豊明市のスマホ条例とは？「1日2時間まで」の目安と罰則なしの理由
A Japanese City Asks: Two Hours of Phone Time?
びっくり度 中学生 141語 / 高校生 252語スマホ条例睡眠学校生活
3行でわかる！このニュース
- 愛知県豊明市でスマホの使い方についての条例が成立した
- 仕事や勉強以外の使用は1日2時間以内が目安で、罰則はない
- 中学生以上は夜10時までに使用をやめるよう呼びかけている
入試に出る！予想 ★★★
スマホの使いすぎと睡眠・健康は、高校入試から大学入試まで長文と自由英作文の定番テーマ。「使用時間をルールで決めるべきか」に賛成・反対を英語で言えるようにしておこう。
使える表現screen timephysical and mental healthget enough sleep
中学生レベル（英検3級〜準2級・CEFR A1〜A2）・141語・約1分
A City Rule: Two Hours of Phone Time
語彙レベル（CEFR-J）
A186%A23.5%B14.9%B21.4%外4.2%
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この記事の声：イギリス英語・男性声は日によって、アメリカ・イギリス・オーストラリア英語、男性・女性が入れかわります
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Toyoake, a city in Aichi Prefecture, made a new rule about smartphones in September 2025. The rule asks people to use phones and tablets for two hours or less a day. This does not include time for work or study.
2025年9月、愛知県の豊明市がスマホについての新しいきまりをつくりました。スマホやタブレットを使うのは1日2時間以内にしてほしい、という内容です。仕事や勉強に使う時間は含みません。
The city assembly passed the rule on September 22. It started on October 1. The city says it is the first rule of its kind in Japan.
市議会は9月22日にこのきまりを可決しました。きまりは10月1日に始まりました。市は、このようなきまりは日本で初めてだと言っています。
There are also times for children to put their devices away at night. Elementary school students should stop using devices by 9 p.m. Junior high students and older should stop by 10 p.m.
子どもが夜に機器をしまう時間の目安もあります。小学生は夜9時までに機器を使うのをやめるべきだとしています。中学生以上は夜10時までにやめるよう求めています。
The main goal is to help people get enough sleep. There is no punishment for people who use their phones longer. The mayor said two hours is just a guide. Each family is also asked to make its own phone rules.
いちばんの目的は、みんなが十分に眠れるようにすることです。長く使う人への罰はありません。市長は、2時間はただの目安だと言いました。それぞれの家庭で、スマホのルールを作ることも求められています。
WORDSこの記事の単語（8語）
- passedA2動（法案などを）可決したsaid yes to a plan by votingThe class passed a plan for the school festival.クラスは文化祭の計画を可決した。
- tabletB1名タブレット（端末）a small flat computer you touch to useI read books on my tablet.私はタブレットで本を読む。
- includeA2動含むto have something as one partThe price includes lunch.その値段には昼食が含まれている。
- deviceB1名機器、端末a machine like a phone or computerPlease turn off your devices.機器の電源を切ってください。
- goalA1名目的、目標something you want to do or getMy goal is to swim 100 meters.私の目標は100メートル泳ぐことです。
- enoughA2形十分なas much as you needWe have enough time.私たちには十分な時間がある。
- punishmentB1名罰something bad given to someone who broke a ruleThe punishment was very light.その罰はとても軽かった。
- mayorB1名市長the leader of a city or townThe mayor visited our school.市長が私たちの学校を訪れた。
単語の横の A1A2B1B2 は、その単語のむずかしさです（A1 がいちばんやさしく、B2 がいちばん難しい。外 はリストにない語）。ほかの単語のレベルも調べる
レベルの出典：『CEFR-J Wordlist Version 1.6』 東京外国語大学投野由紀夫研究室. （URL: https://www.cefr-j.org/download.html より 2026年8月ダウンロード）
GRAMMAR文法ポイント：助動詞 should（～すべきだ）
should + 動詞の原形で「～すべきだ・～したほうがよい」を表す。本文の Elementary school students should stop using devices by 9 p.m. がその例。
- You should go to bed early.あなたは早く寝たほうがいい。
- We should drink more water.私たちはもっと水を飲むべきだ。
GAMESゲームで復習しよう
THINK考えてみよう・話してみよう
日本語訳はぼかしてあります。タップすると見えます。
- How long do you use your phone on a school day?学校がある日、あなたはどれくらいスマホを使いますか？
- What rule about phones does your family have?あなたの家にはスマホについてどんなルールがありますか？
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高校生レベル（英検2級〜準1級・CEFR B1〜B2）・252語・約2分
A City Sets a Two-Hour Guide for Screen Time
語彙レベル（CEFR-J）
A173.4%A210.1%B16%B23.2%外7.3%
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この記事の声：イギリス英語・男性声は日によって、アメリカ・イギリス・オーストラリア英語、男性・女性が入れかわります
MP3をダウンロード（高校生版・タイトルから本文まで）
The city of Toyoake in Aichi Prefecture passed a rule that asks residents to limit free-time phone use to two hours a day. The city assembly approved the ordinance on the proper use of smartphones on September 22, 2025, by a vote of 12 to 7. Toyoake, near Nagoya, has nearly 70,000 people.
愛知県豊明市で、自由時間のスマホの使用を1日2時間までにするよう住民に求めるきまりが成立しました。市議会は2025年9月22日、スマホの適正な使用に関するこの条例を賛成12、反対7で可決しました。名古屋の近くにある豊明市の人口は、7万人近くです。
The ordinance took effect on October 1. It covers smartphones and tablets but does not count time spent on work or study. The city said it is the first rule in Japan to set such a time guide for all residents.
条例は10月1日に施行されました。対象はスマホとタブレットですが、仕事や勉強に使う時間は数えません。市によると、すべての住民を対象にこうした時間の目安を定めたのは日本で初めてです。
The ordinance also suggests that elementary school children stop using devices by 9 p.m. Junior high school students and older are asked to stop by 10 p.m. Its main purpose is to protect sleep, since late-night screen time can harm physical and mental health. Families are encouraged to make their own rules together.
条例はまた、小学生は夜9時までに機器の使用をやめることを提案しています。中学生以上は夜10時までにやめるよう求められています。夜遅くまで画面を見ると心と体の健康を損なうおそれがあるため、主な目的は睡眠を守ることです。家族で一緒に自分たちのルールをつくることも勧めています。
There are no penalties. The mayor said the two-hour figure is a guideline, not a strict limit. City officials have also said they will not watch or check how long people use their phones. Even so, the plan drew many opinions from people both inside and outside the city.
罰則はありません。市長は、2時間という数字は目安であって、厳しい制限ではないと話しました。市は、だれがどれだけスマホを使っているかを見張ったり調べたりはしないとも説明しています。それでも、この案には市の内外から多くの意見が寄せられました。
A Tohoku University professor who studies smartphone addiction said the whole community should back schools and families as they make their own rules. Along with the ordinance, the assembly passed a resolution that asks the city to respect residents' freedom and diversity. The resolution also calls for a review of the ordinance based on its effects.
スマホ依存を研究する東北大学の教授は、学校や家庭が自分たちのルールを作るのを、地域全体で後押しするべきだと話しました。議会は条例とあわせて、住民の自由や多様性を尊重するよう市に求める決議も可決しました。決議は、条例の効果をふまえて見直すことも求めています。
WORDSこの記事の単語（10語）
- assemblyB2名議会a group of people chosen to make local rulesThe assembly meets every month.議会は毎月開かれる。
- ordinance外名条例a rule made by a city or townThe new ordinance bans smoking on the street.新しい条例は路上での喫煙を禁止している。
- properA2形適切な、正しいright or correct for the situationWear proper shoes for hiking.ハイキングには適切な靴をはきなさい。
- took effectA2熟施行された、効力を持った（take effect の過去形）started to work as a ruleThe new law took effect in April.新しい法律は4月に施行された。
- residentB1名住民a person who lives in a placeLocal residents cleaned the park.地元の住民が公園を掃除した。
- purposeA2名目的the reason for doing somethingWhat is the purpose of your trip?あなたの旅行の目的は何ですか？
- encouragedA2動勧められる、促される（encourage の過去分詞）asked in a kind way to do somethingStudents are encouraged to read every day.生徒は毎日読書するよう勧められている。
- penaltyB2名罰則something you must pay or do for breaking a ruleThere is a penalty for parking here.ここに駐車すると罰則がある。
- guidelineB2名指針、目安advice about what you should usually doFollow the safety guidelines.安全の指針に従いなさい。
- addictionB2名依存（症）、中毒a strong need to keep doing something, even when harmfulGame addiction can hurt your sleep.ゲーム依存は睡眠を悪くすることがある。
単語の横の A1A2B1B2 は、その単語のむずかしさです（A1 がいちばんやさしく、B2 がいちばん難しい。外 はリストにない語）。ほかの単語のレベルも調べる
レベルの出典：『CEFR-J Wordlist Version 1.6』 東京外国語大学投野由紀夫研究室. （URL: https://www.cefr-j.org/download.html より 2026年8月ダウンロード）
GRAMMAR文法ポイント：関係代名詞 that（主格）
that のあとに動詞が続き、前の名詞をくわしく説明する。本文の a rule that asks residents to limit free-time phone use は「住民に～を求めるきまり」という意味。
- I have a friend that lives in Canada.私にはカナダに住んでいる友だちがいる。
- This is the bus that goes to the station.これは駅へ行くバスです。
GAMESゲームで復習しよう
THINK考えてみよう・話してみよう
日本語訳はぼかしてあります。タップすると見えます。
- Should cities make rules about how long people use smartphones? Why or why not?市は人々のスマホの使用時間についてルールを作るべきだと思いますか？理由も考えよう。
- What is one good way to use your phone less before bed?寝る前にスマホを使う時間を減らすための良い方法を1つ挙げてみよう。
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PICK UP WORD
screen time
スクリーンタイム（画面を見ている時間）
スマホ・タブレット・ゲーム・テレビなどの画面を見て過ごす時間のこと。スマホの設定画面の名前としてもおなじみ。
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出典・参考にした情報
この記事は、下の報道・発表で事実を確かめたうえで、原田英語が中学生・高校生向けに英語と日本語で書きおろしたオリジナル記事です（文章の転載・翻訳ではありません）。くわしく知りたい人は元の情報も読んでみよう。著作権と出典の考え方
- Japan's Aichi passes ordinance to cap daily smartphone use at 2 hoursThe Yomiuri Shimbun / Asia News Network（2025-09-24）
- 豊明市の「スマホ2時間条例」が可決、仕事や勉強以外での使いすぎ抑止へケータイ Watch（2025-09-22）
- Japanese city passes two-hours-a-day smartphone usage ordinanceThe Register（2025-09-24）
