TOEIC初受験ガイド｜申込み方法・当日の持ち物・試験の流れ
「TOEICを受けてみたいけど、申込みや当日の流れがよく分からない」。初めての試験は、英語そのものより手続きが不安になるものです。この記事では、TOEIC L&R公開テストを初めて受ける人に向けて、申込みから当日の持ち物、試験の流れ、スコアの確認までをまとめました。制度や時間は変わることがあるので、最終的には必ず公式サイトで確認してください。
01TOEIC L&Rってどんなテスト？
TOEIC Listening & Reading Test（L&R）は、英語を「聞く」「読む」力を測るテストです。日本では国際ビジネスコミュニケーション協会（IIBC）が実施しています。
- 約2時間で200問に答えるマークシート方式
- リスニング約45分・100問、リーディング75分・100問
- 問題はすべて英語で、和訳・英訳の問題はない
- 合否ではなく、10〜990点のスコアで結果が出る
合格・不合格がないので、今の実力を知るために気軽に受けられるのが魅力です。「まだ勉強が足りないから」と先延ばしにするより、まず1回受けて現在地を知るのも立派な作戦です。
なお、話す・書く力は、別のテストであるTOEIC Speaking & Writing Testsで測ります。このガイドはL&Rの公開テストについての内容です。
ポイント：TOEIC L&Rには合否がない。初回は「現在地の確認」と割り切って受けてOKです。
使い方：Part 1からPart 7までの解き方を2026年版でまとめた動画です。この節を読んだあとに見て、初受験で一番不安なパートを1つ書き出します。
02申込みの流れ
公開テストの申込みは、IIBCの公式サイトからインターネットで行います。2026年9月時点の公式案内では、申込みには会員登録が必要とされています。
大まかな流れ
- IIBCの公式サイトで会員登録をする
- 受験したい試験日を選び、申込みの締め切りを確認する
- 申込み手続きと受験料の支払いを行う
- 試験日の少し前に、受験票が届くのを待つ
押さえておきたいポイント
- 締め切りは試験日のかなり前：公式サイトでは、試験日のおよそ1か月以上前に申込み締め切りが設定されている回が見られます。「来月受けよう」と思ったときには締め切りが過ぎていることもあるので、早めに日程を確認しましょう
- 受験料：2026年9月時点の公式サイトでは7,810円（税込）と案内されています。変更される可能性があるので申込み時に確認を
- 午前・午後：試験は午前・午後の時間帯で実施されることがあります。申込み時の案内をよく読みましょう
受験票は、公式案内によると試験日の約1週間前に届くとされています。届いたら、試験会場と受付時間をすぐに確認しておきましょう。
03当日の持ち物チェックリスト
IIBCの公式サイトに掲載されている当日の持ち物を、自分の言葉で整理します。最新の条件は必ず公式の「テスト当日のご案内」で確認してください。
必ず必要なもの
- 受験票
- 証明写真：規定を満たしたもの。裏面に氏名と受験番号を書く
- 本人確認書類：有効期限内・顔写真付きの原本（運転免許証、パスポート、マイナンバーカード、写真付きの学生証など、公式に認められたもの）。コピーやスマホで撮影したものは認められません
- 筆記用具：鉛筆（またはシャープペンシル）、消しゴム
- 腕時計：時計としての機能だけのもの
公式案内では、本人確認書類と証明写真がそろっていないと受験できないとされています。前日のうちに、写真の準備と身分証の有効期限を必ず確認しましょう。
時計の注意
公式案内によると、置き時計や、スマートウォッチ・ウェアラブル端末のように計時以外の機能をもつ機器は、時計として使えません。会場に時計があるとは限らないので、シンプルな腕時計を用意しておくと安心です。
04当日の流れと試験中のルール
当日のタイムテーブル（例）
2026年9月時点の公式案内では、午前・午後それぞれ次のような流れになっています。
- 午前：受付 9:25〜9:55／説明・音テスト 9:55〜10:20／試験 10:20〜12:20
- 午後：受付 14:05〜14:35／説明・音テスト 14:35〜15:00／試験 15:00〜17:00
受付時間に間に合わないと受験できないとされているので、会場には余裕をもって到着しましょう。受付後は休憩がなく、試験中の途中退出もできないと案内されています。お手洗いは受付の前に済ませておくのが鉄則です。
試験中に気をつけたいこと
- 問題用紙への書き込みは認められていない
- リスニングの音声は1回だけ流れる
- 解答は解答用紙にマークする。マークのずれに注意
- 分からない問題も、何かしらマークしておく（空欄のままにしない）
初受験で起きがちなこと
- 音テスト中に周りの音が気になって集中が乱れる → 深呼吸して、Part 1の写真に目を向ける
- リーディングの時間が足りなくなる → 最後の数分で未解答の問題にマークだけはしておく
05初受験までの1週間の準備メニュー
「申込みはしたけれど、何から準備すればいい？」という人向けの、試験前1週間のメニューです。
- 7日前：公式問題集などで、各パートの形式を確認する。問題の指示文（ディレクション）がどんな内容かを把握しておく
- 6日前：リスニングを通しで1回分解く（約45分）
- 5日前：リーディングを通しで1回分解く（75分）。時間が足りるかを体感する
- 4日前：間違えた問題をパート別に見直す
- 3日前：Part 2・Part 5など短い問題を中心に練習
- 2日前：持ち物をそろえる。証明写真を用意し、裏に氏名と受験番号を書く
- 前日：会場までの経路と所要時間を確認し、早めに寝る
- 当日：移動中に軽いリスニングで耳を英語に慣らす
初受験で大切なのは、形式に驚かないことです。どのパートで何をするかを知っているだけで、本番の落ち着き方がまったく違います。
06初受験の前に使う1冊と、1週間メニューへの当てはめ
初受験の準備は、教材を増やさず、次のどちらか1冊で形式に慣れれば足ります。
| 教材 | 中身（公式・出版社の案内） | 向いている人 |
|---|---|---|
| 公式TOEIC Listening & Reading 500＋ | IIBCの公式教材（2022年8月）。対象は「初めて受験する方」「まずは500点に到達したい方」 | 公式の問題で形式をつかみたい人 |
| 《増補改訂版》はじめてのTOEIC L&Rテスト 全パート総合対策 | 講義動画27本（約100分）、別冊の模試200問（全問に音声解説）。対象に「はじめて受験する」とある | 解き方を講義で聞いてから解きたい人 |
1週間メニューへの当てはめ
- 7日前：選んだ1冊で、Part 1〜7の解き方の説明を読む（総合対策なら講義動画を見る）
- 6日前・5日前：模試か公式TOEIC Listening & Reading 問題集を、リスニング・リーディングに分けて通しで解く。公式問題集の2026年10月時点の最新は12で、音声はIIBCのTOEIC公式教材アプリで無料で取れる
- 4日前〜2日前：間違えた問題を、パート別に解説で確かめる
- 前日：解いた問題の音声を聞き直すだけにする
単語は、初受験の段階では銀のフレーズ（最頻出の1000語）を1日数ページ、音声を聞きながら見る程度にとどめます。
申込みから当日の流れ、結果の見方までは、TOEICの受け方とスコアにまとめています。
使い方：TOEICをこれから始める人が最初にそろえる参考書3冊を紹介する動画です。上の表の2冊と見比べ、書店で中身を確かめてから1冊に決めます。
07申込みから当日までに開く公式ページと、形式に慣れる無料の素材
初受験の準備は、公式ページで手続きを確かめることと、形式に一度ふれておくことの2つです。次のページを順に開いておくと、当日に慌てずにすみます。
| 時期 | 開くページ | 確かめること |
|---|---|---|
| 申込み前 | IIBCの年間テスト日程とテスト申込 | 受けたい試験日と申込みの締め切り。カレンダーに書き込む |
| 申込み前 | IIBCの受験料・支払方法 | 最新の受験料と支払い方法 |
| 形式を知る | IIBCのテストの形式と構成と公式サンプル問題 | パートごとの問題数と、サンプル問題の音声。Part 1〜7を1問ずつ解いてみる |
| 1週間前 | IIBCの受験要領 | 持ち物や当日のルールの最新の案内 |
| すき間時間 | TOEIC公式スマートフォンアプリ | 試験日程や申込期間の確認と、無料の学習コンテンツ |
公式サンプル問題で「初見の驚き」をなくす
- 時間を気にせず、Part 1からPart 7まで1問ずつ解く
- 各パートの最初に流れるディレクション（指示文）を、どんな内容か日本語でメモする
- 本番ではディレクションの時間に何をするか（Part 1なら写真を見る、など）を決めておく
制度や時間は変わることがあります。この記事の情報よりも、申込み時点の公式ページを優先しましょう。
使い方：これからTOEICの勉強を始める人向けの短い解説です。見たあと目標スコアと受けたい試験日を決め、上の年間テスト日程で申込みの締め切りを確かめます。
08初受験で知っておきたいパートの流れ
初めての受験で戸惑いやすいのが、試験の進み方です。大まかな流れを知っておくだけで、当日の落ち着き方が変わります。
リスニング（約45分）
音声の指示に従って、Part 1から Part 4まで自動的に進みます。自分のペースで止めたり戻ったりはできません。各パートの最初に、解き方を説明する指示文（ディレクション）が英語で流れます。
- Part 1：写真を見て、流れる説明文から選ぶ（6問）
- Part 2：質問に対する応答を選ぶ（25問）
- Part 3：会話を聞いて設問に答える（39問）
- Part 4：説明文を聞いて設問に答える（30問）
リーディング（75分）
リスニングが終わると、そのままリーディングに入ります。ここからは自分で時間を管理します。
- Part 5：短文の穴埋め（30問）
- Part 6：文書の穴埋め（16問）
- Part 7：文書を読んで答える（54問）
リーディングは75分で100問あるので、初受験では最後まで解き終わらないのが普通です。「全部解けなくても当たり前」と知っておくだけで、焦りが小さくなります。
使い方：試験本番の時間配分を解説する動画です。この節のリスニングとリーディングの流れと合わせて、Part 5・6・7に使う時間の目安を自分用に書きます。
09スコアの確認とよくある失敗
スコアはいつ分かる？
2026年9月時点の公式サイトによると、インターネットでのスコア表示は試験日から17日後、デジタル公式認定証の発行は19日後と案内されています。紙の公式認定証は、申込み時に希望した人に試験日から30日以内に発送されるとされています。時期は変わる可能性があるので、公式サイトで確認しましょう。
初受験でよくある失敗
- 申込み締め切りを過ぎていた：受けたい日の1〜2か月前には日程を確認
- 証明写真を忘れた・規定に合わない：前々日までに準備
- スマートウォッチしか持っていない：シンプルな腕時計を用意
- リーディングを最後まで解けず空欄が残った：最後は全問にマーク
初めてのTOEICは、結果以上に「受けてみた」という経験が次の学習の原動力になります。今日はまず、IIBCの公式サイトで次の試験日と申込み締め切りを確認し、カレンダーに書き込んでみましょう。
このコラムで使うサイト・アプリ
もっと見たい人へ
今日やること
よくある質問
TOEIC L&Rに合格・不合格はありますか？
ありません。結果は10〜990点のスコアで表示されます。初受験では、今の実力を知るための機会として受けるのもおすすめです。
スマートウォッチは使えますか？
公式案内では、スマートウォッチやウェアラブル端末など、計時以外の機能をもつ機器は時計として使えないとされています。計時機能だけの腕時計を用意しましょう。
本人確認書類を忘れたらどうなりますか？
公式案内では、認められる本人確認書類と証明写真の両方がないと受験できず、受験料も返金されないとされています。前日に必ず確認しましょう。
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