Anki などのSRSアプリを使いこなすAnkiは『忘れかけた瞬間』に出してくれる。成功のカギは新規カードを増やしすぎないこと

01SRSのしくみ：忘れかけたら出す

SRS（Spaced Repetition System：間隔反復システム）は、カードごとに「次にいつ出すか」を計算して出題する道具です。

Anki の公式マニュアルは、効果の柱を2つ挙げています。

• 想起テスト：質問を見て、答えを思い出そうとすること
• 間隔反復：忘れそうになったころに復習すること

間隔をあけて復習すると記憶に残りやすいという「間隔効果」は、ドイツの心理学者エビングハウスが1885年に報告したものです。マニュアルによれば、その後、記憶ソフトの SuperMemo が「理想の復習時期をカードごとに記録する」しくみを広め、Anki は SuperMemo の古い計算方式 SM-2 をもとに作られました。

使い方はシンプルです。

1. カードの表（例：英単語）を見て、答えを思い出す
2. 裏を見て、思い出せたかを自分で評価する（Again／Hard／Good／Easy）
3. Anki が評価に応じて次の出題日を決める

うまく思い出せたカードは、次の出題まで間隔がどんどん長くなります。忘れたカードは、短い間隔に戻されます。結果として、苦手なカードに時間が集まり、覚えたカードは時々確認するだけになります。紙の単語カードでは難しい管理を、アプリが自動でやってくれるわけです。

ポイント：SRS は「何を覚えるか」は決めてくれません。決めるのは「いつ復習するか」だけです。

02Ankiの基本：無料・有料と同期

Anki は公式サイトで次のように案内されています（2026年10月時点）。

種類	区分
パソコン版（Windows・Mac・Linux）	無料
Android 版（AnkiDroid）	無料（有志が開発）
iPhone・iPad 版（AnkiMobile）	有料（売上が開発資金になる）
AnkiWeb（端末間の同期）	無料

カードには、音声・画像・動画を入れられます。パソコンでカードを作り、通学中にスマホで復習する、という使い方ができます。

似たアプリとして、他の人が作った単語カードを検索して使える Quizlet、例文の空欄を埋める Clozemaster などもあります。Anki の強みは、出題のタイミングを細かく設定でき、自分でカードを作り込める点です。最初は、市販の単語帳の範囲を自分で入力したり、既存の単語リストを取り込んだりして始めるとよいでしょう。

なお、中高生が使う場合も、Anki 自体は年齢制限のある SNS や AI サービスではありません。ただし、他の人が共有した単語セット（デッキ）には内容が不正確なものもあるので、学校の単語帳や辞書で確かめてから使いましょう。

03FSRS：新しい出題の計算方式

Anki の公式マニュアルによると、FSRS（Free Spaced Repetition Scheduler）は、従来の SM-2 に代わる選択肢として、Anki 23.10、AnkiMobile 23.10、AnkiWeb、AnkiDroid 2.17 以降で使えます。

FSRS の主な特徴は次のとおりです。

• 目標の記憶率（desired retention）：カードが出題されたときに思い出せる確率をどれくらいにしたいかを決める。初期値は90%で、マニュアルは「記憶と負担のよいバランス」と説明している
• 最適化（optimizer）：自分の復習の記録から、機械学習で記憶のくせを学び、パラメータを調整する。マニュアルでは、月に1回程度で十分とされている
• 記憶の状態：カードごとの「難しさ（difficulty）」「安定性（stability）」「思い出せる確率（retrievability）」で記憶を表す

FSRS は、有志が開発を続けるオープンソースのプロジェクトです。背景には、語学アプリに残された膨大な学習記録から記憶のモデルを作り、復習の手間を最小にする出題スケジュールを計算する研究があります（Ye ら、2022年の国際会議での発表）。

設定のコツは1つだけ。目標の記憶率をむやみに上げないことです。90%を95%にすると、忘れにくくなる一方で、復習の回数はかなり増えます。試験直前など、本当に必要なときだけ上げましょう。

04よいカード、悪いカード

SRS の効果は、カードの質で大きく変わります。基本は1枚に1つのことです。

悪い例

• 表：run　裏：走る、経営する、（液体が）流れる、立候補する、作動する…

意味が多すぎて、どこまで言えたら「正解」なのか判断できません。

よい例（意味ごとに分けて、例文で）

• 表：She runs a small bakery.　裏：経営する（彼女は小さなパン屋を経営している）
• 表：My nose is running.　裏：（鼻水が）出る（鼻水が出ている）

ほかにも、次のような工夫があります。

• 音声を入れる：表で音声を流すと、聞いて分かる語彙になる
• 画像を入れる：具体的な物の名前は、日本語訳より画像のほうが速い
• 向きを分ける：英→日（分かる）と日→英（言える）は別のカードにする。日→英は難しいので、慣れてから足す
• 自分の文を使う：教材やドラマで出会った文をそのままカードにすると、場面ごと思い出せる（この章の「文脈で覚える」で詳しく扱います）

カードを作る時間も学習の一部です。ただ、凝りすぎて作るだけで終わっては本末転倒。1枚1分以内で作れる形を決めておきましょう。

05SRSに入れるもの、入れないもの

SRS は強力ですが、何でも入れればよいわけではありません。カードの数が増えるほど、毎日の復習も増えるからです。入れるものを選ぶ基準を持っておきましょう。

入れるとよいもの

• 単語帳で何度テストしても言えない単語
• 読書やドラマで何度も見かけるのに、意味があいまいな単語
• 自分がよく話す・書く話題で使いたい表現やかたまり（make a decision など）
• 発音やアクセントをまちがえやすい単語（音声つきで）

入れなくてよいもの

• 一度見ればすぐ覚えられる単語、すでに確実に分かる単語
• 専門的すぎて、今後ほとんど出会わない単語
• 意味を理解していない文法事項（理解してから入れる）

公式マニュアルも、理解していないことを覚えようとしない、という SuperMemo の考え方を紹介しています。分からないまま暗記したカードは、何度も忘れて「リーチ」になりがちです。

単語帳との役割分担

• 単語帳：新しい単語と一通り出会い、範囲を広く速く回す
• SRS：単語帳で残った苦手な単語や、自分で拾った表現を、長く忘れないように管理する

この分担にすると、カードの数が増えすぎず、SRS の復習時間を短く保てます。

06やりすぎ注意：挫折しない設定

SRS で挫折する理由の多くは、復習の山です。新しいカードは、追加した日だけでなく、そのあと何日にもわたって復習として戻ってきます。新しいカードを1日に何十枚も足し続けると、数週間後には毎日の復習が数百枚になることもあります。

続けるための設定と習慣をまとめます。

• 新規カードの数を控えめに：まずは1日10〜20枚程度から。復習が15〜20分で終わる量に調整する
• 毎日開く：1日休むと、その分が翌日にたまる。5分でもいいので毎日開く
• リーチ（ヒル）を作り直す：公式マニュアルによると、標準では8回忘れたカードに「leech」の印がつき、出題が止まる。止まったカードは、例文を変える、画像を足す、似た単語と区別する説明を書くなど、作り直してから戻す
• Easy を押しすぎない：簡単すぎるカードは間隔が一気に伸びる。迷ったら Good

1日の例（20分）

1. 復習カードを全部終わらせる（10〜15分）
2. 余裕があれば新しいカードを10枚
3. 週に1回、リーチの印がついたカードを作り直す

ポイント：SRS は「毎日少し」で最大の力を出します。量を増やすのは、復習が楽に終わる日が続いてからにしましょう。