【WPMの測定手順】
1. 読む前に設問を確認する
2. 時計（ストップウォッチ）を見ながら、英文を最初から最後まで読み、かかった秒数を記録する
3. 設問に解答する
4. 答え合わせをして正解数を確認する
以下の計算式でWPMを算出する
WPM = 語数 ÷ 読むのにかかった秒数 × 60 × 正解数 ÷ 設問数
※読んだ内容の理解を測定せずただ英文を読むスピードをチェックしたい場合は、WPM = 語数 ÷ 読むのにかかった秒数 × 60 まででOK。
How Vitamin D Can Help Us Stay Young
Vitamin D is well known for making our bones strong, but new research suggests it may also help slow down aging in our bodies. Many people take vitamin D supplements because it is difficult to get enough from food and sunlight alone. Vitamin D is found in foods like fish, eggs, and meat, and our skin makes it when we get sunlight, but many people do not get enough, especially if they stay inside a lot or live in places with little sun.
Vitamin D is important for more than just bones. It helps our bodies fight illness, keeps swelling down, and supports how our cells work. A big study called the VITAL Trial looked at over 1,000 people over 50 years old. Some took vitamin D every day, while others took a pill with no vitamin D. Scientists checked a special part inside our cells that gets shorter as we age. When this part gets too short, our bodies start to show signs of aging, and we can become more likely to get sick.
The study found that people who took vitamin D every day kept this part of their cells longer, which means their bodies aged more slowly. This could help people stay healthier as they get older and enjoy life more. Scientists say that more research is needed, but vitamin D may be an easy and safe way to support healthy aging. (243words)
☆Answer the questions☆ (2×4=8)
(1) What is vitamin D famous for?
a) Making bones strong
b) Making hair curly
c) Helping you run faster
d) Changing eye color
(2) How can people get vitamin D?
a) Only from fruit
b) From sunlight and some foods
c) From drinking water
d) From playing sports
(3) What did the big study find?
a) Vitamin D changed people’s hair color
b) Vitamin D made people taller
c) Vitamin D slowed down aging in cells
d) Vitamin D made people sleep more
(4) Why do many people take vitamin D supplements?
a) Because it is easy to get enough from food
b) Because they want to run faster
c) Because it is hard to get enough from food and sunlight
d) Because it tastes good
【Answer】
(1) a) Making bones strong
解説：ビタミンDは骨を強くすることで有名です。
(2) b) From sunlight and some foods
解説：ビタミンDは日光や一部の食べ物から得られます。
(3) c) Vitamin D slowed down aging in cells
解説：研究で、ビタミンDが体の中の老化を遅くすることが分かりました。
(4) c) Because it is hard to get enough from food and sunlight
解説：ビタミンDは食べ物や日光だけでは足りないことが多いので、多くの人がサプリメントをとっています。
【入試超絶頻出単語】
□ vitamin（ビタミン）
□ bone（骨）
□ health（健康）
□ supplement（サプリメント）
□ sunlight（日光）
□ food（食べ物）
□ cell（細胞）
□ age（年をとる）
□ study（研究）
□ strong（強い）
□ illness（病気）
□ support（支える）
□ research（研究）
□ easy（簡単な）
□ safe（安全な）
□ enjoy（楽しむ）
【全訳】
ビタミンDが私たちを若く保つのを助ける方法
ビタミンDは骨を強くすることでよく知られていますが、新しい研究によると、体の老化を遅らせるのにも役立つかもしれません。多くの人がビタミンDのサプリメントを飲んでいるのは、食べ物や日光だけでは十分な量をとるのが難しいからです。ビタミンDは魚や卵、肉などの食べ物に含まれており、また日光を浴びることで皮膚でも作られますが、たくさん家の中で過ごしたり、日光が少ない場所に住んでいる人は不足しやすいです。
ビタミンDは骨以外にも大切な働きをしています。体が病気と戦うのを助けたり、体のはれ（炎症）を抑えたり、細胞がうまく働くのをサポートします。VITAL試験という大きな研究で、50歳以上の1,000人以上の人を調べました。毎日ビタミンDをとるグループと、ビタミンDが入っていない薬をとるグループに分けて比べました。科学者たちは、年をとると短くなっていく細胞の特別な部分を調べました。この部分が短くなりすぎると、体に老化のサインが現れたり、病気になりやすくなったりします。
この研究で、毎日ビタミンDをとっていた人たちは、この細胞の特別な部分がより長く保たれていた、つまり体の老化が遅くなっていたことがわかりました。これは、年をとってもより健康で、より楽しい生活を送る助けになるかもしれません。科学者たちは、さらなる研究が必要だと言っていますが、ビタミンDは健康的な老化をサポートする簡単で安全な方法かもしれません。
