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「能力は伸びる」と信じれば成績が上がる？成長マインドセット、メタ分析では効果が小さかった

マジか度!?!?!?!?!?

2026.10.02⏱ 4分で読める

出典4件

English Corner（A2〜B2・4択クイズ）

「能力は伸びる」と信じれば成績が上がる？成長マインドセット、メタ分析では効果が小さかった

読む前に予想してみよう！

成長マインドセットを教える授業は、ほとんどの生徒の成績を大きく上げることが確かめられている

研究カード（どんな研究？）

対象: 小学生〜大学生
規模: メタ分析（数十〜数百研究・最大約37万人）＋全米1万2千人の実験
研究の種類: メタ分析＋大規模ランダム化比較試験
確かさ: ★★★★☆

3秒でわかる

「能力は努力で伸びる」と考える成長マインドセット。大規模なメタ分析では、成績との関係も介入の効果も平均すると小さかった。ただし一部の生徒には効果も。

ひとことで言うと「のびる」と信じるだけでは足りない。やり方とセットで！

2つのメタ分析が示した「小さな効果」
一方で、大規模実験では効果も
「信じる」だけでなく「やり方」とセットで
研究者の間でも、議論はまだ続いている
まとめ

「頭の良さは生まれつきじゃない。努力でいくらでも伸びる」。こう考える心の持ち方を成長マインドセットと呼びます。

米スタンフォード大学の心理学者キャロル・ドゥエックが広めた考え方で、本はベストセラーになり、世界中の学校で取り入れられてきました。

ところが、たくさんの研究をまとめて調べてみると、成績への効果は思ったよりずっと小さいという結果が出てきたんです。

012つのメタ分析が示した「小さな効果」

「信じれば伸びる」というメッセージは魅力的ですが、考え方を変えるだけで成績がグンと上がるほど、話は単純ではなかったわけです。

02一方で、大規模実験では効果も

ただし、話はここで終わりません。2019年、テキサス大学オースティン校のヤーガーらは Nature 誌に、全米の公立高校65校の9年生（日本の中3にあたる）約1万2千人を対象にした大規模な実験結果を発表しました。

オンラインで合計1時間に満たないマインドセットの授業を受けたところ、もともと成績が低めだった生徒で、成績が少し上がりました。さらに全体では、上級の数学の授業を選ぶ生徒も増えたんです。

効果は小さめでも、たった1時間足らずの授業でこれだけ変わるなら意味がある、という見方もできます。

03「信じる」だけでなく「やり方」とセットで

つまり、成長マインドセットはそれだけで成績を上げる魔法ではないけれど、正しい勉強法とセットなら、粘り強く取り組む支えになるかもしれません。

「努力すれば伸びる」と信じても、効果の低い方法をくり返すだけでは伸びにくい。大事なのは、どう努力するかです。

04研究者の間でも、議論はまだ続いている

成長マインドセットの効果については、研究者の間でも意見が分かれています。

2023年には、マクナマラとバーゴインが新たなメタ分析を発表し、研究のデザインや報告のしかたに問題があるものを差し引くと、成績への効果ははっきりしないと指摘しました。一方で、同じ年の同じ専門誌には、バーネットらによる別のメタ分析も載り、「効果が出やすいのは、成績が伸び悩んでいる生徒や、きちんと実施された介入」という見方を示しました。ヤーガーらも「効果は小さくても、条件がそろえば意味のある差が出る」と主張しています。

こうした議論は、科学がきちんと機能している証拠でもあります。「有名だから正しい」ではなく、データを集め直して確かめる。その結果、「信じるだけで成績アップ」という単純な話から、「誰に・どんな条件で効くのか」を問う段階へと進んできたのです。

専門家向けメモ

Sisk et al. (2018)：マインドセットと成績の相関は r ≈ 0.10、介入効果は d ≈ 0.08。低SES・学業リスクの高い層で効果が相対的に大きいという調整効果が報告された。
Yeager et al. (2019) は全米代表サンプルの事前登録RCTで、低成績層のGPAが約0.1ポイント上昇。効果は学校の「挑戦を支える仲間の規範」に左右された（介入×文脈の交互作用）。
Macnamara & Burgoyne (2023) は出版バイアスの補正後や最高品質の6研究（d≈0.02）に絞ると効果が有意でなくなり、金銭的利益のある著者ほど大きな効果を報告していたと主張し、Burnette et al. (2023) はサブグループ・実施忠実度による異質性を強調。同じ文献群でも分析方針で結論が変わる典型例。

05まとめ

成長マインドセットは「信じれば何でも叶う」話ではありませんでした。でも、「伸びる」と信じて、正しい方法で努力を続けることには、ちゃんと意味があります。

信じる気持ちは種。それを育てるのは、毎日の具体的な勉強法です。

この研究を英語で読もう原田英語の English CornerA growth mindset is the belief that intelligence can be developed through effort.

音声

4択クイズ9問A2・B1・B2タップして開く

原田英語の English Corner

この研究を英語で読もう

A growth mindset is the belief that intelligence can be developed through effort. The idea, made popular by Stanford psychologist Carol Dweck, has been taught in schools around the world. However, in 2018, a research team published two meta-analyses. They found that having a growth mindset was only weakly related to grades, and that classes teaching it had a very small average effect.

Students from poorer families or students who were struggling sometimes benefited more. In 2019, a national experiment with about 12,000 ninth-graders in the United States found that an online session of less than one hour slightly raised the grades of lower-achieving students. Belief alone is not magic, but it may help when combined with good study methods.

120 words ・ CEFR B1

和訳を見る

成長マインドセットとは、知能は努力によって伸ばせるという信念のことです。スタンフォード大学の心理学者キャロル・ドゥエックが広めたこの考えは、世界中の学校で教えられてきました。しかし2018年、ある研究チームが2つのメタ分析を発表しました。彼らは、成長マインドセットを持つことと成績との関係は弱く、それを教える授業の平均的な効果はとても小さいことを見いだしました。

経済的に厳しい家庭の生徒や伸び悩んでいる生徒は、より多くの恩恵を受けることがありました。2019年、アメリカの9年生約1万2000人を対象にした全国規模の実験では、1時間未満のオンライン授業で、成績が低めの生徒の成績がわずかに上がりました。信じることだけで魔法のように効くわけではありませんが、良い勉強法と組み合わせれば役立つかもしれません。

4択リーディングクイズ

Q1. What did the 2018 meta-analyses find?

Q2. Who benefited in the 2019 national experiment?

Q3. What is the writer's conclusion?

A short online program, lasting less than an hour, was tried out with a nationally representative sample of roughly 12,000 ninth-graders in a study published in Nature in 2019. The program taught a growth mindset, the belief, popularized by Carol Dweck, that intelligence can be developed. It modestly improved the grades of lower-achieving students. That was a welcome result for an idea that had spread widely in education, because large analyses had been less kind to it.

In 2018, Sisk, Macnamara and colleagues reported two meta-analyses. The first, covering 273 studies and around 366,000 students, found only a weak relationship between mindset and academic achievement. The second, covering 43 studies, found that interventions designed to instill a growth mindset had a very small average effect, although students from low-income families and those who were struggling academically sometimes gained more.

The argument has carried on since then. A 2023 meta-analysis concluded that the effect becomes unclear once poorly designed studies are set aside. Another, published the same year in the same journal, stressed that the benefit depends on who receives the intervention and how well it is delivered.

187 words ・ CEFR B2

和訳を見る

2019年に『Nature』に掲載された研究は、全国を代表する約1万2000人の9年生を対象に、1時間に満たない短いオンラインプログラムを試しました。このプログラムが教えたのは成長マインドセット、つまりキャロル・ドゥエックが広めた、知能は伸ばせるという信念です。プログラムは、成績の低めの生徒の成績を緩やかに向上させました。教育界に広く普及したこの考えにとって、これはうれしい結果でした。

大規模な分析では、あまり良い評価を得ていなかったからです。2018年、シスクやマクナマラらは2つのメタ分析を報告しました。1つ目は273の研究と約37万人の生徒を対象とし、マインドセットと学業成績の間には弱い関係しかないことを見いだしました。2つ目は43の研究を対象とし、成長マインドセットを身につけさせるための介入の平均的な効果はとても小さいことを見いだしましたが、低所得家庭の生徒や学業で伸び悩んでいる生徒は、より大きな効果を得ることがありました。

議論はその後も続いています。2023年のあるメタ分析は、設計の不十分な研究を除くと効果ははっきりしなくなると結論づけました。同じ年に同じ専門誌に掲載された別のメタ分析は、効果は誰が介入を受け、それがどれだけきちんと実施されるかによって決まると強調しました。

4択リーディングクイズ

Q1. Why was the 2019 result welcome for the growth mindset idea?

Q2. What is the main difference between the two 2023 meta-analyses?

Q3. Which statement best summarizes the passage?

重要単語

mindsetB2
名詞考え方、心の持ち方A growth mindset is the belief that abilities can improve. growth mindset（成長マインドセット）⇔ fixed mindset（固定マインドセット）の対比で覚える。
interventionC1
名詞介入（効果を狙った働きかけ）The intervention lasted less than an hour. inter-（間に）＋vene（来る）＝「間に入ってくる」。動詞 intervene in ～「～に介入する」。
effect sizeC1
名詞（句）効果量The average effect size was very small. 「効果があったか」ではなく「どれくらい大きいか」を表す数値。統計的に有意でも効果量が小さいことはよくある。
achievementB1
名詞達成、学業成績Academic achievement is often measured by grades. achieve（達成する）の名詞形。academic achievement（学業成績）、a sense of achievement（達成感）。
heterogeneityC1
名詞異質性、ばらつきHeterogeneity means results differ across studies. hetero-（異なる）＋gen（種類）。反対は homogeneity（均質性）。形容詞 heterogeneous / homogeneous。
struggleB1
動詞・名詞苦労する・もがく／奮闘Students who struggle in math may benefit more. struggle with ～「～に苦戦する」、struggle to do「～しようと奮闘する」。
cure-allC1
名詞万能薬A growth mindset is no cure-all. cure（治す）＋all。panacea（パナシーア）も同じ意味で難関大に出る。

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The power of believing that you can improve - Carol Dweck（TED）

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「頭の良さは努力で伸びる」と信じる“成長マインドセット”。世界中の学校で教えられてきたけど、たくさんの研究をまとめると成績への効果は平均すると小さかったらしい。ただ、ゼロでもなかった。

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※本記事は上記の研究・公開資料をもとに、原田英語が独自の言葉で解説したものです。引用は著作権法第32条の範囲で行い、出典を明記しています。画像はすべてオリジナルのイメージです。研究結果には限界や個人差があります。誤りのご指摘は原田英語のお問い合わせフォームから。

#成長マインドセット #メタ分析 #やる気 #教育 #入試頻出テーマ

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

「能力は伸びる」と信じれば成績が上がる？成長マインドセット、メタ分析では効果が小さかった

CEFR
A2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Some people believe that you can get smarter if you work hard. This is called a growth mindset. Many schools around the world teach it.

But when scientists put many studies together, they found that its effect on grades was small on average. It did help some students, such as students with lower grades. Believing is not enough. You also need good ways to study.

Choose the best answer.

1. What is the passage mainly about?

How to make new friends at school
The real effect of believing you can get smarter
Why grades are not important
How scientists write books

2. What did scientists find when they put many studies together?

The effect on grades was small on average.
Every student got much better grades.
Growth mindset made grades worse.
No school teaches growth mindset.

3. In this passage, "on average" means ...

only for one student
in the morning
never
when you look at all the results together

Key words

mindset	名詞	________________
intervention	名詞	________________
effect size	名詞（句）	________________
achievement	名詞	________________
heterogeneity	名詞	________________
struggle	動詞・名詞	________________
cure-all	名詞	________________

https://haradaeigo.com/majika/study-growth-mindset-small-effect/

Answer Key ・解答と解説

「能力は伸びる」と信じれば成績が上がる？成長マインドセット、メタ分析では効果が小さかった

CEFR
A2

解答・解説

1. B　成長マインドセット（努力で伸びると信じること）の効果が実際どのくらいかがテーマなので B。

2. A　its effect on grades was small on average とあるので A。

3. D　on average は「平均すると」。全体の結果をならして見ると、という意味なので D。

全訳

がんばれば頭が良くなれると信じている人がいます。これは成長マインドセットと呼ばれます。世界中の多くの学校がそれを教えています。

しかし、科学者たちがたくさんの研究をまとめたところ、成績への効果は平均すると小さいことが分かりました。それでも、成績が低めの生徒など、一部の生徒には役立ちました。信じるだけでは十分ではありません。良い勉強のやり方も必要なのです。

重要単語

mindset	考え方、心の持ち方	growth mindset（成長マインドセット）⇔ fixed mindset（固定マインドセット）の対比で覚える。
intervention	介入（効果を狙った働きかけ）	inter-（間に）＋vene（来る）＝「間に入ってくる」。動詞 intervene in ～「～に介入する」。
effect size	効果量	「効果があったか」ではなく「どれくらい大きいか」を表す数値。統計的に有意でも効果量が小さいことはよくある。
achievement	達成、学業成績	achieve（達成する）の名詞形。academic achievement（学業成績）、a sense of achievement（達成感）。
heterogeneity	異質性、ばらつき	hetero-（異なる）＋gen（種類）。反対は homogeneity（均質性）。形容詞 heterogeneous / homogeneous。
struggle	苦労する・もがく／奮闘	struggle with ～「～に苦戦する」、struggle to do「～しようと奮闘する」。
cure-all	万能薬	cure（治す）＋all。panacea（パナシーア）も同じ意味で難関大に出る。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://haradaeigo.com/majika/study-growth-mindset-small-effect/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

「能力は伸びる」と信じれば成績が上がる？成長マインドセット、メタ分析では効果が小さかった

CEFR
B1

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. What did the 2018 meta-analyses find?

Growth mindset classes doubled students' grades.
Only Carol Dweck's students improved.
Growth mindset was weakly related to grades, and classes had a very small effect.
Students from poorer families never benefited.

2. Who benefited in the 2019 national experiment?

Teachers at large schools
Lower-achieving students
Only university students
Students who already had top grades

3. What is the writer's conclusion?

A growth mindset may help when it is combined with good study methods.
A growth mindset is completely useless.
Believing in yourself guarantees success.
Schools should stop teaching anything about effort.

Key words

mindset	名詞	________________
intervention	名詞	________________
effect size	名詞（句）	________________
achievement	名詞	________________
heterogeneity	名詞	________________
struggle	動詞・名詞	________________
cure-all	名詞	________________

https://haradaeigo.com/majika/study-growth-mindset-small-effect/

Answer Key ・解答と解説

「能力は伸びる」と信じれば成績が上がる？成長マインドセット、メタ分析では効果が小さかった

CEFR
B1

解答・解説

1. C　only weakly related to grades, and that classes teaching it had a very small average effect とあるので C。

2. B　slightly raised the grades of lower-achieving students とあるので B。

3. A　最終文 Belief alone is not magic, but it may help when combined with good study methods とあるので A。

全訳

重要単語

mindset	考え方、心の持ち方	growth mindset（成長マインドセット）⇔ fixed mindset（固定マインドセット）の対比で覚える。
intervention	介入（効果を狙った働きかけ）	inter-（間に）＋vene（来る）＝「間に入ってくる」。動詞 intervene in ～「～に介入する」。
effect size	効果量	「効果があったか」ではなく「どれくらい大きいか」を表す数値。統計的に有意でも効果量が小さいことはよくある。
achievement	達成、学業成績	achieve（達成する）の名詞形。academic achievement（学業成績）、a sense of achievement（達成感）。
heterogeneity	異質性、ばらつき	hetero-（異なる）＋gen（種類）。反対は homogeneity（均質性）。形容詞 heterogeneous / homogeneous。
struggle	苦労する・もがく／奮闘	struggle with ～「～に苦戦する」、struggle to do「～しようと奮闘する」。
cure-all	万能薬	cure（治す）＋all。panacea（パナシーア）も同じ意味で難関大に出る。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://haradaeigo.com/majika/study-growth-mindset-small-effect/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

「能力は伸びる」と信じれば成績が上がる？成長マインドセット、メタ分析では効果が小さかった

CEFR
B2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. Why was the 2019 result welcome for the growth mindset idea?

Because it proved that mindset is the only cause of good grades.
Because it was the first study ever done on mindset.
Because it showed that all students improved greatly.
Because earlier large analyses had found only weak or very small effects.

2. What is the main difference between the two 2023 meta-analyses?

One questioned the overall effect, while the other stressed that it depends on who receives it and how.
One studied adults, while the other studied animals.
One was published in Nature, while the other was never published.
Both concluded that growth mindset has a huge effect.

3. Which statement best summarizes the passage?

Growth mindset is the most powerful way to raise grades.
Growth mindset interventions harm students.
Growth mindset has small average effects but may help certain students.
Only the 2019 study matters.

Key words

mindset	名詞	________________
intervention	名詞	________________
effect size	名詞（句）	________________
achievement	名詞	________________
heterogeneity	名詞	________________
struggle	動詞・名詞	________________
cure-all	名詞	________________

https://haradaeigo.com/majika/study-growth-mindset-small-effect/

Answer Key ・解答と解説

「能力は伸びる」と信じれば成績が上がる？成長マインドセット、メタ分析では効果が小さかった

CEFR
B2

解答・解説

1. D　That was a welcome result ... because large analyses had been less kind to it とあり、2018年のメタ分析では弱い関係・とても小さい効果しか見られなかったので D。

2. A　一方は the effect becomes unclear once poorly designed studies are set aside と結論し、もう一方は誰にどう実施するかで効果が変わると強調したので A。

3. C　介入の平均効果は very small だが、成績の低めの生徒や低所得家庭の生徒などには効果が見られることがあると述べているので C。

全訳

重要単語

mindset	考え方、心の持ち方	growth mindset（成長マインドセット）⇔ fixed mindset（固定マインドセット）の対比で覚える。
intervention	介入（効果を狙った働きかけ）	inter-（間に）＋vene（来る）＝「間に入ってくる」。動詞 intervene in ～「～に介入する」。
effect size	効果量	「効果があったか」ではなく「どれくらい大きいか」を表す数値。統計的に有意でも効果量が小さいことはよくある。
achievement	達成、学業成績	achieve（達成する）の名詞形。academic achievement（学業成績）、a sense of achievement（達成感）。
heterogeneity	異質性、ばらつき	hetero-（異なる）＋gen（種類）。反対は homogeneity（均質性）。形容詞 heterogeneous / homogeneous。
struggle	苦労する・もがく／奮闘	struggle with ～「～に苦戦する」、struggle to do「～しようと奮闘する」。
cure-all	万能薬	cure（治す）＋all。panacea（パナシーア）も同じ意味で難関大に出る。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://haradaeigo.com/majika/study-growth-mindset-small-effect/

読む前に予想してみよう！

012つのメタ分析が示した「小さな効果」

02一方で、大規模実験では効果も

03「信じる」だけでなく「やり方」とセットで

04研究者の間でも、議論はまだ続いている

05まとめ

この研究を英語で読もう

動画でもっと知る

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