ソフレ

そふれ

添い寝だけする関係

バズ度🔥🔥🔥🔥🔥ちょい古

使っていい相手🤙 友達同士ならOK

広まった時期2012年ごろ〜

💡 ソフレの意味

ソフレ（そふれ）とは、「添い寝だけする関係」という意味の恋愛。

恋人ではないが、一緒に同じ布団で寝る（添い寝する）だけの関係の相手のこと。体の関係はない、というのが建前の関係で、寂しさを埋めるために求める人がいる。ドラマやSNSで話題になった。実際には関係があいまいで、どちらかが傷つくことも多い。「セフレ」との違いを聞かれることが多い言葉。

ソフレって、本当に何もないの？
🗽 So a cuddle buddy… nothing actually happens?
ソフレのつもりが、好きになっちゃった
🗽 We were supposed to just be cuddle buddies, but I caught feelings.

cuddle buddyplatonic sleepover friend

「ソフレ」の意味は？

添い寝だけする関係。恋人ではないが、一緒に同じ布団で寝る（添い寝する）だけの関係の相手のこと。体の関係はない、というのが建前の関係で、寂しさを埋めるために求める人がいる。ドラマやSNSで話題になった。実際には関係があいまいで、どちらかが傷つくことも多い。「セフレ」との違いを聞かれることが多い言葉。

ソフレの使い方は？

例：ソフレって、本当に何もないの？（英語で言うと：So a cuddle buddy… nothing actually happens?）

「ソフレ」は英語で何て言う？

cuddle buddy、platonic sleepover friend。

ソフレは失礼？目上の人に使っていい？

友達同士ならOK。くだけた言い方です。目上の人やフォーマルな場では使いません。

最終更新：2026/09/26　編集：原田英語