💡 どんな意味・どんなときに使う？
lose your cool は「冷静さを失う、取り乱す、かっとなる」という意味のくだけた表現です。ここでの cool は名詞で「落ち着き、冷静さ」のこと。緊張やプレッシャー、怒りで平静でいられなくなる状態を表します。lose your temper が主に「怒り」に焦点があるのに対し、lose your cool は怒りだけでなく、焦りやパニックで取り乱す場合にも使えます。反対の keep your cool（冷静を保つ）もよく使われ、試合や試験、面接の前のアドバイスにぴったりです。
- 面接や試験のアドバイス
- トラブル対応
- スポーツの試合
日本語でいうと：平常心を失う
🗣 例文
Don't lose your cool during the interview.面接中は冷静さを失わないで。
Even when the audience laughed, she didn't lose her cool.観客が笑っても、彼女は冷静さを失わなかった。
I lost my cool when my phone died during the call.通話中に携帯の電池が切れて、取り乱してしまった。
The key is to keep your cool under pressure.大事なのはプレッシャーの中で冷静を保つことだ。
🔁 似た表現
lose your temperかっとなる｜怒りに焦点。
panicパニックになる｜強い不安で取り乱す。
⚠️ your は主語に合わせて my / her / his などに変わります。
🧠 ミニクイズ
The goalkeeper never ( ) his cool, even in the final.
lose one's cool で「冷静さを失う」。
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