語学・英語学習ホント

英語を聞くだけでぐったり…その「リスニング疲れ」、語彙力が低いほど強かった

マジか度!?!?!?!?!?

2026.10.02⏱ 4分で読める

出典3件

English Corner（A2〜B2・4択クイズ）

読む前に予想してみよう！

この研究では、英語をたくさん使う人ほど、語彙力に関係なく聞き疲れが強かった

研究カード（どんな研究？）

対象: 英語を第2言語とする成人（＋英語母語話者の比較群）
規模: 256人
研究の種類: 横断調査（事前登録あり）
確かさ: ★★★☆☆

3秒でわかる

英語を第2言語として使う256人を調査。語彙が少ない人や英語力の自己評価が低い人は、英語を多く使うほど「聞き疲れ」が強かった。

ひとことで言うと英語を聞いて疲れるのは、言葉の力がまだ育ち中だからかも！

「聞き疲れ」は気のせいじゃない
母語が英語と別の系統の人は、疲れやすかった
カギは「語彙力」だった
英語学習者へのヒント
まとめ

英語の授業を1時間受けたあと、なぜか体育のあとみたいにぐったりしている。留学生や海外で働く人の間でも「英語漬けの日は夜にどっと疲れる」とよく言われます。

この「聞き疲れ」を調べた研究が、2026年9月、心理学の学術誌『Psychonomic Bulletin & Review』に発表されました。英国のリーズ大学とヨーク大学のチームが、英語を第2言語として使う256人を調べたところ、カギを握っていたのは語彙力と英語力でした。

01「聞き疲れ」は気のせいじゃない

第2言語を聞くときは、雑音のある環境で特に聞き取りが落ちやすいことが知られています（Lecumberri et al., 2010）。また、母語を聞くときより頭をたくさん使うことも示されてきました。

では、それが毎日続くと？研究チームが注目したのは、日常生活の中で感じる「聞くことによる強い疲労感」です。

02母語が英語と別の系統の人は、疲れやすかった

まず、英語と別の語族が母語の人は、同じ語族の人よりも、英語だけを話す人よりも、聞き疲れが強いと答えていました。

ちなみに日本語も、インド・ヨーロッパ語族ではありません。ただし、この研究の参加者に日本語が母語の人はいませんでした。別の語族のグループは、中国語・韓国語・ベトナム語・タイ語などが母語の人たちです。日本人にも同じ傾向があるかは、まだ調べられていません。

03カギは「語彙力」だった

さらに分析すると、

英語力の自己評価が低い人や、語彙テストの得点が低い人ほど、聞き疲れが強かった
英語を使う量が多いほど疲れが増えるのは、英語力の自己評価が低め〜中くらいの人、または語彙が少ない人だけだった

そして、語族の違いによる疲れやすさの差は、主に英語力の自己評価と語彙力の差で説明できることも示されました（探索的な分析）。別の語族のグループは、語彙テストの得点も英語力の自己評価も低めだったのです。疲れやすさの差を生んでいたのは、母語の遠さそのものより、語彙力や英語力の差だった可能性があります。

04英語学習者へのヒント

この結果から、「英語をたくさん聞けば誰でも同じように疲れる」わけではないことが分かります。語彙力が高い人は、英語を多く使っても疲れが増えていませんでした。

だとすれば、語彙が増えれば、たくさん聞いても疲れにくくなるのかもしれません（ただし、そこまではまだ確かめられていません）。

05まとめ

英語を聞いてぐったりするのは、あなたが弱いからではなく、聞き取りに頭をたくさん使っているからかもしれません。そしてその負担は、語彙が増えるにつれて軽くなるのかもしれません。雑音の中での聞き取りについてはこちらの記事もどうぞ。

この研究を英語で読もう原田英語の English CornerMany people who study or work in English say they feel exhausted at the end of the day.

音声

4択クイズ9問A2・B1・B2タップして開く

原田英語の English Corner

この研究を英語で読もう

Many people who study or work in English say they feel exhausted at the end of the day. Researchers at the Universities of Leeds and York in the UK investigated this "listening fatigue" in 256 people who use English as a second language. About half spoke a first language related to English, such as Italian, while the others spoke languages from different families, such as Vietnamese. The second group reported stronger fatigue.

However, this difference was mostly explained by vocabulary size and how skilled people felt they were. In addition, using English more often was linked to more fatigue only for people with lower vocabulary or lower proficiency. Building vocabulary, therefore, may help reduce the burden of listening.

118 words ・ CEFR B1

和訳を見る

英語で勉強したり働いたりする多くの人が、一日の終わりにはぐったりすると言います。イギリスのリーズ大学とヨーク大学の研究者たちは、英語を第2言語として使う256人を対象に、この「聞き疲れ」を調べました。約半数はイタリア語のように英語と関係のある言語を母語とし、残りはベトナム語のように別の語族の言語を母語としていました。後者のグループの方が強い疲れを報告しました。

しかし、この差は主に語彙の量と、自分がどれくらい上手だと感じているかによって説明されました。さらに、英語を使う頻度が高いことと疲れの強さが結びついていたのは、語彙が少ない人や熟達度が低い人だけでした。したがって、語彙を増やすことは、聞くことの負担を減らす助けになるかもしれません。

4択リーディングクイズ

Q1. What did the researchers study?

Q2. Which group reported stronger fatigue?

Q3. What does the writer suggest at the end?

Following a conversation in a second language takes more mental effort than following one in your native tongue, especially in a noisy room. Researchers from the Universities of Leeds and York wanted to know whether that effort adds up to everyday fatigue. Their preregistered study, published in Psychonomic Bulletin & Review, surveyed 256 adults who use English as a second language.

For 126 of them, the first language, such as Italian, belongs to the same Indo-European family as English. For the other 130, it does not, as with Vietnamese. English monolinguals served as a comparison group. The non-Indo-European speakers reported more listening-related fatigue than the Indo-European speakers. Exploratory analysis, though, traced most of that gap to two things, self-rated proficiency and scores on an objective vocabulary test.

So the distance between two languages may count for less than the skills a learner has built. The survey captured a single point in time and relied on self-reported fatigue, so it cannot show that learning more words would make listening less tiring. The daily-use data, however, also point to skill. Using English more each day went with greater fatigue only among people with low-to-moderate proficiency or smaller vocabularies.

196 words ・ CEFR B2

和訳を見る

第2言語で会話についていくには、母語の場合よりも多くの頭の努力が必要です。騒がしい部屋ではなおさらです。リーズ大学とヨーク大学の研究者たちは、その努力が積み重なって日常の疲労になるのかを知ろうとしました。

『Psychonomic Bulletin & Review』に発表された彼らの事前登録済みの研究は、英語を第2言語として使う成人256人を調査しました。そのうち126人は、イタリア語のように、母語が英語と同じインド・ヨーロッパ語族に属しています。残りの130人は、ベトナム語のように、そうではありません。英語だけを話す人たちが比較グループとされました。インド・ヨーロッパ語族以外の話者は、インド・ヨーロッパ語族の話者より、聞くことによる疲労を強く報告しました。しかし探索的な分析では、その差の大部分は、自己評価の熟達度と客観的な語彙テストの得点という2つの要因で説明できました。

つまり、2つの言語の距離は、学習者が身につけてきた力ほどには重要でないのかもしれません。この調査はある一時点をとらえたもので、疲労も自己申告に頼っているため、単語を多く覚えれば聞くことが楽になるとまでは示せません。それでも、日々の使用量のデータも、身につけた力が大事だという方向を指しています。英語を毎日多く使うことが疲労の増加と結びついていたのは、熟達度が低〜中程度の人や語彙が少ない人だけでした。

4択リーディングクイズ

Q1. What is the main finding of the study?

Q2. For whom was greater daily use of English linked to more fatigue?

Q3. Why does the author say the study cannot show that learning more words would make listening less tiring?

重要単語

fatigueB2
名詞疲労Listening in a noisy room can cause fatigue. 発音は /fəˈtiːɡ/（ファティーグ）。listening-related fatigue のようにハイフンで「～に関連した」を作る。
proficiencyC1
名詞熟達度、上達の度合いHer English proficiency improved quickly. 形容詞 proficient（熟達した）。be proficient in ～「～に堪能な」。英語の試験名にも使われる。
effortfulC1
形容詞努力を要する、骨の折れるListening to a new language is effortful. effort＋-ful。対になる effortless（楽々とした）の方が入試ではよく見る。
moderateB2
動詞・形容詞（関係の強さを）左右する／中くらいのVocabulary size moderated the effect. 形容詞は「適度な、中くらいの」（moderate exercise）。動詞は研究で「影響の強さを調整する」。発音が品詞で変わる（形容詞 -rət／動詞 -reɪt）。
predictorC1
名詞予測因子Sleep is a strong predictor of mood. predict（予測する）の名詞形。pre-（前もって）＋dict（言う）。dictionary と同じ語根。
vocabularyB1
名詞語彙A larger vocabulary makes listening easier. 数えるときは a large vocabulary（語彙が豊富）。× many vocabularies とは言わない点に注意。

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英語が第2言語の256人を調査。英語を使う量が多いほど「聞き疲れ」が強くなるのは、語彙が少ない人や英語力の自己評価が低めの人だけだったらしい。母語が英語と別の系統の人は疲れやすかったが、その差も主に語彙力などの差で説明できた。

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※本記事は上記の研究・公開資料をもとに、原田英語が独自の言葉で解説したものです。引用は著作権法第32条の範囲で行い、出典を明記しています。画像はすべてオリジナルのイメージです。研究結果には限界や個人差があります。誤りのご指摘は原田英語のお問い合わせフォームから。

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原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

英語を聞くだけでぐったり…その「リスニング疲れ」、語彙力が低いほど強かった

CEFR
A2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Do you feel very tired after listening to English for a long time? Researchers in the UK studied 256 people who use English as a second language. People whose first language is very different from English felt more tired.

But vocabulary was very important. People who used English a lot were more tired only if they knew fewer words. So learning more words may make listening easier and less tiring.

Choose the best answer.

1. What is the passage mainly about?

Why listening to English can make some people tired
How to travel to the UK
Why English is the easiest language
How to sleep after studying

2. Who was more tired when they used English a lot?

People who knew many words
Native English speakers
People who knew fewer words
People who never used English

3. In this passage, "tiring" is closest in meaning to ...

exciting
boring
easy
making you feel tired

Key words

fatigue	名詞	________________
proficiency	名詞	________________
effortful	形容詞	________________
moderate	動詞・形容詞	________________
predictor	名詞	________________
vocabulary	名詞	________________

https://www.haradaeigo.com/majika/lang-new2-l2-listening-fatigue/

Answer Key ・解答と解説

英語を聞くだけでぐったり…その「リスニング疲れ」、語彙力が低いほど強かった

CEFR
A2

解答・解説

1. A　英語を聞いて疲れる理由（特に語彙力）についての研究なので A が正解。

2. C　People who used English a lot were more tired only if they knew fewer words とあるので C。

3. D　tiring は「疲れさせる」。tired（疲れた）と区別しよう。正解は D。

全訳

長い時間英語を聞いたあと、とても疲れを感じますか。イギリスの研究者たちは、英語を第2言語として使う256人を調べました。母語が英語とかなり違う人は、より疲れを感じていました。

しかし、語彙がとても大切でした。英語をたくさん使う人が余計に疲れていたのは、知っている単語が少ない人だけでした。だから、単語をもっと覚えると、聞くことが楽になり、疲れにくくなるかもしれません。

重要単語

fatigue	疲労	発音は /fəˈtiːɡ/（ファティーグ）。listening-related fatigue のようにハイフンで「～に関連した」を作る。
proficiency	熟達度、上達の度合い	形容詞 proficient（熟達した）。be proficient in ～「～に堪能な」。英語の試験名にも使われる。
effortful	努力を要する、骨の折れる	effort＋-ful。対になる effortless（楽々とした）の方が入試ではよく見る。
moderate	（関係の強さを）左右する／中くらいの	形容詞は「適度な、中くらいの」（moderate exercise）。動詞は研究で「影響の強さを調整する」。発音が品詞で変わる（形容詞 -rət／動詞 -reɪt）。
predictor	予測因子	predict（予測する）の名詞形。pre-（前もって）＋dict（言う）。dictionary と同じ語根。
vocabulary	語彙	数えるときは a large vocabulary（語彙が豊富）。× many vocabularies とは言わない点に注意。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://www.haradaeigo.com/majika/lang-new2-l2-listening-fatigue/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

英語を聞くだけでぐったり…その「リスニング疲れ」、語彙力が低いほど強かった

CEFR
B1

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. What did the researchers study?

How to teach Italian to children
Why people forget words
Listening fatigue in people who use English as a second language
The history of the English language

2. Which group reported stronger fatigue?

People who spoke Italian as a first language
Native English speakers
People who used English less often
People whose first language came from a different family from English

3. What does the writer suggest at the end?

People should stop using English.
Learning more words may make listening less tiring.
Only Italian speakers can learn English well.
Fatigue has nothing to do with language.

Key words

fatigue	名詞	________________
proficiency	名詞	________________
effortful	形容詞	________________
moderate	動詞・形容詞	________________
predictor	名詞	________________
vocabulary	名詞	________________

https://www.haradaeigo.com/majika/lang-new2-l2-listening-fatigue/

Answer Key ・解答と解説

英語を聞くだけでぐったり…その「リスニング疲れ」、語彙力が低いほど強かった

CEFR
B1

解答・解説

1. C　investigated this "listening fatigue" in 256 people who use English as a second language とあるので C。

2. D　ベトナム語など別の語族を母語とする人について The second group reported stronger fatigue. とあるので D。

3. B　最終文 Building vocabulary ... may help reduce the burden of listening から B。

全訳

重要単語

fatigue	疲労	発音は /fəˈtiːɡ/（ファティーグ）。listening-related fatigue のようにハイフンで「～に関連した」を作る。
proficiency	熟達度、上達の度合い	形容詞 proficient（熟達した）。be proficient in ～「～に堪能な」。英語の試験名にも使われる。
effortful	努力を要する、骨の折れる	effort＋-ful。対になる effortless（楽々とした）の方が入試ではよく見る。
moderate	（関係の強さを）左右する／中くらいの	形容詞は「適度な、中くらいの」（moderate exercise）。動詞は研究で「影響の強さを調整する」。発音が品詞で変わる（形容詞 -rət／動詞 -reɪt）。
predictor	予測因子	predict（予測する）の名詞形。pre-（前もって）＋dict（言う）。dictionary と同じ語根。
vocabulary	語彙	数えるときは a large vocabulary（語彙が豊富）。× many vocabularies とは言わない点に注意。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://www.haradaeigo.com/majika/lang-new2-l2-listening-fatigue/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

英語を聞くだけでぐったり…その「リスニング疲れ」、語彙力が低いほど強かった

CEFR
B2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. What is the main finding of the study?

Monolingual English speakers felt the most fatigue.
Proficiency and vocabulary were key factors in listening fatigue.
Noise has no effect on second language listening.
Italian speakers cannot learn English.

2. For whom was greater daily use of English linked to more fatigue?

Only people with low-to-moderate proficiency or smaller vocabularies
All participants equally
Only English monolinguals
Only people with very large vocabularies

3. Why does the author say the study cannot show that learning more words would make listening less tiring?

Because vocabulary was not measured
Because the participants were all native speakers
Because the study captured one point in time and used self-reported fatigue
Because the results were never published

Key words

fatigue	名詞	________________
proficiency	名詞	________________
effortful	形容詞	________________
moderate	動詞・形容詞	________________
predictor	名詞	________________
vocabulary	名詞	________________

https://www.haradaeigo.com/majika/lang-new2-l2-listening-fatigue/

Answer Key ・解答と解説

英語を聞くだけでぐったり…その「リスニング疲れ」、語彙力が低いほど強かった

CEFR
B2

解答・解説

1. B　語族による差も熟達度と語彙で説明でき、使用量の影響も語彙・熟達度で左右された、という内容なので B。

2. A　only among people with low-to-moderate proficiency or smaller vocabularies とあるので A。

3. C　The survey captured a single point in time and relied on self-reported fatigue とあるので C。一時点の調査なので因果は確かめられない。

全訳

重要単語

fatigue	疲労	発音は /fəˈtiːɡ/（ファティーグ）。listening-related fatigue のようにハイフンで「～に関連した」を作る。
proficiency	熟達度、上達の度合い	形容詞 proficient（熟達した）。be proficient in ～「～に堪能な」。英語の試験名にも使われる。
effortful	努力を要する、骨の折れる	effort＋-ful。対になる effortless（楽々とした）の方が入試ではよく見る。
moderate	（関係の強さを）左右する／中くらいの	形容詞は「適度な、中くらいの」（moderate exercise）。動詞は研究で「影響の強さを調整する」。発音が品詞で変わる（形容詞 -rət／動詞 -reɪt）。
predictor	予測因子	predict（予測する）の名詞形。pre-（前もって）＋dict（言う）。dictionary と同じ語根。
vocabulary	語彙	数えるときは a large vocabulary（語彙が豊富）。× many vocabularies とは言わない点に注意。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://www.haradaeigo.com/majika/lang-new2-l2-listening-fatigue/

読む前に予想してみよう！

01「聞き疲れ」は気のせいじゃない

02母語が英語と別の系統の人は、疲れやすかった

03カギは「語彙力」だった

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