コールドムーンとは？

1年でいちばん「長い」満月

冬至（12月22日ごろ）は、1年でいちばん昼が短く、夜が長い日です。満月は太陽の反対側にあるので、太陽が低くて昼が短い冬至のころは、反対に満月が高く、空にある時間が長くなります。東京では、冬至に近い満月は14時間前後も地平線の上にあり、真夜中には南の空のとても高いところにかがやきます。英語で「Long Night Moon（長い夜の月）」とよばれるのもこのためです。

ふたご座流星群と月明かり

12月14日ごろは、三大流星群の1つ「ふたご座流星群」のピークです。1時間に数十個の流れ星が見られることもある、1年でも特に見ごたえのある流星群ですが、満月が近い年は月明かりでじゃまされます。下の表に、ピークの夜の月の明るさをのせました。

2026年のコールドムーンは特別

2026年12月24日（クリスマスイブ）の満月は、その年いちばん地球に近い満月、つまりスーパームーンでした。冬の高い空で、1年でいちばん大きく明るい満月がかがやいたことになります。このページの表では、年ごとの12月の満月の距離もくらべられます。

名前の由来と歴史

アメリカの農事暦『オールド・ファーマーズ・アルマナック』は、12月の満月の名前として「Cold Moon」を紹介しています。ほかにも、長い夜にちなむ「Long Night Moon」、ヨーロッパの「Moon before Yule（冬至祭の前の月）」などの呼び名がありました。日本では、冬の夜空にさえざえと光る月を「寒月（かんげつ）」「冬の月」とよび、俳句の季語にもなっています。

英語では？

• cold寒い、寒さ
• winter solstice冬至
• Long Night Moonロングナイトムーン（長い夜の月）

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12月の満月（コールドムーン）はいつ？（2026〜2035年）

月明かりは、ふたご座流星群がピークをむかえる12月14日ごろの夜の月の明るさ（光って見える面積の割合）です。数字が小さいほど流れ星を見やすい年です。 時刻は日本時間で、このサイトが天文計算の式（Meeus『Astronomical Algorithms』）で求めた値です。数分ずれることがあります。正式な日時は国立天文台 暦計算室で確認できます。日付をおすと、その月の月カレンダーが開きます。

観察のコツ

• 寒さ対策をしっかりして、短い時間でもいいので見上げてみよう。
• 真夜中の満月はほぼ頭の上。高い月は空気の層を通る距離が短いので、白くくっきり見えます。

よくある質問

関連する用語

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