「ば・く・れ・つ」は英語で何と言う？

I love you like crazy!。I love you like crazy!（めちゃくちゃ大好き！）、Strike a pose!（ポーズを決めて！）、I'm so hyped!（テンション爆上がり！）などと言えます。

「ば・く・れ・つ」とは？意味・元ネタ・英語で言うと

3行でわかる「ば・く・れ・つ」

意味5人組グループM!LKの曲「爆裂愛してる」のサビで、一音ずつ区切って歌うフレーズです。
元ネタM!LK（曲「爆裂愛してる」）／元ネタは、ボーカルダンスグループM!LKの2026年の曲「爆裂愛してる」です。
英語でI love you like crazy!（めちゃくちゃ大好き！）

ひとことで言うと

5人組グループM!LKの曲「爆裂愛してる」のサビで、一音ずつ区切って歌うフレーズです。決めポーズとセットで、テンションが最高潮のときのかけ声として使われます。2026年にTikTokやプリクラで大流行しました。

It's a chant from M!LK's song "Bakuretsu Aishiteru" ("I Love You Explosively"). The word is sung one syllable at a time with a pose. It became a huge trend on TikTok and in photo booths in 2026.

元ネタ・なぜ流行った？

誕生

元ネタは、ボーカルダンスグループM!LKの2026年の曲「爆裂愛してる」です。サビで「爆裂」を一音ずつ区切って歌う部分と、それに合わせたちょっとシュールな振り付けがTikTokで大バズりしました。M!LKは同じ年、新語・流行語大賞2026にノミネートされた「好きすぎて滅！」でも大ヒットを飛ばしていて、2曲がそろってSNSを席巻しました。

English

It comes from M!LK's 2026 song "Bakuretsu Aishiteru." In the chorus, they sing "ba-ku-re-tsu" one sound at a time, with a slightly silly dance. It blew up on TikTok. That same year, M!LK also had a big hit with "Sukisugite Metsu!", and both songs took over social media.

バズ

流行の決め手はポーズです。「ば・く・れ・つ」に合わせてポーズを決める動画がTikTokで広がり、プリクラでも定番のポーズになりました。JC・JK流行語大賞2026上半期ではコトバ部門4位で、関連する投稿は8万件を超えたと紹介されています。好きな4文字の言葉を当てはめる応用版も生まれ、モデルプレス流行語大賞2026上半期にも選ばれました。

English

The pose was the key. Videos of people striking poses to "ba-ku-re-tsu" spread on TikTok, and it became a standard pose in photo booths. It ranked fourth in the word category of the JC/JK awards, with over 80,000 user posts. People also made versions with their own four-sound words.

いま

現役高校生への調査「2026年上半期自分の中でバズった出来事」では、M!LKが2位、「好きすぎて滅！」が5位、「爆裂愛してる」が6位に入りました。3つの割合を合わせると、1位の「夜の踊り子」を上回ります。調査をした会社は、上半期に高校生のあいだで最もバズったのは実質M!LKとも言えそうだ、と説明しています。「ば・く・れ・つ」は、その勢いを象徴するかけ声です。

English

In a survey of high school students, M!LK ranked second, "Sukisugite Metsu!" fifth, and "Bakuretsu Aishiteru" sixth. Together, the three M!LK entries beat the top entry, "Yoru no Odoriko." The research company said M!LK could be seen as the biggest hit among high school students in early 2026. "Ba-ku-re-tsu" is the chant that shows that energy.

へえ！トリビア

使い方のコツ

曲に合わせて踊る動画や、写真・プリクラで「爆裂ポーズ」を決めるときに言います。「ば・く・れ・つ」の代わりに好きな4文字を一音ずつ当てはめる遊び方もあります。一音ずつ、はっきり区切るのがコツです。

どんなミーム？

#TikTok#曲・フレーズ

M!LKの「爆裂愛してる」のサビ「ば・く・れ・つ」に合わせて、一音ずつポーズを決める短い動画です。プリクラや写真でも「爆裂ポーズ」が定番になり、別の4文字を当てはめる応用版も作られました。

やってみよう！

4つの音それぞれにポーズを決めて、一音ずつはっきり区切るのがコツ。好きな4文字に替えてもOKです。

例文と英訳（音声つき）

友だちと遊ぶとき
プリ撮るとき「ば・く・れ・つ」のポーズしようよ！
Let's do the "ba-ku-re-tsu" pose in the photo booth!
SNSの投稿
推しの新曲が出た、ば・く・れ・つ！
My favorite group dropped a new song. I love it like crazy!
クラスの話し合い
文化祭のダンス、最後は「ば・く・れ・つ」で決めよう。
Let's end our school festival dance with the "ba-ku-re-tsu" pose.