Z世代の英語スラング入門｜意味と使い方を例文でやさしく解説

01Z世代スラングが生まれる場所

Z世代のスラングの多くは、SNSや動画プラットフォーム、ゲーム実況、音楽などから広がっています。短い動画でくり返し使われることで、国や地域を超えて一気に広まるのが特徴です。

また、多くの語はもともと特定のコミュニティ、とくにアフリカ系アメリカ人の話し言葉（AAVE）や、LGBTQ+のコミュニティの文化から生まれ、ネットを通じて広がったと言われています。言葉を学ぶときは、その背景に敬意を払う姿勢も大切です。

ポイント：Z世代スラングは「流行語」なので、数年で使われなくなることもあります。この記事の例も「今よく見かける語」として参考にしてください。

日本語でも「エモい」「ぴえん」のような言葉がSNSから広がりましたよね。英語のZ世代スラングも同じように、短い動画やコメント欄で何度も目にするうちに、多くの人が使うようになっていきます。だからこそ、学習者にとっては「動画やSNSの英語を理解するための鍵」になるのです。

02まず覚えたい定番スラング①（気持ち・評価）

no cap（うそじゃなく・マジで）

cap は「うそ」の意味で使われ、no cap で「うそじゃない、本当に」となります。

• This ramen is the best I've ever had, no cap.（このラーメン、今まで食べた中で一番。マジで）

lowkey / highkey（ひそかに・ちょっと／かなり・はっきり）

lowkey は「控えめに・ひそかに」、highkey は「はっきり・めちゃくちゃ」のニュアンスです。

• I lowkey want to join the dance club.（ダンス部、ちょっと入りたいかも）
• I highkey need a nap after that test.（あのテストの後は、ガチで昼寝が必要）

slay（最高にキマってる・大成功）

人のパフォーマンスや見た目を強くほめるときに使われます。

• You slayed that speech!（あのスピーチ、完璧だったよ！）

mid（ふつう・イマイチ）

「平凡」「期待ほどではない」という意味で使われます。人に向けると失礼になりやすいので要注意です。

• The movie was kind of mid.（あの映画、正直ふつうだった）

03まず覚えたい定番スラング②（人・関係・雰囲気）

rizz（人を惹きつける魅力・トーク力）

2023年にはオックスフォード大学出版局の「今年の言葉」にも選ばれた語です。もともと恋愛がらみで使われることが多い語なので、使う場面は選びましょう。

• He has so much rizz; everyone wants to talk to him.（彼は魅力があって、みんな話しかけたがる）

it's giving 〜（〜っぽい雰囲気がある）

後ろに雰囲気を表す語を続けて、「〜な感じが出てる」と表します。

• Your outfit is giving summer vacation.（その服、夏休みっぽい雰囲気出てる）

bet（了解・いいね）

相手の提案に「OK」と返すときに使われます。

• A: Let's meet at the station at 3. B: Bet.（A: 3時に駅でね。B: 了解）

vibe（雰囲気・ノリ）

• This café has a nice vibe.（このカフェ、いい雰囲気）

vibe は比較的広い世代で使われるので、比較的使いやすい語です。

04まだある！よく見かけるZ世代スラング

sus（あやしい）

suspicious（疑わしい）を短くした語です。ゲームをきっかけに広まったと言われています。

• The last piece of cake is gone. That's sus.（最後のケーキがなくなってる。あやしい）

salty（すねている・ムッとしている）

しょっぱい、から転じて、ちょっとしたことで不機嫌になっている様子を表します。

• He's still salty about losing the game.（彼、試合に負けたことでまだすねてる）

GOAT（史上最高の人）

Greatest Of All Time の頭文字です。スポーツ選手やアーティストをほめるときによく使われます。

• She's the GOAT of our tennis club.（彼女はうちのテニス部の最強選手だよ）

main character energy（主人公オーラ）

映画の主人公のように、自信たっぷりで目立っている様子を表します。

• Walking into class with sunglasses? That's main character energy.（サングラスで教室に登場？主人公オーラ出てるね）

understood the assignment（期待以上にバッチリ）

「課題を理解していた」から転じて、場にぴったり合ったことを完璧にこなした人をほめる言い方です。

• Your costume for the school festival? You understood the assignment.（文化祭の衣装、完璧じゃん）

ポイント：ほめる語は比較的使いやすく、人を評価する否定的な語は使いにくい。まずは「ほめる系」から覚えるのがおすすめです。

05意味がわかっても使わないほうがいい場面

Z世代スラングは、次の場面では使わないようにしましょう。

• 先生・上司・初対面の大人との会話
• 英作文、レポート、メール、面接、スピーチ
• 英検・TOEIC・入試などの試験

たとえば、面接で「My English is lowkey good.」と言うのは不自然です。代わりに「My English is fairly good, but I'm still working on my speaking.」のように標準的に言いましょう。

また、mid や cringe のように人を評価する語は、冗談のつもりでも相手を傷つけることがあります。友達同士でも、相手の作品や見た目に向けて使うのは避けたほうが安心です。

もう1つ気をつけたいのが、大人世代とのギャップです。Z世代スラングは、親や先生の世代には通じないことがよくあります。通じない言葉を使うと会話が止まってしまうので、相手が知っていそうかどうかも考えましょう。

06Z世代スラングを「安全に」確かめる手順と、使う道具

Z世代スラングは、SNSや動画で見て覚えることが多い言葉です。ただ、SNSのコメント欄だけで意味を決めると、まちがって覚えたり、強い意味の語をまねしたりする心配があります。次の順で確かめましょう。

段階	使うもの	使い方
意味を知る	下の学習者向けの解説動画、BBC Learning English	先生が学習者向けに解説している動画で、意味と使われる場面を知る
辞書で確かめる	Dictionary.com、Cambridge Dictionary	意味とラベル（informal / slang）を確かめ、標準英語の言い換えを1つ書く
実例を見る	YouGlish	no cap や lowkey を入れて、話の中での使われ方を2〜3例聞く
背景を知る	Eat Sleep Dream English	今のイギリスで使われる英語とスラングの解説で、アメリカ以外の使われ方も知る

3語ずつ覚えるときのノートの書き方

1. 語（例：no cap）
2. 意味と、標準英語の言い換え（honestly / seriously）
3. 使う相手（友達だけ）と、使わない場面（作文・先生）
4. 自作例文（自作例：This ramen shop is great, no cap.）

SNSで実際の使われ方を見るときは、各サービスの利用規約の年齢の条件を守り、中高生は保護者と使い方のルールを決めておきましょう。アカウントを作らなくても、学習者向けの解説動画だけで十分に学べます。

07Z世代スラングの覚え方と1週間メニュー

おすすめは「3語ずつ・場面つき」で覚える方法です。

1. 1日目：解説動画を見て、気になる語を3つ選ぶ
2. 2日目：辞書やBBC Learning Englishなど信頼できる解説で意味を確認
3. 3日目：各語で自作例文を1つずつ作る（学校生活や趣味の話で）
4. 4日目：SNSや動画で実際の使われ方を探してメモ
5. 5日目：同じ意味の標準英語を調べ、ペアで覚える（no cap → honestly / seriously）
6. 6日目：メモを隠して意味と言い換えを思い出す
7. 7日目：次の3語に進む。前の3語もさっと復習

ペアで覚える例：

• lowkey → a little / secretly
• slay → did an amazing job
• bet → sure / sounds good

ポイント：スラングと標準語をセットで覚えると、場面に合わせて使い分けられるようになります。

今日は、この記事の中から「いちばん気になった1語」で例文を1つ作ってみましょう。