学習ハック
#集中力
「集中力」に関する記事
24本の「マジか!?」
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授業中はスマホを木箱へ。インドの学生1万6683人の実験で、成績が伸びたのは主に成績下位の学生と1年生
語学
2つの言語を切り替える50分の練習で、気が散りにくくなった？ ただし「テストに慣れただけ」の可能性も
睡眠
NASAが旅客機で本気の昼寝実験。平均26分の仮眠で着陸まで頭がさえた
睡眠
「6時間寝てれば十分」は危ない。2週間続けたら、注意力が徹夜明けと同じくらいまで落ちた
学習ハック
授業中のノートPC、自分だけじゃなく「後ろの席の人」の点まで下げていた
心理学
スマホのネットを2週間止めたら、集中力が「10歳若返った」レベルで回復した
体・健康
体重のたった1〜2%の水分不足で集中力が落ちる？ 「軽い脱水」と脳の実験
脳・心理
【悲報】「マルチタスクが得意」な人、実験するとほぼいなかった
学習ハック
集中が切れたら「40秒だけ緑を見る」？ 研究でわかった集中リセット術と、その限界
脳・心理
スマホの通知が気になって仕方ないのは、ガチャに似た「何が来るか分からない」ドキドキのせいかも
学習ハック
スマホは机に置くだけで集中力を奪う？ 話題になった研究、やり直したら差が出なかった
日常の科学
散らかった部屋はストレスのもと？ 「散らかった方がアイデアが斬新」という実験は追試で再現されず
心理学
ショート動画をよく見る人ほど集中力が低い傾向。ただ「動画のせい」かはまだ不明
学習ハック
勉強中のBGM、歌詞ありはNG？ 好きな曲でも読解の成績が下がった実験
動物・植物
緑の多い学校の子は記憶力が伸びやすい？ 2593人の調査と「教室の緑」の実験
学習ハック
テストは「朝イチ」が有利？ デンマーク全公立校のデータでわかった休み時間の力
動物・植物
「緑を40秒見るだけで集中力が戻る」は本当？ やり直した実験では差が出なかった
学習ハック
前の席の方が成績がいい？ 席をくじ引きで決めた大学の授業で、後ろの席は不合格が約6倍
学習ハック
勉強の前に20分歩くと集中力が上がる？ 効果は小さめ、運動のあとは少し休んでから
心理学
時間を忘れて没頭する「フロー」が起こりやすい3つの条件。ゲームが止まらない理由も
学習ハック
「朝ごはんを食べる子は成績がいい」は本当？ 36研究のまとめが教える「関係がある≠原因」の落とし穴
脳・心理
野球選手はなぜガムを噛む？「ガムで集中力アップ」を研究で確かめたら"ビミョー"だった
学習ハック