💡 どんな意味・どんなときに使う？
lose your temper は「かっとなる、腹を立てて平静を失う」という意味です。temper には「気質」「機嫌」のほかに「落ち着き、平静」という意味があり、それを失うことで怒りが爆発する様子を表します。I lost my temper.（ついかっとなった）は、怒ってしまったことを反省・謝罪するときにもよく使います。反対に「冷静を保つ」は keep your temper です。have a short temper（短気だ）、bad-tempered（不機嫌な、怒りっぽい）など、関連表現もいっしょに覚えておくと便利です。
- 怒ってしまったことを謝るとき
- 短気な人の描写
- 感情のコントロールの話
日本語でいうと：頭に血が上る
🗣 例文
I lost my temper and shouted at my brother.かっとなって弟に怒鳴ってしまった。
Sorry I lost my temper yesterday.昨日はかっとなってごめん。
He never loses his temper, even in stressful situations.彼はストレスのかかる状況でも決してかっとならない。
Try to keep your temper during the debate.ディベート中は冷静さを保つようにしよう。
🔁 似た表現
lose your cool冷静さを失う｜くだけた言い方。
fly off the handle急にキレる｜突然怒り出すニュアンス。
⚠️ your は主語に合わせて my / his / her に変わります。
🧠 ミニクイズ
The coach ( ) his temper when we lost again.
lose one's temper で「かっとなる」。
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