新語・流行語大賞2026 ノミネート No.2 
あかり、信じてるからな
あかり、しんじてるからな
Akari, I'm trusting you on this.
「え、この工程で本当においしくなるの？」不安と期待の合言葉
2024年8月ごろ
ネット・ミーム
料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんとファン
3行でわかる「あかり、信じてるからな」
- 意味料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんのレシピを作る人が、「本当にこれでおいしくなるの？」と思うような意外な工程の前で唱える言葉です。
- 元ネタ料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんとファン／長谷川あかりさんは1996年生まれ。
- 英語でI'm trusting you on this.（この件はあなたを信じるよ）
ひとことで言うと
料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんのレシピを作る人が、「本当にこれでおいしくなるの？」と思うような意外な工程の前で唱える言葉です。不安を抱えつつ、最後はレシピを信じて手を動かす気持ちがこもっています。
Fans of cook and dietitian Akari Hasegawa say this when a step in her recipe seems strange. It mixes worry with trust: "I'm not sure, but I'll follow you."
原田英語のトップテン予想
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元ネタ・なぜ流行った？
長谷川あかりさんは1996年生まれ。10代は子役・タレントとして活動し、そのあと大学で栄養学を学んで管理栄養士になり、2022年ごろから料理家として発信を始めました。2023年1月13日にXへ投稿した「バター酒蒸しハンバーグ」は、ひき肉をこねずに酒で蒸すという意外な作り方で、出版社の発表では表示回数が2億回を超える大反響に。ここから「あかりのレシピは意外な工程が多い」というイメージが広まります。
English
Akari Hasegawa was born in 1996. She worked as a child actor, then studied nutrition and became a registered dietitian. Around 2022 she started sharing recipes. Her post about butter-and-sake-steamed hamburger steak on January 13, 2023, got over 200 million views, according to her publisher.
塩だけで味つけする白いキャベツのクリームスープなど、「それだけで本当に味が決まるの？」と思うレシピに、本人が「信じてください」と書き添えたことがあります。2024年夏ごろには、フォロワーの「まず信じることから始まる」という投稿も広がりました。こうした流れの中で、作る人が不安と期待をこめて「あかり、信じてるからな」と投稿するようになったと言われています。最初に言った人ははっきりしていません。
English
For a creamy cabbage soup seasoned only with salt, Hasegawa once wrote, "Please trust me." In the summer of 2024, a follower's post saying her recipes "start with believing" also spread. Out of this, the phrase "Akari, I'm trusting you" was born. Nobody knows exactly who said it first.
言葉が広まるにつれ、レシピ本も次々に出版されました。2025年12月の『のせごはんとかけごはん』は発売3か月で4刷、2026年6月には初のエッセイ集『タコ セロリ アボカド』も出ています。出版社の発表では、SNSの総フォロワーは150万人を超えました。そして2026年11月5日、「あかり、信じてるからな」は新語・流行語大賞のノミネート語に選ばれました。
English
As the phrase spread, her cookbooks kept coming out. In June 2026, she also released her first collection of essays. Her publisher says she has over 1.5 million followers across social media. On November 5, 2026, the phrase was nominated for Japan's Buzzword of the Year Award.
へえ！トリビア
使い方のコツ
レシピどおりに作るけれど、ちょっと不安なときに、自分を励ます合言葉として使います。料理以外でも、先生の「これで大丈夫」や友だちのおすすめを半信半疑で試すときに「○○、信じてるからな」と言いかえられます。
長谷川さん本人へ文句を言う言葉ではありません。からかい目的で送りつけるのは避けましょう。
どんなミーム？
長谷川あかりさんのレシピを作るとき、「本当にこれで味が決まるの？」という不安と期待をこめて「あかり、信じてるからな」と添えてXに投稿し、できあがりを報告する流れ。料理家の名前を入れた「〇〇、信じてるぞ」構文として広がりました。
やってみよう！気になるレシピを作る前に「あかり、信じてるからな」と投稿し、完成したら写真つきで「信じてよかった」と報告。ほかの料理家の名前で使う人もいます。
例文と英訳（音声つき）
- 料理中のつぶやき
なす丸ごと炊飯器に入れるの？ あかり、信じてるからな…！
A whole eggplant in the rice cooker? Okay, Akari, I'm trusting you on this!
- 友だちとのLINE
味つけ塩だけって書いてある。半信半疑だけど、あかり、信じてるからな。
It says just salt for seasoning. I'm not sure, but Akari, I believe in you.
- 部活の先輩に
先輩のおすすめの勉強法、正直あやしいけど…先輩、信じてますからね。
Your study tip sounds kind of weird, but I'm going to trust you on this one.
英語で言うと？
I'm trusting you on this.
この件はあなたを信じるよ
trust you on this で「今回はあなたの言うとおりにする」。少し不安がまじるニュアンスです。Trust the process.
途中経過を信じろ
結果が出る前の不安な段階で使う決まり文句。料理・勉強・スポーツなんでもOK。This had better work.
これでうまくいってくれよ
had better は「～じゃないと困る」。祈るような気持ちを冗談っぽく言えます。
この話で覚えたい英単語
recipe 名詞
レシピ・作り方
I followed the recipe step by step.
レシピどおりに一つずつ作った。
steam 動詞
蒸す
Steam the vegetables for five minutes.
野菜を5分蒸してください。
skeptical 形容詞
半信半疑の・疑っている
I was skeptical at first, but it tasted amazing.
最初は半信半疑だったけど、すごくおいしかった。
公式・関連リンク
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