TOEICの受け方とスコアの使い方TOEICの会場で時刻のアナウンスはない。腕時計を忘れると、75分が見えなくなる

01公開テストとIPテスト、どちらで受ける？

TOEIC L&Rには、個人で申し込む公開テストと、会社や学校が実施するIPテスト（団体特別受験制度）があります。IPテストは個人では申し込めないので、まず所属先が実施しているかを確かめます。

	公開テスト	IPテスト（マークシート）	IPテスト（オンライン）
日程・会場	IIBCが決める	団体が決める	団体が決める（自宅も可）
申込み	個人	団体の担当者	団体の担当者
結果	公式認定証・デジタル公式認定証	スコアレポート（公式認定証は出ない）	受験後すぐ画面に表示

IIBCは、公開テストとIPテストのスコアの意味は同じだと説明しています。ただし、就職や大学への出願では「公式認定証」を求める提出先もあります。提出先があるなら、どの形式のスコアを認めるかを先に確かめてください。

IPテスト（オンライン）は形式が少し違います。約1時間・90問（リスニング45問・リーディング45問）で、最初のユニットの正誤によって次のユニットの問題が変わる、適応型のテストです。IIBCは、昇進や成績評価など重要な判断には試験官がいるマークシート方式、自分のレベルの確認にはオンライン方式、という使い分けを示しています。

02申込みと、午前・午後の時間割

公開テストは、TOEICの申込サイトで無料の会員登録をしてから、インターネットで申し込みます。受験地は選べますが、会場は選べません。

申込みの前に、次の点を確かめておきます。

• 申込み後の日時の変更・返金はできない
• 未成年は保護者の同意が必要
• 2026年1月25日の回から、申し込めるのは日本国籍の人か、日本国内に住んでいる実態のある人に限られた

公開テストは1日2回、午前と午後に行われます。

	午前	午後
受付	9:25〜9:55	14:05〜14:35
説明・音のテスト	9:55〜10:20	14:35〜15:00
試験	10:20〜12:20	15:00〜17:00

受付時間が終わるまでに着かないと受験できません。受付が終わったあとは休憩がなく、途中で部屋を出ることもできません。受付の前にトイレをすませ、試験の2時間を通して集中できるようにします。

受験票は試験日の約1週間前までに郵送で届きます。IIBCは、2027年7月の回から「デジタル受験票」に切りかえ、紙の受験票をなくす予定だと発表しています（2026年8月の発表時点の予定）。

03当日の持ち物とルール

持ち物

1. 受験票
2. 証明写真1枚（規定に合うもの。受験票に貼る）
3. 有効期限内の、顔写真つきの本人確認書類の原本（コピーやスマホで撮った画像は不可）
4. 鉛筆かシャープペンシル、消しゴム
5. 腕時計

本人確認書類として認められるものは、2026年4月から国籍によって分かれました。日本国籍の人は運転免許証・パスポート・マイナンバーカード・顔写真つきの学生証など、日本国籍以外の人は在留カードやパスポートなどです。社員証は認められません。本人確認書類と証明写真の両方がそろわないと受験できず、受験料も戻りません。

腕時計がいちばん忘れやすい持ち物です。試験中に時刻のアナウンスはなく、スマートウォッチや携帯電話は時計として使えません。リーディングの時間配分は、腕時計がないと立てられません。

やってはいけないこと

• 問題用紙への書き込み（メモも線も引けない）
• リスニングの時間にリーディングの問題を見る・解く（その逆も）
• 試験の前後に問題を見る、問題の内容を外に出す

問題用紙に書き込めないので、ふだんの練習から書き込まずに解く習慣をつけておきます。消去法で残った選択肢は、頭の中で覚えておくしかありません。

教室では飲食禁止ですが、キャップやふたのついた飲み物なら、試験中も水分をとれます。

04結果はいつ、何が届くか

公開テストの結果は、次の順で届きます。

試験日から	届くもの
17日後	申込サイトでスコアが見られる（メールで通知）
19日後	デジタル公式認定証
30日以内	紙の公式認定証（申込み時に希望した人だけ）

紙の公式認定証は、2025年4月から希望した人にだけ送られるようになりました。提出先で紙が必要になりそうなら、申込みのときに「希望する」を選びます。デジタル公式認定証は、試験日から5年間ダウンロードできます。

勉強に使える情報

公式認定証には、スコアのほかに「Abilities Measured（項目別の正答率）」がのっています。さらに公開テストの受験者は、申込サイトの「あなたへのアドバイス」で、パートごとのおおよその正答率と、次のスコア帯と比べた学習のアドバイスを見られます（2024年6月以降の公開テストが対象）。

結果が届いたら、点数だけで終わらせず、正答率が低いパートを1つ選び、次の試験までの練習の中心にします。パート別の練習法は「TOEICパート別の解き方と練習法」の節にあります。

05スコアの読み方：平均・CEFR・有効期限

平均スコア

IIBCの年次報告によると、2025年度（2025年4月〜2026年3月）の公開テストの平均は616点（リスニング337・リーディング279）、IPテストの平均は492点でした。多くの受験者は、リスニングよりリーディングの点が低く出ています。

CEFRとの対応

IIBCとETSは、L&RのスコアとCEFR（ヨーロッパ言語共通参照枠）の対応を公開しています。数字は各レベルの最低点で、リスニングとリーディングを別々に見ます。

CEFR	リスニング	リーディング
C1	490	455
B2	400	385
B1	275	275
A2	110	115
A1	60	60

ETSの資料は、この最低点を厳密な線として使わないよう注意しています。目安として、自分の今の段階と、英検やIELTSとの位置関係をつかむのに使います。

有効期限

IIBCのFAQによると、ETSはスコアの有効期限を2年と設定し、新しいスコアを使うよう勧めています。ただし、2年を超えたスコアを受け付けるかは提出先が独自に決めています。就職・昇進・単位認定などで使うなら、何年前までのスコアを認めるかを提出先で確かめます。紙の公式認定証の再発行は、試験日から2年以内です。

06S&W・Speaking・Bridgeという選択肢

TOEIC Speaking & Writing Tests

パソコンとヘッドセットを使って会場で受けるテストです。

• Speaking（11問・約20分）：音読2問、写真描写2問、応答3問、提示された情報に基づく応答3問、意見を述べる1問
• Writing（8問・約60分）：写真を2つの語句を使って1文で描写する問題5問、Eメールへの返信2問、意見を記述する問題1問

スコアはそれぞれ0〜200点です。話す力だけを測るTOEIC Speaking Test（S&WのSpeakingと同じ形式）もあります。

ETSの研究者が日本と韓国の受験者に行った調査では、S&Wの点が高い人ほど、日常のさまざまな英語の課題を「できる」と答える割合が一貫して高くなりました。L&Rだけでは見えない「口から出るか、手が動くか」を確かめる手段として、L&Rで700点前後に届いた人にすすめます。意見を述べる問題は、次の型で練習できます。

• I prefer working in a team. First, ... For example, ... That's why I prefer ...（チームで働く方が好きです。第一に…。たとえば…。だから…）

Speaking Testには、ETSが開発した公式アプリ「TOEIC Pal」もあり、パート別の練習とAIのフィードバックが受けられます。

TOEIC Bridge

初級〜中級の人向けのテストです。L&Rは約1時間・100問で、スコアはリスニング・リーディング各15〜50点。ETSの資料は、CEFRのA1〜B1の人にはBridgeの受験を勧めています。L&Rで400点に届かないうちは、Bridgeで細かく伸びを測る方法もあります。