脳と心理ホント

最初は微妙だった曲が、いつの間にか好きに。「何度も見聞きするだけで好きになる」脳のクセ

マジか度!?!?!?!?!?

2026.10.02⏱ 4分で読める

出典6件

English Corner（A2〜B2・4択クイズ）

最初は微妙だった曲が、いつの間にか好きに。「何度も見聞きするだけで好きになる」脳のクセ

読む前に予想してみよう！

人は、ふつうの写真の自分の顔より、鏡に映ったのと同じ左右反対の顔のほうを好む傾向がある

研究カード（どんな研究？）

対象: 大学生など
規模: 200以上の実験をまとめたメタ分析あり
研究の種類: 実験研究＋メタ分析
確かさ: ★★★★☆

3秒でわかる

何度も見聞きするだけで、人はそれを好きになりやすい「単純接触効果」。ただし回数を重ねすぎると効果は頭打ちになり、元が嫌いなものには効きにくい。

ひとことで言うと何回も見るだけで、なんとなく好きになっちゃう脳の不思議！

意味不明な「謎の単語」まで好きになった
覚えていなくても、好きになる
教室にいるだけで「好感度」が上がった
何事も「ほどほど」が大事
まとめ

最初に聞いたときは「ふーん」だったCMソング。なのに何週間か経つと、気づけば口ずさんでいて、なんならちょっと好きになっている。

これは偶然ではありません。心理学では単純接触効果と呼ばれ、何度も確かめられてきた現象です。ただ何度も見たり聞いたりするだけで、人はそれを好きになりやすい。説得も宣伝文句もいらない、「回数」の力です。

01意味不明な「謎の単語」まで好きになった

中身を知らない単語でさえ、何度も目にしたほうが「いい意味っぽい」と感じたのです。評価を上げたのは中身ではなく、目にした回数でした。

02覚えていなくても、好きになる

この効果は、見たことを覚えていなくても出ます。

1980年にScience誌に報告された実験では、図形をほんの一瞬（1ミリ秒）だけ見せました。本人は「見たかどうか」を当てられません。それなのに「どちらが好きか」を選ばせると、見せられた図形のほうを好んだのです。

なぜでしょう。有力な説明の一つが処理の流暢さです。かみ砕くと「脳が楽に処理できるものは、心地よく感じる」ということ。一度見たものは、二度目には少しスムーズに認識できます。その「スルッと分かる感じ」を、脳が「なんか好き」と取り違えるわけです。

03教室にいるだけで「好感度」が上がった

人間関係でも効果が確かめられています。

米ピッツバーグ大の研究では、4人の女性に、学生にまじって大学の大きな講義に出てもらいました。出席の回数は、人によって0回、5回、10回、15回と変えました。彼女たちは誰とも話しません。学期末、学生たちに4人の写真を見せました。すると、出席回数が多い女性ほど、魅力的で親しみやすいと評価されたのです（Journal of Experimental Social Psychology, 1992）。

もう一つ有名なのが「鏡の顔」の実験です（Journal of Personality and Social Psychology, 1977）。女子学生の顔写真を、ふつうの向きと左右反対の向きで用意しました。本人は、鏡に映ったのと同じ左右反対の顔のほうを好む傾向がありました。一方、友人や恋人は、ふつうの向きの写真を好みました。本人が見慣れているのは鏡の中の自分の顔。友人が見慣れているのは、向かい合って見る本当の向きの顔です。どちらも、見慣れた向きを「好き」と感じたわけです。単純接触効果のきれいな証拠です。

04何事も「ほどほど」が大事

ただし万能ではありません。1968〜87年に行われた200以上の実験の結果を、まとめて分析し直した研究（メタ分析）があります（Psychological Bulletin, 1989）。効果は全体として確かにありました。ただ、接触が10〜20回を超えるあたりから頭打ちになりました。また、意識できないほど短く見せたほうが、効果はむしろ強く出ました。

2017年のメタ分析では、好意が「逆U字」を描くことが示されました（Psychological Bulletin, 2017）。接触とともに上がったあと、くり返しすぎると下がる形です。ただし、この逆U字がはっきり見えたのは目で見る刺激でした。音の刺激では、同じ形は確認されませんでした。「CMソングがいつの間にか好きに」は身近な例です。でも音楽の好みには、曲の複雑さなど別の要因も絡んでいそうです。

専門家向けメモ

Bornstein (1989) のメタ分析（208実験）では効果量は中程度（r≈0.26）で、閾下呈示で大きく、子どもでは弱い。説明理論として知覚的流暢性の誤帰属モデルが有力だが、二要因モデル（学習と飽き）なども並立。
Montoya et al. (2017) は268の曲線推定から逆U字を確認したが、それは視覚刺激で顕著で、聴覚刺激では見られなかった。刺激の種類・呈示時間・評価のタイミングが調整変数となる。
Kunst-Wilson & Zajonc (1980) の閾下効果はその後も追試されているが、刺激条件に敏感である。対人場面（Moreland & Beach, 1992）はサンプルが小さく、教室の文脈に依存する。Mita et al. (1977) の鏡像選好は女性参加者での2研究。

05まとめ

「好き」は、思っているより慣れでできていました。CMが同じ曲を何度も流すのも、このクセを利用しているのかもしれません。近所のお店になんとなく親しみがわくのも、同じクセのしわざかもしれません。

あなたが今好きなものの中にも、「何度も見たから好きになった」ものが、きっと混ざっているはずです。

この研究を英語で読もう原田英語の English CornerThe mere exposure effect means that people tend to like things more simply because they have seen or heard…

音声

4択クイズ9問A2・B1・B2タップして開く

原田英語の English Corner

この研究を英語で読もう

The mere exposure effect means that people tend to like things more simply because they have seen or heard them many times. In a 1968 study, participants were shown meaningless words and unfamiliar faces between zero and 25 times. The more often they saw something, the more positively they rated it.

The effect can occur even when people do not remember seeing something. One explanation is that familiar things are easier for the brain to process, and this smoothness feels pleasant. In a classroom study, students rated women who had attended the lectures more often as more attractive, even though the women never spoke to anyone. However, too many exposures can make people bored.

114 words ・ CEFR B1

和訳を見る

単純接触効果とは、人は何かを何度も見たり聞いたりしたというだけで、それをより好きになりやすいということです。1968年の研究では、参加者が意味のない単語や知らない人の顔を、0回から25回まで見せられました。何かを見る回数が多いほど、参加者はそれを好意的に評価しました。

この効果は、見たことを覚えていない場合でも起こりえます。一つの説明は、なじみのあるものは脳にとって処理しやすく、そのなめらかさが心地よく感じられるというものです。ある教室での研究では、女性たちは誰とも話さなかったにもかかわらず、学生たちは講義によく出席していた女性ほど魅力的だと評価しました。しかし、接触が多すぎると、人は飽きてしまうことがあります。

4択リーディングクイズ

Q1. What is the main idea of the passage?

Q2. In the classroom study, what was surprising?

Q3. According to the passage, why might familiar things feel pleasant?

In a classic 1968 study, people were shown nonsense words, Chinese-like characters and yearbook photographs from zero to 25 times. The more often they had seen an item, the more favorably they rated it. This is the mere exposure effect, and it can work without our noticing.

In a 1980 experiment, people preferred shapes that had been flashed too briefly to be recognized. A leading explanation is processing fluency. Something we have seen before is easier for the brain to process, and we mistake that ease for liking. The effect turns up in social life, too.

Students rated women who had silently attended more of their lectures as more attractive. People also prefer their mirror image to a photograph of themselves, while their friends prefer the photograph. There are limits. A 1989 meta-analysis of over 200 experiments found that the effect levels off after 10 to 20 exposures.

A 2017 meta-analysis found an inverted-U pattern, with liking dropping after too many repetitions, although this was clear for visual stimuli and not for sounds. Repetition works best when the first impression is neutral or positive, and repeated contact with something people already dislike may only deepen their dislike.

197 words ・ CEFR B2

和訳を見る

1968年の古典的な研究では、参加者が意味のない単語、漢字のような図形、卒業アルバムの写真を0回から25回まで見せられました。ある項目を見た回数が多いほど、それをより好意的に評価しました。これが単純接触効果で、私たちが気づかないうちに働くこともあります。

1980年の実験では、人は短すぎて認識できないほど一瞬だけ見せられた図形を好みました。有力な説明は処理の流暢さです。以前に見たものは脳にとって処理しやすく、私たちはその楽さを「好き」と取り違えるのです。この効果は社会生活にも現れます。

学生たちは、黙って講義に多く出席していた女性ほど魅力的だと評価しました。また、人は自分の写真より鏡に映った自分を好みますが、その友人は写真のほうを好みます。ただし、限界もあります。200以上の実験をまとめた1989年のメタ分析は、効果が10〜20回の接触で頭打ちになることを見いだしました。

2017年のメタ分析は、繰り返しが多すぎると好意が下がる逆U字のパターンを見いだしましたが、これがはっきりしていたのは視覚刺激で、音ではそうではありませんでした。繰り返しが最もよく効くのは最初の印象が中立か好意的なときで、すでに嫌っているものと何度も接すると、嫌悪が深まるだけかもしれません。

4択リーディングクイズ

Q1. What is the passage mainly about?

Q2. What does the mirror-image finding show?

Q3. When might repeated exposure make feelings worse?

重要単語

mere exposure effectC1
名詞（句）単純接触効果The mere exposure effect explains why catchy songs grow on us. mere は「単なる」。exposure は「さらされること・接触」。grow on ～「だんだん～に好かれる」もセットで。
familiarityB2
名詞なじみ、親しみFamiliarity often leads to liking. ことわざ Familiarity breeds contempt.（慣れすぎると軽んじられる）は逆の意味なので面白い対比。
fluencyB2
名詞（処理の）流暢さ、なめらかさProcessing fluency makes things feel pleasant. 語学では「流暢さ」。fluent English「流暢な英語」の名詞形。
repeatedB1
形容詞繰り返されたRepeated exposure can change our feelings. repeat の過去分詞が形容詞化。repeatedly（繰り返し）も頻出。
inverted UC1
名詞（句）逆U字（増えてから減る形）Liking followed an inverted U as exposures increased. invert は「逆さにする」。「ほどほどが最適」という関係を表す図で、心理学・経済の長文に出る。
misattributeC1
動詞（原因を）取り違えるThe brain may misattribute ease of processing to liking. attribute A to B「AをBのせいにする」に mis-（誤って）がついた形。

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最初はピンと来なかった曲が、CMで何度も聞いてるうちに好きになってた…これ「単純接触効果」っていうらしい。しかも人は鏡に映った自分の顔のほうが好きな傾向まであるとか。

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※本記事は上記の研究・公開資料をもとに、原田英語が独自の言葉で解説したものです。引用は著作権法第32条の範囲で行い、出典を明記しています。画像はすべてオリジナルのイメージです。研究結果には限界や個人差があります。誤りのご指摘は原田英語のお問い合わせフォームから。

#単純接触効果 #好き嫌い #広告 #人間関係 #入試頻出テーマ

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

最初は微妙だった曲が、いつの間にか好きに。「何度も見聞きするだけで好きになる」脳のクセ

CEFR
A2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Have you ever started to like a song after hearing it many times in TV ads? This is called the mere exposure effect. We often like things more when we see or hear them again and again.

In one study, people liked strange words more when they saw them more often. But too much is not good. After many times, we can get bored.

Choose the best answer.

1. What is the passage mainly about?

How to make TV ads
Why strange words are hard to learn
How seeing or hearing things often can make us like them
How to stop being bored

2. What happened when people saw strange words more often?

They liked them more.
They forgot them.
They liked them less at first.
They could read them faster in English.

3. In this passage, "bored" means ...

very excited
very hungry
very afraid
tired of something because it is not interesting

Key words

mere exposure effect	名詞（句）	________________
familiarity	名詞	________________
fluency	名詞	________________
repeated	形容詞	________________
inverted U	名詞（句）	________________
misattribute	動詞	________________

https://www.haradaeigo.com/majika/brain-mere-exposure-effect/

Answer Key ・解答と解説

最初は微妙だった曲が、いつの間にか好きに。「何度も見聞きするだけで好きになる」脳のクセ

CEFR
A2

解答・解説

1. C　何度も見聞きするとそれを好きになりやすい「単純接触効果」の話なので C。

2. A　people liked strange words more when they saw them more often とあるので A。

3. D　bored は「退屈した、飽きた」。同じものに何度も接して興味を失う状態なので D。

全訳

テレビのCMで何度も聞いているうちに、ある曲を好きになったことはありますか。これは単純接触効果と呼ばれます。私たちは、何かを何度も見たり聞いたりすると、それをより好きになることがよくあります。

ある研究では、人々は奇妙な単語を見る回数が多いほど、それを好きになりました。でも、多すぎるのは良くありません。何度も繰り返すと、飽きてしまうことがあるのです。

重要単語

mere exposure effect	単純接触効果	mere は「単なる」。exposure は「さらされること・接触」。grow on ～「だんだん～に好かれる」もセットで。
familiarity	なじみ、親しみ	ことわざ Familiarity breeds contempt.（慣れすぎると軽んじられる）は逆の意味なので面白い対比。
fluency	（処理の）流暢さ、なめらかさ	語学では「流暢さ」。fluent English「流暢な英語」の名詞形。
repeated	繰り返された	repeat の過去分詞が形容詞化。repeatedly（繰り返し）も頻出。
inverted U	逆U字（増えてから減る形）	invert は「逆さにする」。「ほどほどが最適」という関係を表す図で、心理学・経済の長文に出る。
misattribute	（原因を）取り違える	attribute A to B「AをBのせいにする」に mis-（誤って）がついた形。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://www.haradaeigo.com/majika/brain-mere-exposure-effect/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

最初は微妙だった曲が、いつの間にか好きに。「何度も見聞きするだけで好きになる」脳のクセ

CEFR
B1

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. What is the main idea of the passage?

Meaningless words are popular in ads.
Repeated exposure tends to increase liking, but only up to a point.
Students should attend lectures more often.
People always remember what they have seen.

2. In the classroom study, what was surprising?

The women spoke to many students.
Students disliked the women who came often.
The lecture was about attractive people.
The women were rated more attractive even though they never spoke to anyone.

3. According to the passage, why might familiar things feel pleasant?

Because the brain can process them more easily
Because they are always more beautiful
Because people are told to like them
Because they are new and exciting

Key words

mere exposure effect	名詞（句）	________________
familiarity	名詞	________________
fluency	名詞	________________
repeated	形容詞	________________
inverted U	名詞（句）	________________
misattribute	動詞	________________

https://www.haradaeigo.com/majika/brain-mere-exposure-effect/

Answer Key ・解答と解説

最初は微妙だった曲が、いつの間にか好きに。「何度も見聞きするだけで好きになる」脳のクセ

CEFR
B1

解答・解説

1. B　何度も接すると好きになりやすいが、多すぎると飽きる、という内容なので B。

2. D　even though the women never spoke to anyone とあり、話さなくても出席回数だけで評価が上がったので D。

3. A　familiar things are easier for the brain to process, and this smoothness feels pleasant とあるので A。

全訳

重要単語

mere exposure effect	単純接触効果	mere は「単なる」。exposure は「さらされること・接触」。grow on ～「だんだん～に好かれる」もセットで。
familiarity	なじみ、親しみ	ことわざ Familiarity breeds contempt.（慣れすぎると軽んじられる）は逆の意味なので面白い対比。
fluency	（処理の）流暢さ、なめらかさ	語学では「流暢さ」。fluent English「流暢な英語」の名詞形。
repeated	繰り返された	repeat の過去分詞が形容詞化。repeatedly（繰り返し）も頻出。
inverted U	逆U字（増えてから減る形）	invert は「逆さにする」。「ほどほどが最適」という関係を表す図で、心理学・経済の長文に出る。
misattribute	（原因を）取り違える	attribute A to B「AをBのせいにする」に mis-（誤って）がついた形。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://www.haradaeigo.com/majika/brain-mere-exposure-effect/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

最初は微妙だった曲が、いつの間にか好きに。「何度も見聞きするだけで好きになる」脳のクセ

CEFR
B2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. What is the passage mainly about?

How to take better photographs
Why Chinese characters are hard to learn
The mere exposure effect, its explanation and its limits
How lectures improve students' grades

2. What does the mirror-image finding show?

People prefer the version of their face they see most often.
Friends prefer mirror images of each other.
Photographs are always more attractive.
People cannot recognize their own faces.

3. When might repeated exposure make feelings worse?

When the stimulus is shown only once
When the stimulus is a sound
When the first impression is neutral
When people already dislike the thing

Key words

mere exposure effect	名詞（句）	________________
familiarity	名詞	________________
fluency	名詞	________________
repeated	形容詞	________________
inverted U	名詞（句）	________________
misattribute	動詞	________________

https://www.haradaeigo.com/majika/brain-mere-exposure-effect/

Answer Key ・解答と解説

最初は微妙だった曲が、いつの間にか好きに。「何度も見聞きするだけで好きになる」脳のクセ

CEFR
B2

解答・解説

1. C　単純接触効果の実験、処理の流暢さによる説明、そして頭打ちや逆U字などの限界を述べているので C。

2. A　人は見慣れた鏡の自分を好み、友人は普段見ている向き（写真）を好む。見慣れた向きを好むことを示すので A。

3. D　repeated contact with something people already dislike may only deepen their dislike とあるので D。

全訳

重要単語

mere exposure effect	単純接触効果	mere は「単なる」。exposure は「さらされること・接触」。grow on ～「だんだん～に好かれる」もセットで。
familiarity	なじみ、親しみ	ことわざ Familiarity breeds contempt.（慣れすぎると軽んじられる）は逆の意味なので面白い対比。
fluency	（処理の）流暢さ、なめらかさ	語学では「流暢さ」。fluent English「流暢な英語」の名詞形。
repeated	繰り返された	repeat の過去分詞が形容詞化。repeatedly（繰り返し）も頻出。
inverted U	逆U字（増えてから減る形）	invert は「逆さにする」。「ほどほどが最適」という関係を表す図で、心理学・経済の長文に出る。
misattribute	（原因を）取り違える	attribute A to B「AをBのせいにする」に mis-（誤って）がついた形。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://www.haradaeigo.com/majika/brain-mere-exposure-effect/

読む前に予想してみよう！

01意味不明な「謎の単語」まで好きになった

02覚えていなくても、好きになる

03教室にいるだけで「好感度」が上がった

04何事も「ほどほど」が大事

05まとめ

この研究を英語で読もう

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