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あたま・かた・ひざ・ポン（Head, Shoulders, Knees and Toes）のイラスト

👏 手遊び・ダンス0〜2歳から英語：簡単歌詞つき

Head, Shoulders, Knees and Toes

あたま・かた・ひざ・ポン

英語圏の伝承の手遊び歌（起源ははっきりしない）

頭、かた、ひざ、つま先。目と耳と口と鼻。歌に出てくる体の部分を、両手でつぎつぎにタッチしていくだけのシンプルな歌です。

歌を聞く歌詞と意味言葉カード

ABOUTどんな歌？

体の部分を順番にさわっていく、世界で一番有名な「からだの歌」です。頭・かた・ひざ・つま先、そして目・耳・口・鼻。歌うだけで体の英単語が8つも身につきます。だんだん速くしていくと、大人もこんがらがって大笑い。英語教室のウォーミングアップの定番で、日本でも「あたま・かた・ひざ・ポン」としておなじみです。

🇯🇵 日本では

日本では「あたま・かた・ひざ・ポン」として、ロンドン橋のメロディーで歌われることが多く、ひざの後に手を「ポン」とたたくのがお約束。英語版は「つま先」まで下がります。

WATCH & SING動画で一緒に歌おう

Super Simple Songs - Kids Songs ・ YouTube ・ 1.9億回再生（2026年11月13日時点）YouTube で開く

動画は YouTube の公式の埋め込みで表示しています。小さな子は、大人と一緒に、時間を決めて見るのがおすすめです。

LYRICS歌詞と意味伝承の歌詞

作者の権利（著作権）がすでに切れた、伝承の歌詞です。1行ずつタップすると英語が聞けます。動画の歌と少し違うところがあるのは、地域や時代で歌い方が変わってきたためです。

WORD CARDS言葉カードタップで音と意味

PHONICS & RHYMEフォニックス・韻のポイント

sh

shoulders の sh は、くちびるを前につき出して「シュッ」と息を出す音。日本語の「ショ」より口をとがらせます。静かにしてね、の「シーッ」と同じ口の形です。

韻（ライム）をふむ言葉のペア：おしりの音が同じ！ タップして聞き比べよう。

歌からフォニックスへ：おうちでできる5ステップ

PHRASES歌で覚える英語フレーズ

eyes and ears

目と耳Touch your eyes!（目をさわって）のように Touch your ～ と組み合わせると、体の名前あてゲームになります。

HOW TO PLAY手遊び・ふりつけ

  1. head で両手を頭に、shoulders でかたに置く
  2. knees でひざ、toes でつま先にタッチ
  3. eyes・ears・mouth・nose を順に指さす
  4. 2回目からは少しずつ速くして、最後は大急ぎで

AT HOME & IN CLASSおうち・教室での楽しみ方

  • 2回目は head を声に出さず動作だけ、3回目は shoulders も…と、言わない言葉を1つずつ増やす遊び。頭の中で英語を歌うので集中力もつきます。
  • 体のパーツのカードを裏返して1枚めくり、その場所をすばやくタッチ。お風呂で「Wash your knees!」と言い合うのもおすすめです。

PICTURE BOOKS絵本で読もう（多読の1冊目に）

歌える絵本は、英語の多読の一番最初の1冊にぴったり。知っているメロディーで、文字を目で追えます。

  • Head, Shoulders, Knees and ToesAnnie Kubler

    赤ちゃんたちが歌に合わせて体を動かす、イギリスの Child's Play 社のボードブック。

    探す

TRIVIAへえ！のトリビア

  • 英語圏ではメロディーが一つに決まっておらず、ロンドン橋の節のほか、別のアメリカの古い歌の節で歌う地域もあります。
  • 知らないうちに肩・ひざなど複数形の s を何度も言っているので、「2つあるものには s がつく」と気づくきっかけになります。

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