印刷用PDFA4 2枚・392KB・□チェック欄つき
まずはこの3つ
- 教材は「スクリプトを読めば9割わかる」レベル
- 意味確認→オーバーラッピング→シャドーイングの順
- ディクテーションは「どこが聞けないか」の検査
シャドーイングとは何をする練習か音声を文字を見ずに、0.5〜1秒遅れで影（shadow）のように声に出して追いかける練習。聞いた音をそのまま再現できない所＝音のとらえ方や処理が追いついていない所。口を動かすことで、音の変化・リズム・速さを体に覚えさせる。意味がわからない英文で行っても効果は薄い。
似た練習との違い
| 練習 | やり方 | 鍛えるもの |
|---|
| 音読 | 文字を見て声に出す | 語順のまま理解する力・発音 |
| リピーティング | 1文聞いて止め、まねる | 正確な発音・文を覚える力 |
| オーバーラッピング | 文字を見ながら音声と同時に読む | 音の変化・リズム・速さ |
| シャドーイング | 文字を見ずに少し遅れて追う | 音をとらえる力・処理の速さ |
| ディクテーション | 聞いて書き取る | 弱点の発見（機能語・音の変化） |
教材の選び方
| 条件 | 目安 |
|---|
| 難しさ | スクリプトを読めば9割以上わかる（知らない語はごく少ない） |
| 長さ | 1回分 30秒〜1分（およそ70〜150語） |
| 速さ | ふつうの速さから。速すぎたら再生速度を0.8倍に |
| そろう物 | 音声・スクリプト・和訳の3つがそろっている |
| 例 | 教科書の音声、共通テスト・英検の公式の過去問音声 |
1回15分の7ステップ7
- 1
聞く（2回）スクリプトを見ずに聞き、話題と大まかな内容をつかむ。
- 2
スクリプトで確認聞けなかった所・知らない語に印をつける。ここが今日の弱点。
- 3
意味を完全にする和訳と照らし、全文の意味がわかる状態にする。わからないまま次へ進まない。
- 4
音読（2回）音の変化（連結・脱落・ラ行化）に印をつけ、音声のまねを意識して読む。
- 5
オーバーラッピング（3回）スクリプトを見ながら音声と同時に読む。速さとリズムを合わせる。
- 6
シャドーイング（3〜5回）文字を見ずに追いかける。詰まっても止まらず、次の文から合流する。
- 7
録音して確認自分の声を聞き、崩れた所をスクリプトで確かめ、そこだけ練習する。
上達が速い人のコツ6
1音の回と意味の回を分ける
最初は音・リズムをまねることに集中し、慣れたら内容を思い浮かべながら追う。両方を一度に狙うとどちらも中途半端になる。
2同じ素材を数日続ける
1日で終わらせず、楽に追えるようになるまで同じ素材で。毎回新しい素材だと「できない所」が直らない。
3止まらない
詰まったら飛ばして次の文から合流。止まって考えると、音を追う練習にならない。
4速さは段階的に
0.8倍→等速→1.2倍のように上げる。崩れたら1段下げる。
5録音で客観的に聞く
やっているつもりでも、弱く読む語（the・of・to）が抜けていることが多い。録音すると一発でわかる。
6声は小さくてよい
大事なのは口の動き。声を出せない場所では、口の中でつぶやく形でもよい。
ディクテーション：週1〜2回の「弱点検査」4
- 1
短く区切る1文ずつ止めて書き取る。1回分は5〜10文で十分。
- 2
3回まで聞く何度でも聞くと時間ばかりかかる。3回で書けない所は空けておく。
- 3
答え合わせスクリプトと比べ、書けなかった・間違えた所に色をつける。
- 4
原因を分類する下の表で原因を分け、多い原因から対策する。最後にその文をシャドーイングで仕上げる。
書き取りミスの原因と対策
| 原因 | 例 | 対策 |
|---|
| 機能語の聞き落とし | a・the・of・have が抜ける | 弱形を覚え、文法で補う |
| 音の変化 | get up が「ゲラップ」 | 連結・脱落・同化・ラ行化の型を知る |
| 知らない語 | 音は聞こえたが意味不明 | 単語帳に加えて音で覚える |
| つづりの誤り | 聞こえたが書けない | 書いて覚える。発音とつづりの対応を確認 |
| 文法の補い忘れ | -s・-ed が抜ける | 主語・時の語・文の形を音と照らして補う |
1週間の回し方（例）
| 日 | やること |
|---|
| 1日目 | 新しい素材：7ステップの①〜⑤まで |
| 2〜4日目 | オーバーラッピング→シャドーイング（各3回） |
| 5日目 | ディクテーションで残った弱点を確認 |
| 6日目 | 録音して仕上げ。楽に追えたら次の素材へ |
| 7日目 | 休み、または前の素材を等速〜1.2倍で復習 |
こんな時どうする？4
1まったく追いつけない
素材が難しすぎるか、意味の確認が足りない。オーバーラッピングの回数を増やすか、再生速度を0.8倍に下げる。
2口は動くが内容が頭に残らない
音だけを追っている状態。慣れた素材で、場面や意味を思い浮かべながら追う回を作る。
3同じ所で毎回詰まる
その部分だけ切り出してスクリプトで確認し、音の変化に印をつけて10回まねる。
4時間がない日
通学中に前の素材を聞き、口の中でつぶやくだけでもよい。毎日少しでも続けるほうが効く。
確認テスト
- 1
シャドーイングの教材として最も適切なのは？
正解は スクリプトを読めば9割わかる素材。意味がわかる素材で音を鍛える
- 2
スクリプトを見ながら音声と同時に読む練習は？
正解は オーバーラッピング。シャドーイングは文字を見ない
- 3
ディクテーションの主な目的は？
正解は 弱点の発見。書けない所から弱点の原因がわかる
- 4
シャドーイングで詰まったら？
正解は 次の文から合流する。止まると音を追う練習にならない
シャドーイングのやり方を一覧にまとめ、A4 2枚で印刷できる無料PDFにしました。Web版は赤シート・覚えたチェック・カード・4択テストつき。
印刷して、持ち歩こう。A4 2枚・392KB。□のチェック欄つきで、通学中や試験直前の見直しに。
PDFをダウンロード
