「体内時計」は英語で何という？

時差ぼけは体内時計を狂わせる。

Jet lag upsets your body clock.

研究者たちは、夜勤が働く人の体内時計を乱し、健康を損なうおそれがあると警告している。

Researchers warn that night shifts can disrupt workers' body clocks and harm their health.

朝に日光を浴びると、体内時計をリセットしやすくなる。

Getting sunlight in the morning helps reset your body clock.

私たちの体内時計は、いつ眠るべきかを教えてくれる。

Our circadian rhythm tells us when to sleep.

専門家は、夜勤が働く人の体内リズムを乱し、健康上のリスクを高めうると警告している。

Experts warn that night shifts can disrupt workers' circadian rhythms and raise health risks.

夜遅くのスマートフォン使用は体内時計を乱す可能性があるので、寝る前にはしまうべきだ。

Using smartphones late at night may disturb our circadian rhythm, so we should put them away before bed.