Japanese walking

SUMMARY

意味と背景

速歩きとゆっくり歩きを数分ずつ交互にくり返す運動法を、海外のSNSやメディアが呼んだ名前。日本の大学の研究者が開発した「インターバル速歩」がもとになっている。ニュースでは、手軽に体力づくりができる健康法として海外で流行している話題で使われる。

EXAMPLES

1. 1

   Japanese walking is easy to try.

   日本式ウォーキングは気軽に試せる。

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2. 2

   Japanese walking has gone viral online as a simple way to improve fitness without a gym.

   日本式ウォーキングは、ジムに行かずに体力を高められる手軽な方法として、ネットで大きな話題になっている。

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3. 3

   My mother started Japanese walking, switching between fast and slow walking every three minutes.

   母は3分ごとに速歩きとゆっくり歩きを切り替える、日本式ウォーキングを始めた。

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COLLOCATIONS

よく一緒に使う表現

• try Japanese walking日本式ウォーキングを試す
• the Japanese walking trend日本式ウォーキングの流行
• the benefits of Japanese walking日本式ウォーキングの効果

SYNONYMS

ほかの言い方

TRIVIA

豆知識

もとになったインターバル速歩は、信州大学の研究者らが考案したもので、ややきついと感じる速さの速歩き3分と、ゆっくり歩き3分を交互にくり返すのが基本。研究では1日5セット・合計30分ほどを目安に、中高年の体力や健康状態の改善が報告されてきた。英語圏の SNS で広まったときに、覚えやすい Japanese walking という呼び名がついた。研究の世界での呼び方は interval walking training（IWT）。

IN VIDEO

動画で見る「Japanese walking」

英語ニュース・英語学習の公式チャンネルの動画から、タイトルや概要欄に Japanese walking が出てくるものを選びました。

6:03

動画は各チャンネルが YouTube で公開し、埋め込みを許可しているものです。再生ボタンを押すまで動画は読み込みません（動画の掲載について）。

QUIZ

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