助言の出どころを示しています。boost は「増やす、高める」で、見出しで好まれる短い動詞。fibre は英国式の綴りで、米国では fiber と書きます。
MORE WORDS
このニュースを英語で読む・聞くときに役立つ語を、時事英語ナビの辞書から選びました。語を押すと、意味・例文・音声・豆知識が見られます。「入試」の印は、大学入試の英文でも役立つ語です。
上の「番組で解説された語句」を音声で聞いて声に出し、「この回のニュース」で話の筋をつかみます。語と筋を先に知っておくと、英語が一気に聞き取りやすくなります。
1回目は字幕なしで、分かる語だけ拾いながら最後まで見ます（約8分）。2回目は YouTube の英語字幕をオンにして、聞き取れなかった所を確かめます。
下の意味チェックを解き、番組の語句を使って、このニュースを英語で1文にまとめてみましょう。余裕があれば「あわせて覚えたい時事英語」の例文も音読します。
見たあとの意味チェック
Q1dietary fiber の意味は？
dietary fiber＝食物繊維。「繊維」を食べる？ 英語の健康記事の常連ワード
Q2balanced diet の意味は？
balanced diet＝バランスのとれた食事、栄養バランスのよい食事。diet＝ダイエットと思っていると、この2語で誤読する
Q3gut microbiome の意味は？
gut microbiome＝腸内細菌叢、腸内フローラ。おなかの中の「小さな生態系」。腸活ブームの正体を英語で
Q4ultra-processed food の意味は？
ultra-processed food＝超加工食品。スナック菓子もカップ麺も？今話題の「超加工食品」とは
大学受験生なら
入試に役立つ dietary fiber、balanced diet、gut microbiome、plant-based diet、nutrition から覚えましょう。このニュースの分野は、入試の長文でも食料問題・フードロス・代替肉として出てきます。
社会人・一般の人なら
同じ分野の英語ニュースに毎朝出た語は、医療・健康の時事英語と今日のニュース英語にまとまっています。見出しだけでも毎日読むと、この番組がどんどん楽になります。
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各回の「この回のニュース」「タイトルの英語」、語の意味・例文・豆知識は、時事英語ナビが独自に書いたものです。番組の台本や語彙リスト、ワークシートは載せていません。これらは BBC Learning English の公式サイトで無料で見られます。
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