digital detox

SUMMARY

ざっくり言うと

スマートフォンやパソコンといったデジタル機器から一定期間あえて離れ、心や体を休めること。SNS疲れやスマホ依存への対策として、旅行先や休日にあえて取り入れる人が世界的に増えている、休息のための工夫だ。

EXAMPLES

1. 1

   I'm going on a digital detox this weekend.

   今週末はデジタルデトックスをするつもりだ。

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2. 2

   Some hotels now offer digital detox packages, asking guests to hand over their phones at check-in.

   チェックイン時にスマホを預けてもらうデジタルデトックスプランを提供するホテルも出てきた。

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3. 3

   Even a short digital detox can help you sleep better and focus on the people around you.

   短いデジタルデトックスでも、よく眠れたり周りの人に集中できたりする。

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COLLOCATIONS

よく一緒に使う表現

• go on a digital detoxデジタルデトックスをする
• do a digital detoxデジタルデトックスをする
• a digital detox retreatデジタルデトックス合宿

SYNONYMS

ほかの言い方

TRIVIA

豆知識

detoxはdetoxification（解毒）の略で、本来は体内の毒素を取り除くことや、薬物・アルコール依存の治療に使われる言葉。それをデジタル機器への依存に当てはめた比喩表現だ。似た意味でunplug（電源を抜く）という動詞も「ネットから離れる」意味で使われる。スマホの利用時間を表示する機能（screen time）を使って、自分の使いすぎを確認する人も増えている。

FOR EXAMS

試験に出るポイント

スマホ依存をテーマにした長文や自由英作文で使いやすい表現。

QUIZ

1問チャレンジ

「digital detox」の意味はどれ？

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