流暢さを伸ばす：4/3/2 とリテリング同じ話を4分→3分→2分。くり返すだけで話す速さが上がる練習法

01流暢さとは「止まらずに話せる」こと

英語の「流暢さ（fluency）」は、ネイティブのように話すことではありません。研究では、主に次のような点で測られます。

• 話す速さ：1分あたりに話す語数
• 間（ま）：沈黙や「えーと」がどれくらい入るか
• 言い直し：言いかけてやめる、同じ語をくり返す回数

つまり流暢さとは、知っている英語を、止まらずに、ある程度の速さで出せる力です。前の節で見たように、話すときは頭の中で「何を言うか」と「どう言うか」を同時に処理しています。「どう言うか」が速くなるほど、間や言い直しは減ります。

流暢さを伸ばす練習には、次の3つの条件がそろっているのが理想です。

1. 中身に集中している（文法の正しさばかり気にしない）
2. 簡単な材料を使う（知らない単語がほとんどない話題）
3. 少し速く話すよう背中を押される（時間の制限など）

この3つを1つの活動にまとめたのが、次に紹介する4/3/2です。

024/3/2 のやり方：同じ話を3回、時間を縮めて

4/3/2 は、ニュージーランドの言語学者 Paul Nation が1989年の論文で取り上げ、広く知られるようになった練習です。Nation 自身は、この方法を Maurice（1983）が紹介したものとして書いています。

Nation の説明による手順は次のとおりです。

1. 話す話題をもらい、数分間、何を話すか考える（メモは取らない）。
2. ペアになり、その話題について4分間話す。聞き手は口をはさまず、質問もせず、ただ聞く。
3. 相手を替えて、同じ内容を3分間で話す。
4. もう一度相手を替えて、同じ内容を2分間で話す。

ポイントは3つあります。

• 相手が毎回変わるので、話し手は「伝えること」に集中できる。
• 同じ話をくり返すので、2回目・3回目は表現を取り出しやすくなる。
• 時間が縮むので、自然と速く話すよう背中を押される。

Nation（1989）は、上級の大人の学習者6人の発話を録音して調べました（ある1人は別の話題でも行い、合計8件）。3回目の話す速さは、8件中7件で1回目より上がり、上がり幅は4%から77%でした。「えーと」や言いかけ、くり返しは、すべての件で1回目より3回目のほうが減りました。正確さは、全体としては大きな変化がありませんでしたが、くり返し出てきた部分では、1回目の誤りが3回目で直っている例がありました。Nation 自身も、話す速さの伸びには技能の向上だけでなく時間に追われた影響も含まれうる、と注意しています。人数が少ない観察研究ですが、その後の研究につながる出発点になりました。

03研究が示すこと：伸びるもの、伸びにくいもの

その後、4/3/2 やくり返しの効果はいくつもの研究で調べられています。

くり返しの効果は残る
de Jong と Perfetti（2011）は、ESL クラスの学生24人に、4分・3分・2分のスピーチを録音する練習を3回行いました。片方の群は同じ話題で3回、もう片方は3つのちがう話題で話しました。練習中は両方の群が流暢になりましたが、後日のテストで伸びが保たれたのは同じ話題をくり返した群だけでした。くり返した群は、話題に関係なく使える語句をくり返し使っており、言語知識が「手続き化」（使える技能に変わること）したと考えられています。

くり返しの回数と伸び方
Lambert・Kormos・Minn（2017）は、日本人の学習者32人に3種類の課題を6回ずつくり返してもらいました。話す速さは最初の3回で大きく伸び、5回目まで伸び続けました。文の途中での間は4回目まで減り、言い直しが減るのは4回目以降でした。くり返しの効果は、回数によって表れる場所が変わるのです。

時間を縮めるかどうかで伸びるものが変わる
Thai と Boers（2016）は、ベトナムの学習者20人で、時間を縮める条件（4/3/2）と時間を一定にする条件を比べました。流暢さは時間を縮める条件で最も伸びましたが、文の複雑さと正確さには有意な変化がありませんでした。時間が一定の条件では、流暢さの伸びは小さかったものの、複雑さと正確さがわずかに伸びました。時間に追われると、前回の言い方をそのままくり返しやすくなるためと考えられています。

ここから、使い分けの目安が見えてきます。

目的	やり方
とにかく速く・止まらずに話したい	4/3/2（時間を縮める）
表現を増やしたい・正確にしたい	同じ時間で3回、毎回少し表現を変える
両方ほしい	1回目と2回目の間に、言えなかった表現を調べる

041人でできる4/3/2とリテリング

4/3/2 は本来ペアの活動ですが、スマホのタイマーと録音で1人でもできます。

1人4/3/2（約12分）

1. 話題を決める（例：「最近見た映画」「好きな場所」「最近うれしかったこと」）。
2. 1分だけ、何を話すか頭で考える。メモは書かない。
3. 録音しながら4分話す。止まっても最後まで続ける。
4. 3分にタイマーをセットし、同じ話をする。
5. 2分にタイマーをセットし、同じ話をする。
6. 1回目と3回目を聞き比べる。

聞き手の代わりに、「初めて聞く人に話している」と想像するのがコツです。家族に聞いてもらえるならさらに良い練習になります。

リテリング（話し直し）
リテリングは、読んだり聞いたりした内容を、本を閉じて自分の言葉で話し直す練習です。

1. やさしい英語の短い物語やニュースを読む（または聞く）。
2. 本文を閉じ、キーワードを3〜5語だけメモする。
3. キーワードを見ながら、内容を英語で1〜2分で話す。
4. 本文に戻り、言えなかった表現を確かめる。
5. もう一度話す。慣れたら4/3/2の形で3回くり返す。

たとえば、こんなふうに話し始めます。

• This story is about a boy who finds a lost dog in the park.（これは、公園で迷子の犬を見つける男の子の話です）
• At first, he tries to find the owner, but nobody knows the dog.（最初は飼い主を探しますが、だれもその犬を知りません）

リテリングは、読んだ英語の表現を「自分が話す英語」に移す練習でもあります。インプットとアウトプットをつなぐ橋になります。

05タスク型の考え方：英語を「道具」として使う

4/3/2 やリテリングのように、英語そのものではなく「何かを伝える・達成する」ことに集中する活動を、研究ではタスクと呼びます。Ellis（2009）の定義を引いた Lambert ら（2017）によると、タスクの条件は次の4つです。

1. 意味（伝える中身）が中心である
2. 伝え合う必要のある「すき間」（情報や意見の差）がある
3. 学習者が自分の持っている言葉で取り組む
4. ことばの練習そのもの以外の結果がある（道案内ができた、予定が決まった、など）

タスクを中心にした授業（タスク型言語教育、TBLT）については、Bryfonski と McKay（2019）が、教室で長期間実施した52の研究をメタ分析しています。全体として学習成果への効果は大きく（d = 0.93）、学習者や先生の受け止め方も肯定的でした。ただし、効果は地域や機関の種類、実施のしかたによって変わることも報告されています。

1人の学習でも、タスクの考え方は取り入れられます。

• 「週末の予定を決める」つもりで、候補を3つ比べて1つ選ぶまでを英語で話す
• 「家族に旅行先をすすめる」つもりで、理由を3つ挙げて説得する
• 「料理の手順を教える」つもりで、好きな料理の作り方を説明する

ゴールがあると、文法の正しさより「伝わるか」に注意が向き、流暢さを伸ばす練習になります。