英語のBuzzword 2026 
I'm so sorry trend
アイム・ソー・ソーリー・トレンド /aɪm soʊ ˈsɑːri trɛnd/
盛った写真を1枚ずつ白状する投稿
完璧な写真…の正体は？ めくるたびにバレていく「ごめんなさい」投稿
2026年10月ごろ
ネット・ミーム
TikTok・インスタのユーザーたち
3行でわかる「I'm so sorry trend」
- 意味TikTokのスライド投稿の型。
- 出どころTikTok・インスタのユーザーたち／2026年10月、TikTokとインスタで「I'm so sorry」トレンドが爆発しました。
- 日本語で盛った写真を1枚ずつ白状する投稿
ひとことで言うと
TikTokのスライド投稿の型。1枚目にAIなどで盛った写真を見せ、めくるたびに「ごめん、顔は緑でした」のように1か所ずつ加工を元に戻していき、最後に本物の写真と「I'm so sorry（本当にごめんなさい）」で締めます。最初の写真と本物の差が意外なほど、オチが強くなります。
A TikTok slideshow format. The first slide shows a polished, often AI-edited photo. Each slide undoes one edit with a fake apology, until the real photo appears with "I'm so sorry."
元ネタ・なぜ流行った？
2026年10月、TikTokとインスタで「I'm so sorry」トレンドが爆発しました。1枚目には、AIの画像編集で作ったプロ級の写真。2枚目以降で「ごめん、背景はうそ」「ごめん、髪型も違う」と1つずつ種明かしをしていき、最後にありのままの写真と「I'm so freaking sorry」の文字が出ます。
English
In October 2026, the "I'm so sorry" trend exploded on TikTok and Instagram. The first slide is a perfect AI-edited photo. Each next slide admits one fake detail, and the last shows the real photo with "I'm so freaking sorry."
題材になったのは、学校で撮った記念写真、赤ちゃんのころの写真、そしてハロウィン前ということもあって手作りの仮装写真など。数千万回再生された投稿も多く、10月下旬にはマッシャブルやハー・キャンパスなどのメディアが相次いで解説しました。手作り感あふれる最後の1枚に「こっちの方がかわいい」という声も集まりました。
English
Popular subjects were school photos, baby pictures and homemade Halloween costumes. Many posts got tens of millions of views, and outlets like Mashable and Her Campus explained the trend in late October.
ネバダ大学リノ校のパロミタ・ペイン准教授は「人々はAIを使って、AIそのものを笑いものにしている」と説明しました。ニューヨーク市立大学クイーンズ校のジェイミー・コーエン准教授は、素の写真の愛らしさと「反プラットフォーム的」な見た目が面白さのもとだと分析しています。一方で、子どものころの写真をAIに読み込ませることを批判する声もあり、AIを使わずに手作業の加工でやる方法を紹介する記事も出ました。
English
Paromita Pain of the University of Nevada, Reno, said people were "using AI to make fun of AI itself." Jamie Cohen of CUNY Queens College pointed to the trend's endearing, anti-platform look. Others objected to feeding childhood photos to AI, and some articles showed how to do the trend without AI.
へえ！トリビア
使い方のコツ
トレンドとしては写真のネタばらし投稿に使います。会話では、わざと大げさに謝るときに「I'm so sorry...」と言うとこのトレンドのノリが出ます。
子どもや他人の写真を勝手にAIに読み込ませるのはやめましょう。本気の謝罪の場面でふざけるのもNG。
どんなミーム？
スライド形式で、1枚目に盛った写真、2枚目以降に「ごめん、〇〇はうそ」と1つずつ加工を外した写真、最後に本物の写真と「I'm so sorry」の文字。赤ちゃん写真やハロウィンの仮装が定番です。
やってみよう！AIを使わず、写真を手作業でわざと雑に加工したり、「あこがれの写真→本物」を並べたりするのがおすすめ。最後の1枚との落差が意外なほどオチが伝わります。写っている人が傷つかない内容にしましょう。
例文（ネイティブ音声つき）
- SNSの投稿
Slide one: a perfect costume. Last slide: a cardboard box. I'm so sorry.
1枚目は完璧な仮装。最後の1枚は段ボール箱。本当にごめんなさい。
- 友だちとの会話
Did you see her "I'm so sorry" post? The real photo was so cute.
あの子の「アイム・ソー・ソーリー」投稿見た？ 本物の写真がめっちゃかわいかった。
- 動画のコメント
I want to do the trend, but without using AI.
あのトレンドやりたいけど、AIは使わずにやりたいな。
似た意味の英語・言いかえ
My bad.
ごめん、私のせい
軽いミスを認めるくだけた謝り方。I have a confession to make.
白状することがあります
秘密やうそを打ち明けるときの前置き。expectation vs. reality
理想と現実
期待した姿と実際の差を見せるネタの定番フレーズ。
この話で覚えたい英単語
slide 名詞
（投稿の）1枚・スライド
Swipe to the last slide.
最後の1枚までスワイプして。
reveal 動詞
明かす・見せる
The last photo reveals the truth.
最後の写真が真実を明かす。
polished 形容詞
洗練された・仕上がった
Her photo looked very polished.
彼女の写真はとても完成度が高く見えた。
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