intermittent fasting
/ˌɪntərˈmɪtənt ˈfæstɪŋ/名詞
断続的断食、プチ断食
breakfast の fast は「断食」。話題のプチ断食を英語で
SUMMARY
意味と背景
食べる時間帯を1日のうち数時間に限ったり、週に何日か食事を大きく減らしたりする食事法。たとえば「16時間食べずに8時間の間だけ食べる」方法がよく知られている。ニュースでは、ダイエットや健康によいという評判と、効果や安全性を確かめる研究結果の両方が話題になっている。
EXAMPLES
例文
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1
My sister is trying intermittent fasting.
姉はプチ断食を試している。
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2
A new study questions whether intermittent fasting is more effective than simply eating less.
新しい研究は、断続的断食が単に食べる量を減らすより効果的なのかどうかに疑問を投げかけている。
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3
Before starting intermittent fasting, people with health problems should talk to a doctor.
持病のある人は、断続的断食を始める前に医師に相談すべきだ。
COLLOCATIONS
よく一緒に使う表現
- try intermittent fasting断続的断食を試す
- practice intermittent fasting断続的断食を実践する
- the effects of intermittent fasting断続的断食の効果
SYNONYMS
ほかの言い方
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関連度は Datamuse API による英語コーパス上の近さです。
TRIVIA
豆知識
intermittent は「途切れ途切れの、断続的な」という意味で、intermittent rain（降ったりやんだりの雨）のように天気予報でも使う。fast は「速い」のほかに「断食する」という意味があり、breakfast は break（破る）＋fast（断食）で「夜の断食を破る食事」が語源。さらに fast には hold fast（しっかりつかむ）の「固定した」という意味もある。食べる時間帯だけを決める方法は time-restricted eating とも呼ばれる。
IN VIDEO
動画で見る「intermittent fasting」
英語ニュース・英語学習の公式チャンネルの動画から、タイトルや概要欄に intermittent fasting が出てくるものを選びました。
Washington Post2026/01/17
Intermittent fasting isn’t the weight-loss fix people thinkミニ解説米 Washington Post が、減量や長生きの方法として紹介されることの多い断続的断食について、研究の結果はまだ分かれていることを伝える短い映像です。タイトルの Intermittent fasting isn't the weight-loss fix のように、fix は「解決策」の意味で使われています。略して IF と呼ぶこともあります。
CNA Insider2021/02/22
Intermittent Fasting: A Two-Month Experiment. Does It Work? | Talking Point | Full Episodeミニ解説シンガポールの CNA Insider の番組 Talking Point で、司会者が2か月間の断続的断食を実際に試し、効果があるのかを確かめる回です。タイトルの Intermittent Fasting: A Two-Month Experiment のように、intermittent fasting は食べる時間を区切る食事法を指します。長い番組なので冒頭だけでも見てみましょう。
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