序章｜英語学習の地図序-5英語大全の使い方：あなたの最短ルート全部読まなくていい。立場別『最初に開く3章』で最短ルートへ
序章と終章のあいだに、15の章。記憶の科学から発音、単語、AI、試験まで、英語学習のほぼすべてがここに入っています。けれど、最初のページから順に読み進める必要はありません。中学生と社会人とでは、最初に開くべき章がまるで違うからです。たとえば社会人が最初に開くのは、英語の技能の章ではなく「続ける技術」の章。では、あなたが最初に開く3章はどれなのか。
01英語大全の全体像
英語大全は、序章・6つの部（15の章）・終章でできています。
| 部 | 章 | こんなときに開く |
|---|---|---|
| 序章 | 英語学習の地図 | 現在地と全体像を知りたい |
| 第1部 脳を味方につける | 第1章 記憶の科学／第2章 言語習得の科学／第3章 続ける技術 | 覚えられない、続かない、やり方に自信がない |
| 第2部 英語の部品を手に入れる | 第4章 発音と音／第5章 単語／第6章 文法 | 聞き取れない、単語が覚えられない、文が作れない |
| 第3部 4技能を鍛える | 第7章 リスニング／第8章 リーディング／第9章 音読／第10章 スピーキング／第11章 ライティング | 技能ごとの練習法を知りたい |
| 第4部 AI時代の英語学習 | 第12章 AIで英語 | AIを先生や練習相手にしたい |
| 第5部 素材と道具 | 第13章 素材と道具の使いこなし | 教材・サイト・動画を選びたい |
| 第6部 目的別・段階別 | 第14章 試験／第15章 段階別ロードマップ | 試験対策や、自分の段階の計画を立てたい |
| 終章 | 英語学習の誤解をぜんぶ解く | よく聞く常識が本当か知りたい |
各節は、同じ形で書かれています。
- ひとことで：その節の結論
- 知ってた？：多くの人が知らない事実
- 本文：研究と具体例
- 今日からのやり方：順番どおりの手順
- レベル別：初級・中級・上級それぞれへの助言
- よくある失敗とFAQ
- 根拠：研究や公式資料の出典
忙しい日は、「ひとことで」と「今日からのやり方」だけ読んで、すぐ試してください。理由が気になったら本文と根拠に戻る、という読み方で十分です。
02中学生・高校生・受験生のルート
中学生
最初に開く3章は、第4章「発音と音」→ 第6章「文法」→ 第9章「音読」です。
中学の英語は、音と語順の土台を作る時期です。フォニックスで単語の読み方のルールを知り、語順の考え方をつかみ、教科書の本文を音読する。この3つがそろうと、定期テストにも、その先の英語にも効きます。次に第5章「単語」、計画を立てるときは第15章の「中学生」の節を開きましょう。
1週間の例：教科書の本文を毎日1回音読、新出単語は音声つきで確認、週末に文法の節を1つ読む。
高校生・受験生
最初に開く3章は、第5章「単語」→ 第8章「リーディング」→ 第14章「試験」です。
大学入試の英語では、多くの場合、語彙と長文を正確に速く読む力が問われます。共通テストにはリスニングもあります。第5章で単語の覚え方を整え、第8章の精読と返り読みをやめる練習で読む速さを上げ、第14章の大学入試の節で試験の形式に合わせます。勉強の効率を上げたい人は、第1章「記憶の科学」もあわせて読んでください。リスニングが苦手なら第7章を足します。
英検を使う人は、準2級から2級のあたりで時間がかかりやすいことを知っておきましょう。英検協会の受験者データでも、この区間は合格まで約2年近くかかっていました（推計）。焦らず、第3章「続ける技術」で仕組みを作るのが得策です。
中高生の人へ：AIやSNSについて
第12章「AIで英語」のサービスには、利用できる年齢や保護者の同意が必要な条件が決められているものがあります。使う前に、保護者と一緒に各サービスの条件を確かめてください。
03大学生・社会人のルート
大学生
最初に開く3章は、第2章「言語習得の科学」→ 第8章「リーディング」→ 第10章「スピーキング」です。
大学生は、学び方を自分で組み立てやすい時期です。まず第2章で、インプット・アウトプット・自動化など、英語が身につくしくみを知りましょう。そのうえで第8章の多読で大量インプットを始め、第10章で話す練習を加えます。留学や就職でスコアが必要なら、第14章の TOEIC・IELTS・TOEFL の節で、目的に合う試験を選んでください。
1週間の例：多読を毎日20分、週2回は読んだ本の内容を英語で1分話して録音、月に1回レベルチェック。
社会人
最初に開く3章は、第3章「続ける技術」→ 第7章「リスニング」→ 第10章「スピーキング」です。
社会人にとって大きな壁になりやすいのは、時間の確保と続けることです。第3章で、if-thenプランや小さく始める方法など、意志に頼らない仕組みを作りましょう。次に、通勤やすき間時間に使いやすいリスニング（第7章）、仕事で使うためのスピーキング（第10章）へ進みます。
AIを練習相手や添削の先生にしたい人は第12章、昇進や転職でTOEICが必要な人は第14章を足してください。
1週間の例：通勤中に学習者向けポッドキャストを15分、昼休みに5分の独り言、週末にオンライン英会話かAIとの会話練習を1回。
ポイント：社会人は「何をやるか」より先に「いつやるか」を決める。時間の置き場所が決まると、続けやすくなる。
04やり直し・初心者・親子のルート
大人のやり直し
最初に開く3章は、第4章「発音と音」→ 第6章「文法」→ 第9章「音読」です。
学生時代に英語が苦手だった人ほど、音と語順の土台からやり直すと、あとが楽になります。中学レベルの英文を音読で体に入れるのが、やり直しの近道です。計画は第15章の「大人のやり直し」の節で。「もう年だから」と思っている人は、終章の『子どもじゃないと身につかないは本当？』を先に読むと、気持ちが軽くなるはずです。
完全初心者
最初に開くのは、第15章「完全初心者の最初の30日」→ 第4章「発音と音」→ 第5章「単語」です。
最初の30日に何をするかを案内する節です。まずはその流れに沿って進め、つまずいたところで第4章・第5章を開きましょう。
親子
最初に開く3章は、第15章「小学生・親子」→ 第4章「発音と音」→ 第13章「素材と道具の使いこなし」です。
子どもの英語は、楽しさと音から入るのが基本です。第4章のフォニックスと、第13章の教材や動画の選び方を参考に、親子で毎日少しずつ英語に触れる習慣を作りましょう。動画やアプリを使うときは、利用できる年齢の条件を保護者が先に確かめてください。
| 立場 | 最初の3章 | 次に開く |
|---|---|---|
| 中学生 | 4 → 6 → 9 | 5、15 |
| 高校生・受験生 | 5 → 8 → 14 | 1、7、3 |
| 大学生 | 2 → 8 → 10 | 14 |
| 社会人 | 3 → 7 → 10 | 12、14 |
| 大人のやり直し | 4 → 6 → 9 | 15、終章 |
| 完全初心者 | 15 → 4 → 5 | 6 |
| 親子 | 15 → 4 → 13 | 終章 |
05読み方のコツ：1節1アクション
英語大全をいちばん効かせる読み方は、1節読んだら1つ試すことです。
- 序章の「自分のレベルを知る」の節で、今のCEFRレベルを確かめる
- 自分の立場の「最初の3章」を決めて、メモに書く
- 各節は「ひとことで」と「今日からのやり方」から読む
- その節の「今日の1分アクション」を、その日のうちに1つ実行する
- 2週間ごとに、4つの柱（インプット・アウトプット・知識・流暢さ）の偏りを点検する
5つ目の点検には、ネーション（Nation, 2007）の4つの柱を使います。ネーションは、よく設計された授業ではこの4つにおよそ同じ時間を割くべきだとしています。英語大全の章に当てはめると、次のようになります。
| 柱 | 主な章 |
|---|---|
| 意味中心のインプット | 第7章 リスニング、第8章 リーディング |
| 意味中心のアウトプット | 第10章 スピーキング、第11章 ライティング |
| 言語に焦点を当てた学習 | 第4章 発音と音、第5章 単語、第6章 文法 |
| 流暢さの練習 | 第9章 音読、第10章 スピーキング |
困りごとが出たときは、目次を辞書のように引いてください。
- 単語をすぐ忘れる → 第1章「間隔反復」、第5章「単語帳の正しい回し方」
- 聞き取れない → 第7章「聞き取れない3つの原因」
- 話せない → 第10章「話せない本当の理由」
- 続かない → 第3章「小さく始める：2分ルール」
- AIの頼み方が分からない → 第12章「AI添削の正しい頼み方」
英語大全は、最後まで読み終えることがゴールではありません。あなたが英語を使えるようになることがゴールです。今日、1つだけ試してみてください。
全部読むより、今の自分に効く3章から読んで、すぐ試す
今日からのやり方
- 序章の『自分のレベルを知る』の節で、今のCEFRレベルを確かめる
- 自分の立場のルートから『最初の3章』を選び、読む順番をメモする
- 各節は『ひとことで』と『今日からのやり方』から読み、1分アクションをその日に試す
- 2週間ごとに、4つの柱（インプット・アウトプット・知識・流暢さ）の偏りを点検する
- 困りごとが出たら、目次からその悩みの節を辞書のように引く
レベル別：あなたならこうする
第4章の音と第6章の文法の基礎から始めましょう。各節の『初級』の欄だけを先に読み、やさしい教材で毎日少しずつ。完全初心者は第15章の『最初の30日』を道しるべにしてください。
第7章・第8章で大量インプットを、第10章・第11章で使う練習を増やします。英検準2級から2級のあたりは時間がかかりやすい区間なので、第3章の続ける技術も一緒に読みましょう。
苦手な技能の章と、第14章の試験、第12章のAIを中心に読みます。各節の『上級』の欄と根拠の研究に目を通し、自分の練習を研究の裏づけで点検しながら精度を上げていきましょう。
よくある失敗と対策
読むだけで時間を使い切ると、練習の時間がなくなります。3章に絞り、1節読んだら1つ試す、のペースで進めましょう。
英語大全の内容は、やってみて初めて効きます。各節の『今日の1分アクション』を、その日のうちに一つだけ実行してから次の節へ進みましょう。
同じ社会人でも、今のレベルや目的は人それぞれです。CEFRで自分の現在地を確かめ、一番低い技能に合う章から始めましょう。
1 MIN
自分の立場の『最初の3章』を決めて、スマホのメモに書く
友だちに出したい、この節の3問
タップで答え。「X で出題する」で、そのまま問題として出せます。
序-5英語大全は第1章から順に読むべき？
その必要はありません。序章で現在地を確かめたら、立場別の『最初の3章』から読み始め、困ったときにほかの章を辞書のように引くのが近道です。各節の最後の『今日の1分アクション』から試してください。
序-5英検の準2級から2級は、なぜ時間がかかる？
英検協会のデータでは、5級から準2級までは各級の合格までにおよそ1年だったのに対し、準2級から2級は約2年近くかかっていました（推計）。協会は間に準2級プラスを新設しています。中級の壁はデータにも表れています。
序-5ネーションの語学の『4つの柱』を、英語大全の章に当てはめると？
意味中心のインプットは第7・8章、アウトプットは第10・11章、言語に焦点を当てた学習は第4〜6章、流暢さの練習は第9・10章が中心です。偏りに気づいたら、薄い柱の章を開きましょう。
序章 英語学習の地図5 / 5節
「1日で74%忘れる」は誤解。忘却曲線の縦軸は「覚え直しの節約率」だった忘却曲線のほんとうの話・6分で読めるPRACTICE KIT
この節の実践キット
このサイトで練習する
使えるサイト・アプリ
動画で学ぶ
もっと詳しく（コラム）
この節の根拠（研究・公式情報）
語学の活動を「意味中心のインプット」「意味中心のアウトプット」「言語に焦点を当てた学習」「流暢さの練習」の4つに分け、よく設計された授業では4つにおよそ同じ時間を割くべきだと提案した。
Nation, I. S. P. (2007). The four strands. Innovation in Language Learning and Teaching, 1(1), 2–13.出典を開く ↗受験者データでは、5級から準2級までは各級の合格までにおよそ1年だったのに対し、準2級合格者が2級に合格するまでは約2年近く（推計で約21か月）かかっていた。
日本英語検定協会「準2級プラス特設サイト」（導入の背景・受験者データ）.出典を開く ↗よくある質問
どの立場にも当てはまらない場合は？
CEFRのレベルで選びましょう。A1〜A2なら第15章の『大人のやり直し』か『完全初心者』、B1前後なら『大学生』か『社会人』のルートが近いはずです。目的が試験なら、第14章から入っても構いません。
1日どれくらい読めばいい？
読む量より試す量が大切です。1日1節を目安に、その節のアクションを1つ実行すれば十分です。忙しい日は『ひとことで』と『今日の1分アクション』だけでも続けましょう。
子どもと一緒に使えますか？
親子のルートを用意しています。第15章『小学生・親子』と第4章のフォニックスから始めてください。AIやSNS、アプリを使うページは、利用できる年齢や保護者の同意の条件を、保護者が先に確かめてください。
