「ドパガキ」は英語で何と言う？

dopamine junkie。dopamine junkie（ドーパミン中毒の人）、I've been mindlessly scrolling for hours.（何時間もぼーっとスクロールしてた）、My attention span is shot.（集中力がもうボロボロ）などと言えます。

「ドパガキ」とは？意味・元ネタ・英語で言うと

3行でわかる「ドパガキ」

意味「ドーパミン中毒のガキ」を縮めたネットの言葉。
元ネタネット発の俗語（中高生の間で流行）／ドーパミンは、楽しいことやごほうびを期待したときに脳で働く物質です。
英語でdopamine junkie（ドーパミン中毒の人）

ひとことで言うと

「ドーパミン中毒のガキ」を縮めたネットの言葉。ショート動画やSNS、ゲームのガチャなど、すぐに強い刺激が得られるものに慣れて、長い時間集中できなくなった人のこと。多くは「私ドパガキだから」と自分へのツッコミとして使われます。

'Dopagaki' is short for 'dopamine-addicted brat.' It describes someone so used to short videos, social media and games that they can't focus for long. People mostly use it to joke about themselves.

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元ネタ・なぜ流行った？

誕生

ドーパミンは、楽しいことやごほうびを期待したときに脳で働く物質です。「ドパガキ」は、その名前と「ガキ」をくっつけた言葉で、2025年ごろからネットで使われ始めたとされます。数十秒の動画を次々にスワイプし、気づけば何時間もたっている――そんな自分を笑う言葉として、10代を中心に広まりました。「ドパる」「ドパ舌」といった言い方も一緒に使われています。

English

Dopamine is a brain chemical linked to rewards and fun. The word 'dopagaki' reportedly appeared online around 2025. It spread among teens as a way to laugh at themselves for swiping through short videos for hours.

バズ

なぜバズった？スマホを手放せない感覚を、ひと言で言い当てていたからです。2026年6月の女子高生調査で「夏のリアル流行りコトバ」に選ばれ、10月の別の調査では「2026年に一番使った流行語」の2位（16.0%）に。一方で「SNSで見るけど自分では使わない言葉」でも1位になり、使う人以上に「見かける言葉」として広まったことがわかります。

English

Why did it go viral? It perfectly named the feeling of not being able to put your phone down. In surveys of high school girls, it ranked second among the words they used most in 2026. It also ranked first among words they see online but don't use.

いま

選考理由では、ショート動画やSNSだけでなくゲームのガチャも刺激の例に挙げられ、若者に限らず、デジタル環境に触れるすべての人に関わる言葉だと説明されています。「ドパ中」や、セロトニンにちなんだ「セロおじ」といった派生語も生まれました。言葉に「ガキ」と入っていても、大人にとっても他人事ではない言葉なのです。

English

The selection committee said the word applies not only to young people but to everyone who uses digital devices. New words like 'dopachu' and 'sero-oji' also appeared.

へえ！トリビア

使い方のコツ

「気づいたら2時間ショート動画見てた、完全にドパガキ」のように、自分のことを笑うときに使うのが基本。友だち同士で「お互いドパガキだね」と言い合うノリもあります。

「ガキ」が入るので、他人、特に年上や小さな子を指して言うと悪口になります。自虐で使うのが安全です。

例文と英訳（音声つき）

自分へのツッコミ
宿題やるつもりが、ショート動画を2時間見てた。完全にドパガキ。
I meant to do my homework, but I watched short videos for two hours. I'm such a dopamine junkie.
友だちとの会話
映画を倍速で見ちゃうの、ドパガキすぎる。
I watch movies at double speed. My attention span is so cooked.
自分への宣言
今週はドパガキ卒業のために、寝る前はスマホ禁止！
This week I'm quitting the dopamine junkie life. No phone before bed!

英語で言うと？

dopamine junkie
ドーパミン中毒の人
junkie は「中毒者」。くだけた言い方で、自虐にも使える。
I've been mindlessly scrolling for hours.
何時間もぼーっとスクロールしてた
mindlessly は「何も考えずに」。doomscroll は本来、暗いニュースを見続けることなので別物。
My attention span is shot.
集中力がもうボロボロ
attention span は「集中が続く時間」。shot は「ダメになった」の口語。