💡 どんな意味・どんなときに使う？
You've got this. は「あなたならできる」「大丈夫、いける！」と相手を力強く励ますフレーズです。have got は have とほぼ同じ意味で、「あなたはこれ（課題）をすでに手の中につかんでいる」というイメージ。試験や面接、発表の前など、緊張している人に声をかけると自信を与えられます。口語では You got this! と短く言うことも多く、友だちやチームメイトへの応援の定番です。とてもカジュアルで温かい響きがあり、SNS のコメントやメッセージでもよく使われます。自分に言い聞かせるなら I've got this. です。
- 試験や面接の前に励ますとき
- 緊張している友だちに
- SNS で応援コメントをするとき
🗣 例文
Don't be nervous about the speech. You've got this!スピーチで緊張しないで。君ならできるよ！
Big interview tomorrow? You've got this!明日大事な面接？あなたならできるよ！
I know the presentation feels stressful, but you've got this. You're well prepared.プレゼンは緊張すると思いますが、大丈夫です。準備は万全ですよ。
Good luck on your first marathon! You've got this!初マラソン頑張って！絶対いける！
🔁 似た表現
You can do it!きっとできるよ！｜最もシンプルな励ましで、子どもや初心者にもよく使う。
I believe in you.あなたを信じてる。｜相手への信頼を前面に出す、温かく真剣な響きの表現。
Go for it!思い切ってやってみて！｜迷っている人に「思い切ってやってみて」と挑戦を後押しする。
⚠️ this を that や it に変えずにそのまま使います。目上の人にはややくだけるので、I'm sure you'll do great. などが無難です。
🧠 ミニクイズ
試験前の友人に「あなたならできるよ！」と言いたい。
決まった形は You've got this! 口語では You got this! とも言います。
🎬 動画で学ぶ
