💡 どんな意味・どんなときに使う？
bent out of shape は「（ささいなことで）腹を立てて、ムッとして、動揺して」という意味のくだけたアメリカ英語の表現です。形がぐにゃりと曲がって崩れてしまうように、心の落ち着きが崩れた状態を表します。get bent out of shape (over ~)（〜のことでカリカリする）の形が典型で、Don't get so bent out of shape.（そんなにカリカリしないで）と、大げさに怒っている人をなだめるのによく使われます。深刻な怒りよりも、「そこまで怒ること？」という軽い場面で使われる表現です。
- ささいなことで怒る人をなだめるとき
- 冗談を真に受けた人に
- 友だち同士の会話
日本語でいうと：目くじらを立てる
🗣 例文
Don't get bent out of shape over a small mistake.小さなミスで腹を立てないで。
He got bent out of shape because I was two minutes late.私が2分遅れただけで、彼はムッとした。
It was just a joke. Don't get bent out of shape.ただの冗談だよ。そんなにカリカリしないで。
Why are you so bent out of shape about it?なんでそのことでそんなに怒ってるの？
🔁 似た表現
upset動揺して・腹を立てて｜一般的な語。
worked up興奮して・いきり立って｜感情が高ぶった状態。
⚠️ カジュアルなアメリカ英語。ビジネス文書では upset などを使いましょう。
🧠 ミニクイズ
Don't get so bent out of ( ) about a little joke.
bent out of shape で「腹を立てて」。
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