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医療
初級ニュース頻出

sleep tracking

/sliːp ˈtrækɪŋ/名詞

睡眠の記録

測りすぎて、かえって眠れなくなる人もいる
MP3

SUMMARY

意味と背景

腕時計型の機器やアプリで、眠っている時間や深さを記録すること。生活を見直すきっかけになる一方、数値を気にしすぎて眠れなくなる人もいるとされ、専門家は目安として使うよう勧めている。数字に振り回されない使い方が求められる。

EXAMPLES

例文

  1. 1

    Sleep tracking has become a common feature.

    睡眠の記録はありふれた機能になった。

  2. 2

    The watch estimates time spent in deep sleep.

    その時計は深い眠りの時間を推定する。

  3. 3

    Experts say the numbers are only a guide.

    専門家は数値はあくまで目安だと言う。

COLLOCATIONS

よく一緒に使う表現

  • sleep quality眠りの質
  • wearable device身につける機器
  • sleep deprivation睡眠の不足

SYNONYMS

ほかの言い方

sleep monitoringsleep tracker

TRIVIA

豆知識

眠りが足りない状態は sleep deprivation と呼ばれ、deprive は「奪う」。取り上げられた状態、という強い語が使われている。数値を気にしすぎて眠れなくなることを orthosomnia と呼ぶ言い方もあり、ortho（正しい）＋ somnia（眠り）から作られた新しい語だ。正しく眠ろうとしすぎる、という皮肉が名前に込められている。眠りの質は sleep quality、眠りに落ちるまでの時間は sleep latency と呼ばれる。

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IN VIDEO

動画で見る「sleep tracking」

英語ニュース・英語学習の公式チャンネルの動画から、タイトルや概要欄に sleep tracking が出てくるものを選びました。

The Wall Street Journal2014/10/07

The Best Sleep Tracking Gadgets

ミニ解説The Wall Street Journal の記者が、睡眠を記録するさまざまな機器を実際に使って寝てみた比較レビューです。タイトルの Sleep Tracking Gadgets のように、名詞の前に置いて「睡眠記録用の」という意味で使われています。track（記録する、追跡する）が健康の分野でよく使われることもわかります。

動画は各チャンネルが YouTube で公開し、埋め込みを許可しているものです。再生ボタンを押すまで動画は読み込みません（動画の掲載について）。

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「睡眠の記録」は英語で？

ジャンル

医療・健康テクノロジー・AI

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