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ABOUT「Let It Go」はどんな曲?
ディズニー映画『アナと雪の女王』(2013年)で、魔法の力を知られてしまったエルサが王国をはなれ、雪山で一人歌う場面の曲です。歌いながら氷の城をつくり上げていく映像は、映画の一番の見せ場になりました。アカデミー賞の歌曲賞を受賞し、日本でも「ありのままで」の日本語版が大流行しました。かくしてきた自分をときはなつ気持ちよさが、子どもから大人まで心をつかみ続けています。
SONG DATAこの曲のデータ
- 発売
- 2013年11月(映画のサウンドトラック)
- 映画
- ディズニー『アナと雪の女王』(2013年)。エルサ役のイディナ・メンゼルが歌う
- 作詞・作曲
- クリステン・アンダーソン=ロペス、ロバート・ロペス(夫婦)
- 最高位
- 全米5位(Billboard Hot 100)
- 受賞
- アカデミー賞 歌曲賞(2014年)、グラミー賞 映像作品のための楽曲賞
- 記録
- 40をこえる言語・方言で吹きかえ版が作られた
STORY歌詞の意味:何を歌っている?
ずっと力を隠し、良い子でいようとしてきた主人公が、もうがまんするのをやめて、自分らしく生きると決める歌です。不安が自由の喜びに変わっていきます。
BEHIND THE SONGこの曲が生まれるまで
『アナと雪の女王』の歌を任されたのは、ニューヨークに住むクリステン・アンダーソン=ロペスとロバート・ロペスの夫婦です。二人は近所の公園を散歩しながら、一人で城をはなれたエルサの気持ちを想像しました。そこで浮かんだ言葉をもとに家のスタジオで作業を続け、曲はほぼ1日で書き上がったと言われています。歌うのは、ブロードウェイのミュージカルで活やくしてきたイディナ・メンゼル。彼女の力強い声を生かすため、曲の高さも本人の提案で少し上げられました。
PHRASESこの曲で覚える使えるフレーズ
手放す・もう気にしない
let+人・物+動詞の原形で「〜させる」。つなげて「レリゴー」のように聞こえます。悩みを忘れようと言うときに使います。
You made one small mistake. Just let it go.小さなミスをしただけだよ。もう気にしないで。
おさえる・がまんする
気持ちや涙、力などをおさえこむこと。hold it back のように、代名詞は間にはさみます。
She couldn't hold back her tears at the graduation.彼女は卒業式で涙をおさえられませんでした。
もう〜ない
前はそうだったけれど今は違う、と言うときの形。文の最後に anymore を置きます。
I'm not afraid of dogs anymore.私はもう犬が怖くありません。

GRAMMAR LESSON歌詞で学ぶ文法 超絶解説
この曲の歌詞に出てくる文法を、3つのポイントで詳しく解説します。歌を聞きながら「ここだ!」と見つけてみましょう。
POINT 1/ 3
let +人・物+原形:〜させておく
「好きにさせて」「もう止めない」
IN THE SONG曲名の let it go は「それを行かせる=手放す・もう気にしない」。前半では Don't let them ~ と自分をおさえてきたのに、サビでは同じ let で解き放たれます。1つの動詞で気持ちが反転するのが聞きどころです。
let + 人・物 + 動詞の原形 で「〜が…するのを許す・〜に…させておく」。make(むりに〜させる)と違い、「止めずにそのままにする」という意味です。let it go は「それが行くのを止めない」から「手放す・忘れる」という熟語になりました。命令文 Let ~ や否定の命令文 Don't let ~ でよく使われ、Don't let him in. は「彼を中に入れてはだめ」。let は過去形・過去分詞も let のまま(let-let-let)なのも覚えておきましょう。
- let + 人・物 + 動詞の原形(〜に…させておく)
- Don't let + 人 + 動詞の原形(〜に…させないで)
- let it go(手放す・気にしない)
- Let me help you.手伝わせて。
- Don't let the dog go out.犬を外に出さないで。
- My parents let me stay up late.両親は夜ふかしを許してくれた。
間違えやすいlet me to go のように to を入れないこと。「〜させる」でも、相手が望むことを許すなら let、いやがることをむりにさせるなら make。日本語は同じでも英語は使い分けます。
続きを読むPOINT 2〜3 ・ 他の表現 5個 ・ 発音 ・ 練習問題 6問とじる
POINT 2/ 3
not ~ anymore:もう〜ない
「もうおさえきれない」
IN THE SONGサビの can't hold it back ~。hold back(おさえる)の間に it がはさまり、最後に anymore がついて「もうおさえておけない」。ずっと隠してきた力と気持ちが、ついにあふれ出す瞬間です。
not ~ anymore は「(前はそうだったが)もう〜ない」。今までの状態が終わったことを表し、文の最後に置きます。can't ~ anymore なら「もう〜できない」。hold back のような〈動詞+副詞〉の句動詞は、目的語が it や them などの代名詞のとき、必ず間にはさみます(hold it back)。名詞なら hold back my tears と hold my tears back のどちらもOK。no longer も「もはや〜ない」ですが、こちらは書き言葉的で、動詞の前に置きます。
- not ~ anymore(もう〜ない)
- can't ~ anymore(もう〜できない)
- = no longer ~(書き言葉・動詞の前)
- I can't wait anymore.もう待てない。
- She doesn't live here anymore.彼女はもうここには住んでいない。
- He is no longer a child.彼はもう子どもではない。
間違えやすいhold back it は間違い。代名詞は句動詞の間に入れて hold it back。turn it off、pick it up も同じルールです。また anymore は否定文・疑問文で使い、普通の肯定文には使いません。
POINT 3/ 3
It's time to ~:〜するときが来た
「自分に何ができるか、試すときだ」
IN THE SONG2番の It's time to see ~。「自分に何ができるか見てみるときが来た」。さらに to test ~(限界をためす)と不定詞を重ね、新しい一歩をふみ出す決意を表しています。
It's time to + 動詞の原形 で「〜する時間だ・〜するときが来た」。この to 不定詞は time(時)を後ろから説明する形容詞的用法です。It's time for ~ なら後ろは名詞(It's time for lunch.)。また、この部分では see のあとに〈what + 主語 + can + 動詞〉が続きます。疑問文 What can I do? が文の中に入って、普通の文の語順になった間接疑問で、「自分に何ができるか」という意味です。
- It's time to + 動詞の原形(〜するときだ)
- It's time for + 名詞(〜の時間だ)
- see what + 主語 + can do(何ができるか見る)
- It's time to go to bed.もう寝る時間だよ。
- It's time for dinner.夕ご飯の時間だよ。
- Let's see what we can do.何ができるかやってみよう。
間違えやすいIt's time you went to bed. のように It's time のあとに〈主語+過去形〉がくると、「もうとっくに〜している時間なのに」という仮定法の意味になります。高校で出てくる形です。
他にもある!歌詞の文法・表現聞こえたらチェック
- I don't care what ~
- 「何を言われようと気にしない」。what の後ろは普通の文の語順になる間接疑問。going to(〜するつもり)を使った未来の文が続きます。
- the cold never bothered me
- the cold は「寒さ」という名詞。never + 過去形 で「一度も〜しなかった」。最後の anyway は「どうせ・どっちみち」で、強がりの決めゼリフになっています。
- Here I stand
- 普通なら I stand here。場所の語を文の頭に出して「ここに私は立つ」と力強く言う言い方です。Here I come.(さあ行くよ)も同じ形。
- the fears that ~
- 主格の関係代名詞 that。that のすぐあとに動詞が続き、「かつて私をしばっていた恐れ」と fears を後ろから説明しています。
- to be seen
- 歌い出しの「足あと1つ見えない」という部分。to be seen は「見られる」という受け身の不定詞です。雪の山の静けさを表す歌い出しです。
SOUND発音・リスニング
let it go は「レリゴー」
let it go では、let の t が母音にはさまれて軽い「ら行」の音になり、さらに it の t は次の g の前で止まるだけで、消えたように聞こえます。それで「レット・イット・ゴー」ではなく「レリゴー」。日本で有名になったこの聞こえ方は、英語の音のルールどおりです。get it、put it も「ゲリッ」「プリッ」になります。
- Let it go.レリゴウ
- Get it out.ゲリラウッ
- Put it on.プリロン
練習問題考えてから、タップで答えを見よう
「手伝わせてください」:( ) me help you.
Let
間違いを直そう:Don't let him to go.
Don't let him go.
「彼女はもうここで働いていない」:She doesn't work here ( ).
anymore
正しいのはどっち? (turn off it / turn it off)
turn it off
「もう出発する時間だよ」を英語に。
It's time to leave.(It's time to go.)
It's time (to / for) lunch.
for

READ IN ENGLISH英語で読もう:The Song That Changed a Queen
"Let It Go" is a song from the Disney movie Frozen, which came out in 2013. In the movie, Queen Elsa has a magic power. She can make snow and ice, but she has hidden her power for many years. When people find out about her secret, she runs away to the mountains. There, she sings this song and builds a beautiful palace of ice.
The song was written by a married couple, Kristen Anderson-Lopez and Robert Lopez. They finished it in about one day. It was so powerful that the writers of the movie changed Elsa's story. The song won an Academy Award, and it was sung in more than forty languages. In Japan, many children sang the Japanese version at home and at school.
hideかくす(hidden は過去分詞)secret秘密run away逃げるpalace宮殿married couple夫婦language言語
日本語訳を見る
「レット・イット・ゴー」は、2013年に公開されたディズニー映画『アナと雪の女王』の歌です。映画の中で、エルサ女王は魔法の力を持っています。雪や氷を作り出せるのですが、何年もその力を隠してきました。秘密が人々に知られてしまうと、エルサは山へ逃げていきます。そこで彼女はこの歌を歌い、美しい氷の宮殿をつくり上げます。
この歌を書いたのは、クリステン・アンダーソン=ロペスとロバート・ロペスという夫婦です。二人はおよそ1日で曲を書き上げました。曲があまりに力強かったので、映画の作り手たちはエルサの物語を変えました。この歌はアカデミー賞を受賞し、40をこえる言語で歌われました。日本では、多くの子どもたちが家や学校で日本語版を歌いました。
TRUE or FALSE?本文に合っていれば TRUE
Elsa can make snow and ice.
雪や氷を作り出す魔法の力を持っている。Elsa showed her power to everyone from the beginning.
何年も力を隠してきた。The song took many years to write.
およそ1日で書き上げた。The song was sung in more than forty languages.
40をこえる言語で歌われた。

WRITE IN ENGLISH英語で書いてみよう:MY WAY, MY RULES
周りの人が「させてくれる」ことと、これからの自分について5文書こう。
- My parents let me ________.
- But they don't let me ________ because ________.
- At school, my teachers let us ________.
- I want to stop worrying about ________.
- From now on, I will ________.
書き終わったら:模範解答の例を見る
My parents let me choose my own clothes. But they don't let me play games after ten because I have to get up early. At school, my teachers let us use tablets in class. I want to stop worrying about small mistakes. From now on, I will try new things without fear, just like Elsa.
チャレンジ:エルサになったつもりで、アナへの手紙を3文書こう。(例:Let me be myself.)

SING歌うときのコツ
普通の速さの曲です。まずサビだけを 0.75 倍速で合わせ、音がつながる所に印をつけてから通して歌いましょう。サビの高い音は、のどをしめずに、息を多めに使うと出しやすくなります。
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TRIVIAへえ!のトリビア
- 伝説級最初の脚本では、エルサは悪役でした。作曲家の夫婦がこの曲を書いたところ、あまりにすばらしく、エルサは「悩みを抱えたヒロイン」に書きかえられたのです。
- 映画の中で歌うのはエルサ役のイディナ・メンゼルですが、エンドロールではデミ・ロヴァートが歌うポップ版が流れます。
- 2014年のアカデミー賞で、イディナを紹介した俳優ジョン・トラヴォルタが名前を大きく言い間違え、「アデル・ダズィーム」と呼んでしまったことが世界中で話題になりました。
- 作曲したロバート・ロペスは、この曲のアカデミー賞で、エミー賞・グラミー賞・アカデミー賞・トニー賞の4つをすべて受賞した、数少ない人の1人になりました。
- イディナはミュージカル『ウィキッド』の緑の魔女エルファバ役でトニー賞を受賞した人です。この曲で、トニー賞俳優として初めて全米トップ10に入りました。
- ディズニーのアニメ映画の歌が全米トップ10に入ったのは、1995年の『ポカホンタス』の「カラー・オブ・ザ・ウィンド」以来、約20年ぶりでした。
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