💡 どんな意味・どんなときに使う？
One step at a time. は「一歩ずつ」「焦らず一つずつ」という意味の、とても使いやすいフレーズです。大きな目標や大変な作業を前に圧倒されそうなとき、「一度に全部やろうとしなくていい、目の前の一歩に集中しよう」と自分や相手を落ち着かせる言葉として使われます。勉強、仕事、リハビリ、引っ越しなど、あらゆる場面で使え、Take it one step at a time. の形もよく聞かれます。命令口調ではなく、寄り添うような温かい響きがあるので、励ましの言葉として相手を選ばず使えます。
- 大きな課題に圧倒されそうなとき
- 焦っている人を落ち着かせるとき
- 長期的な目標に取り組むとき
🗣 例文
Don't try to learn everything at once. One step at a time.一度に全部覚えようとしないで。一歩ずつね。
I have so much to study for the exam. — Just take it one step at a time.試験勉強が多すぎる。—一つずつやっていけばいいよ。
The migration is a big project, so let's take it one step at a time.移行作業は大きなプロジェクトなので、段階的に進めましょう。
Learning to drive at 40. One step at a time!40歳で運転を習い中。一歩ずつね！
🔁 似た表現
Little by little.少しずつ。｜量や程度が徐々に増えていくイメージが強い副詞句。
Step by step.段階的に。｜手順を順番どおりに進めていくニュアンスが強い言い方。
Slow and steady wins the race.急がば回れ。｜着実さが最後に勝つ、と結果まで述べることわざ。
↔️ 反対の意味
All at once.一度に全部。
⚠️ a time を the time にしないように注意。また、手順を説明するときは step by step のほうが自然なこともあります。
🧠 ミニクイズ
やることが多くて焦る友人に「一つずつやろう」と言いたい。One step ( ).
One step at a time. で「一度に一歩ずつ」。焦らず進むことを勧める表現です。
🎬 動画で学ぶ
