「プチ断食」は英語で何という？

ANSWER

食べる時間帯を1日のうち数時間に限ったり、週に何日か食事を大きく減らしたりする食事法。たとえば「16時間食べずに8時間の間だけ食べる」方法がよく知られている。ニュースでは、ダイエットや健康によいという評判と、効果や安全性を確かめる研究結果の両方が話題になっている。

日本語から言ってみよう

1. 姉はプチ断食を試している。

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2. 新しい研究は、断続的断食が単に食べる量を減らすより効果的なのかどうかに疑問を投げかけている。

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3. 持病のある人は、断続的断食を始める前に医師に相談すべきだ。

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いっしょに使う表現

• try intermittent fasting断続的断食を試す
• practice intermittent fasting断続的断食を実践する
• the effects of intermittent fasting断続的断食の効果