habit

SUMMARY

意味と背景

何度もくり返すうちに、あまり考えなくても自然にしてしまうようになった行動のこと。入試長文では、良い習慣の作り方や悪い癖のやめ方を心理学から説明する話題の定番。ニュースでもスマホの使いすぎ、運動や睡眠などの生活習慣と健康を結びつける記事でよく出てくる。

EXAMPLES

1. 1

   Reading before bed is a good habit.

   寝る前の読書は良い習慣だ。

   再生ゆっくりコピー
2. 2

   A survey found that many young people have a habit of checking their phones right after waking up.

   調査によると、多くの若者が起きてすぐにスマホを確認する習慣を持っている。

   再生ゆっくりコピー
3. 3

   It is easier to build a new habit if you start with a small, simple step.

   小さく簡単な一歩から始めると、新しい習慣を作りやすい。

   再生ゆっくりコピー

COLLOCATIONS

よく一緒に使う表現

• break a habit習慣をやめる
• form a habit習慣を身につける
• a bad habit悪い癖
• kick the habit（悪い）習慣をきっぱりやめる

SYNONYMS

ほかの言い方

TRIVIA

豆知識

「習慣は21日で身につく」という話がよく広まっているが、ロンドン大学の研究チームが行った調査では、行動が自動的になるまでにかかった日数は中央値で約66日で、人によって大きな差があった。habit は個人の習慣、custom は社会や地域の慣習、routine は毎日決まった手順、と使い分ける。kick the habit は特にたばこなど、やめにくい習慣をやめるときの口語表現。habit はもともと「状態・身なり」という意味で、今でも修道女の服を habit と呼ぶ。

FOR EXAMS

試験に出るポイント

心理学や生活習慣の長文の定番。custom との違いや、be in the habit of doing（〜する習慣がある）の形も狙われる。

IN VIDEO

動画で見る「habit」

英語ニュース・英語学習の公式チャンネルの動画から、タイトルや概要欄に habit が出てくるものを選びました。

5:04

5:23

動画は各チャンネルが YouTube で公開し、埋め込みを許可しているものです。再生ボタンを押すまで動画は読み込みません（動画の掲載について）。

QUIZ

1問チャレンジ

日本語から引く

ジャンル