多聴：量のリスニング速い英語に慣れる近道は、意外にも「やさしい英語」を大量に聞くこと

01精聴と多聴は役割が違う

リスニングの練習は、大きく2つに分けられます。

	精聴（せいちょう）	多聴（たちょう）
目的	細かい音まで正確に聞く	内容を楽しみながら大量に聞く
素材	少し難しめでもよい	やさしい（ほぼ分かる）
長さ	30秒〜数分	数分〜数十分
回数	同じ音声を何度も	基本は1〜2回
例	ディクテーション、シャドーイング	ポッドキャスト、物語の朗読

精聴は、聞き取れない音を1つずつ減らす練習です。多聴は、すでに分かる英語を、速く・楽に処理できるようにする練習です。

聞き取れない原因のうち、「分かるのに処理が追いつかない」という悩みには、多聴がいちばん効きます。やさしい英語を、ふつうの速さで、たくさん処理する。これをくり返すうちに、単語や文を考えなくても意味が浮かぶようになっていきます。

Renandya & Farrell（2011）は、この発想を英語教育の雑誌で強く主張しました。題名は「先生、テープが速すぎます！」。習熟度の低い学習者に聞き方の戦略（予測する、推測するなど）を教えることには、効果の十分な証拠が乏しく、先生の負担も大きいと指摘しています。そのかわりに、多読と同じように、やさしい音声をたくさん聞かせる多聴を取り入れるべきだと提案しています。

ポイント：精聴で「聞こえる音」を増やし、多聴で「楽に分かる量」を増やす。両方が必要です。

02やさしさの目安は「95%」

多聴で何より大切なのは、素材の難しさです。分からない音声をいくら聞いても、多聴にはなりません。

では、どのくらいやさしければよいのでしょうか。van Zeeland & Schmitt（2013）は、話の中の単語を一部入れかえて、知っている単語の割合（カバー率）を変え、学習者が内容をどれだけ理解できるかを調べました。

• 95%の単語を知っていれば、学習者は比較的よく理解でき、人によるばらつきも小さかった
• 90%でも理解できる人は多かったが、ばらつきが大きくなった

95%というのは、20語に1語知らない語がある程度です。1分間の話に知らない語が数個、という状態です。

ただ、実際に聞く前に単語の割合を数えるのは大変です。そこで、次の目安で判断します（研究の数字ではなく、使いやすくするための目安です）。

• 最初の1分を聞いて、話の流れがほぼ追える
• 知らない語があっても、話の筋は止まらない
• 聞き終わったあと、内容を日本語で2〜3文にまとめられる

この3つがそろえば、多聴に向いた素材です。どれかが欠けるなら、素材を1段やさしくします。

迷ったら、やさしすぎるくらいでちょうどよい、と考えてください。中学レベルの英語でできた音声を、ネイティブに近い速さで楽に聞けることは、それだけで大きな力です。

03「読みながら聞く」から始める

多聴の入り口として効果的なのが、文字を読みながら音声を聞く方法です。

Chang & Millett（2014）は、学習者を3つのグループに分け、13週間で、学習者向けのやさしい物語（graded readers）10冊を学ばせました。

• 読むだけのグループ
• 読みながら音声を聞くグループ
• 音声を聞くだけのグループ

その後、同じ速さの音声を1回だけ聞いて答えるテストを行うと、聞く力の伸びがもっとも一貫して大きかったのは、読みながら聞くグループでした。

文字があると、聞き取れなかった音を、その場で「この単語だったのか」と結びつけられます。音と文字が一致する経験を大量に重ねることで、文字なしでも聞ける力が育っていくと考えられます。

おすすめの順番は次のとおりです。

1. 読みながら聞く：音声つきの学習者向けの本や、スクリプトつきのポッドキャストで。
2. 聞いてから読む：先に聞き、分からなかった所だけスクリプトで確かめる。
3. 聞くだけ：文字なしで、内容を楽しむ。

1冊・1番組の中で、この順番を進めても、レベルが上がるごとに進めてもかまいません。

04ポッドキャストとYouTubeの選び方

多聴の素材は、選ぶ基準を決めておくと迷いません。

基準	見るポイント
難しさ	学習者向けか、レベル表示があるか
スクリプト	文字で確かめられるか
長さ	最後まで聞ける長さか（5〜20分が使いやすい）
話し手	声と話し方が好きか、聞いていて疲れないか
話題	次の回も聞きたくなるか
更新	回数が多く、続けて聞けるか

レベル別に、選ぶ方向を示します。

• 初級：学習者向けの短い会話、絵本の読み聞かせ、レベル別の物語の朗読。1本数分で、スクリプトのあるもの。
• 中級：学習者向けのポッドキャスト（ゆっくり話す回とふつうの速さの回があるもの）、学習者向けのニュース、教養番組。
• 上級：ネイティブ向けのポッドキャストやインタビュー、講演。書き起こしがあると確認しやすい。

同じ話し手、同じ話題をしばらく続けて聞くのも効果的です。話し方のくせや、よく出る単語に慣れてくるので、同じ難しさでも楽に分かるようになります。この聞き方は「ナロー・リスニング（狭く深く聞く）」と呼ばれます。

中高生は、動画サイトやアプリを使うとき、それぞれのサービスの利用年齢と家庭のルールを確かめてから使いましょう。学習者向けのサイトやポッドキャストなら、ブラウザだけで聞けるものも多くあります。

051か月の多聴プランと伸びの確かめ方

多聴は効果が目に見えにくい練習です。そこで、1か月単位で計画し、最初と最後を比べる仕組みを作ります。

週	中心にすること	1日の目安
1週目	素材探し。3〜4本を試し、楽に分かるものを1つに決める	15分
2週目	決めた素材を、読みながら聞く	20分
3週目	先に聞いてから読む。分からなかった所だけ確認	20〜30分
4週目	聞くだけ。週末に1週目の回をもう一度聞く	20〜30分

伸びの確かめ方は簡単です。1週目に聞いた回を、4週目にもう一度、文字なしで聞きます。1週目は「6割くらい分かった」回が、4週目に「8割分かる」になっていれば、処理が速くなっている証拠です。

記録は次の4つだけで十分です。

• 日付
• 聞いた番組や本の名前
• 聞いた時間
• 分かった割合（0〜10）

分かった割合が毎回9〜10なら、素材を1段難しくする時期です。逆に5以下が続くなら、1段やさしくします。多聴の素材は「ずっと同じ」ではなく、自分の伸びに合わせて少しずつ上げていきます。

061日のメニューと「聞き流し」との違い

多聴は、すき間時間と相性のよい練習です。1日30分の例です。

時間帯	やること	時間
朝・通学通勤	前の日の続きのポッドキャストを聞くだけ	15分
昼休み	学習者向けの物語を、読みながら聞く	10分
夜	今日聞いた内容を、英語か日本語で2〜3文メモ	5分

週末に、1週間で聞いた番組のうち1本だけ、スクリプトで聞き取れなかった所を確かめると、精聴との橋渡しになります。

ここで、よくある「聞き流し」との違いをはっきりさせておきます。

• 多聴：分かる音声を、内容に注意を向けて聞く
• 聞き流し：分からない音声を、ほかのことをしながら流しておく

同じ「たくさん聞く」でも、中身はまったく違います。音声の内容を理解していないなら、それは多聴ではありません。家事や移動をしながら聞くこと自体は問題ありません。大切なのは、聞いた後に内容を言えるかどうかです。夜の2〜3文メモは、そのための確認です。

記録をつけると、続ける力になります。聞いた番組名と時間をメモし、1か月で何時間聞いたかを数えましょう。量が目に見えると、やる気も保ちやすくなります。

ポイント：「何時間聞いたか」より「何時間分かったか」を数える。