直前・当日ルート

直前30日で伸びるのは「新しい知識」より「取れる問題を確実に取る力」。やること・やめること・体調管理を1枚に。

全単元から入試で点になる所だけを100問。1問10秒で即答できるかを確かめ、迷った問題の単元に戻る。

多義語・派生語・言い換え・紛らわしい語の4ジャンル100問。試験直前に解いて、解答で弱点だけを見直す。

入試頻出イディオムを4択100問で総点検。句動詞・be＋形容詞・前置詞句・構文と会話の4ジャンル。解答と一言解説は最後にまとめてある。

試験の直前に見返す50項目。読む前→主張→文と語→設問→時間の順。1項目5秒で「できる」と言えるかを確かめる。

書き終えた答案を、内容→つなぎ→文の骨格→名詞と語彙→表記の順に見直す30項目。上から順に見るほど点への影響が大きい。時間がない時の優先5項目つき。

過去問は力試しではなく「ゴールまでの地図」。いつから・何年分・どう復習するかで、同じ1年分の価値が何倍にも変わる。

準備は前日に終え、当日は試験だけに集中する。持ち物・会場までの動き・リスニングの機器・休み時間の使い方を順にチェック。

当日の点は、実力＋準備＋立て直す力。持ち物、会場での過ごし方、焦った時の戻し方を前日に確認しておく。

緊張は消すものではなく「使う」もの。言い換え（リアプレイザル）と書き出し（筆記開示）など、研究で試された方法を試験の場面に落とし込む。

覚えた単語を定着させるのは、勉強の後の睡眠。研究でわかっている範囲で、睡眠と記憶の関係、徹夜の害、朝型への切り替え、昼寝、寝る前のスマホを整理する。

脳のエネルギー源はブドウ糖。ラムネ・チョコ・バナナの使い分けと、血糖値を急に上下させない食べ方、朝ごはん、試験当日の昼食まで。

当日のトラブルで本当に怖いのは、焦って一人で判断すること。30のまさかについて「その場でやること」を先に決めておけば、当日は手順どおりに動くだけでいい。

試験中のまさかは、起きてから考えると時間も点も失う。頭が真っ白・時間切れ・マークずれなど20の場面の「最初の一手」を、今のうちに決めておく。