🍅 ポモドーロタイマー（勉強用・環境音つき）

ポモドーロ・テクニックとは？

ポモドーロ・テクニックは、イタリアのフランチェスコ・シリロ（Francesco Cirillo）が考案した時間管理法です。25分集中して5分休むを1セット（1ポモドーロ）として繰り返し、4セットごとに15〜30分の長い休憩をとります。名前はイタリア語で「トマト」。彼が使っていたトマト型のキッチンタイマーに由来します。

なぜ勉強がはかどるのか

• 終わりが見えるから始めやすい：「25分だけ」と決めると、腰の重いときでも手をつけやすくなります。
• 休憩が決まっているから集中が続く：疲れ切る前に休むので、後半のペースが落ちにくくなります。
• 記録が残るからやる気が出る：このタイマーはトマトの数と勉強時間を自動で記録します。

英語学習でのおすすめの使い方

1. 1ポモ目：単語の復習（覚えているかテストしてから答え合わせ）
2. 2ポモ目：長文やリスニング問題を1題
3. 3ポモ目：動画1本でシャドーイング
4. 4ポモ目：間違えた問題の見直し → 長い休憩

このタイマーでできること

• 25/5・50/10・15/3・90/20 の切り替え、自動で次のセットへ
• 雨・波・カフェ・焚き火・ブラウンノイズ・ホワイトノイズの環境音ミキサー（ブラウザで合成しているので通信量ゼロ）
• lofi・クラシック・Study with me の勉強BGM
• 集中画面（全画面）、画面スリープ防止、通知、1週間の記録
• 登録不要・無料・スマホでもPCでも使えます

シンプルに時間を計りたいときは 勉強タイマー（カウントダウン・ストップウォッチ） もどうぞ。