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「筋力トレーニング」は英語で何という？
答え：strength training
ニュースでの使われ方、例文、発音、似た表現との違いまで。
ANSWER
strength training
筋力トレーニング、筋トレ
スクワットや腕立て伏せ、ダンベルなどで筋肉に負荷をかけ、筋力を高める運動のこと。ニュースでは、健康づくりの指針や、高齢者の転倒・寝たきり予防、生活習慣病の予防に役立つとする研究の話題で使われる。年齢に関係なく続ける大切さが注目されている。
日本語から言ってみよう
私は週に2回、筋トレをしている。
I do strength training twice a week.
健康の専門家は、転倒を防ぐため高齢者に筋力トレーニングを勧めている。
Health experts recommend strength training for older adults to help prevent falls.
筋トレにジムは必要ない。家での腕立て伏せやスクワットで十分効果がある。
You don't need a gym for strength training; push-ups and squats at home work well.
いっしょに使う表現
- do strength training筋トレをする
- a strength training program筋トレのメニュー
- combine strength training with cardio筋トレと有酸素運動を組み合わせる
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