willpower

SUMMARY

意味と背景

目先の欲求をがまんして、目標に向かって行動し続ける心の力のこと。入試長文では、ダイエットや勉強を続けるコツ、誘惑への負け方を心理学の実験から説明する話題でよく出る。最近は「意志の力に頼らず、環境を変えるほうが続く」という考え方も広く紹介されている。

EXAMPLES

1. 1

   It takes willpower to stop eating sweets.

   甘いものをやめるには意志の力がいる。

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2. 2

   Experts say relying on willpower alone is often not enough to change long-term behavior.

   専門家によると、行動を長期的に変えるには、意志の力だけに頼っても不十分なことが多い。

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3. 3

   Instead of depending on willpower, I keep my phone in another room while studying.

   意志の力に頼る代わりに、私は勉強中はスマホを別の部屋に置いている。

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COLLOCATIONS

よく一緒に使う表現

• have the willpower to do〜する意志の力がある
• lack willpower意志の力に欠ける
• sheer willpower意志の力だけ（で）、気力

SYNONYMS

ほかの言い方

TRIVIA

豆知識

will（意志）と power（力）を合わせた語。will は「遺言」の意味もあり、どちらも「こうしたい」という気持ちを表す。意志の力は使うほど減っていく限られた資源だという「自我消耗」の説は一時期とても有名になったが、その後の大規模な再現実験ではうまく確かめられず、議論が続いている。子どもがお菓子を待てるかを調べた「マシュマロ・テスト」も、後の研究で家庭環境などの影響が大きいと指摘された。

FOR EXAMS

試験に出るポイント

心理学・行動科学の長文で頻出。self-control への言い換えや、delayed gratification（先の満足のためにがまんすること）とセットで出る。

IN VIDEO

動画で見る「willpower」

英語ニュース・英語学習の公式チャンネルの動画から、タイトルや概要欄に willpower が出てくるものを選びました。

1:06

動画は各チャンネルが YouTube で公開し、埋め込みを許可しているものです。再生ボタンを押すまで動画は読み込みません（動画の掲載について）。

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