💡 どんな意味・どんなときに使う？
I'm so nervous. は試験・発表・試合・面接の前などに感じる「緊張している」「ドキドキしている」気持ちを表す基本表現です。nervous は「神経質な」と覚えがちですが、日常会話ではほとんどが「緊張・不安でそわそわしている」の意味。about や before を使って I'm nervous about the interview. / I get nervous before tests. のように原因を言えます。似た気持ちを表すイディオムに I have butterflies in my stomach.（お腹の中で蝶が舞っている＝そわそわする）があり、ネイティブもよく使います。
- 発表やスピーチの直前
- 入試や面接の待ち時間
- 試合やコンクールの前
🗣 例文
My speech is next. I'm so nervous.次が私のスピーチ。すごく緊張してる。
I'm so nervous about the entrance exam.入試のことですごく緊張してる。
I always get nervous before a big game.大事な試合の前はいつも緊張する。
Don't be nervous. You practiced a lot.緊張しないで。たくさん練習したじゃない。
🔁 似た表現
I have butterflies in my stomach.ドキドキしている｜そわそわする緊張を表すイディオム。
I'm anxious.不安だ｜心配の気持ちがより強い。
I'm stressed out.ストレスがたまっている｜プレッシャーが続いている状態。
↔️ 反対の意味
I'm totally relaxed.すっかりリラックスしてる
⚠️ 「緊張する」を I'm tense. と言うと体がこわばっている印象が強め。場面前のドキドキには nervous が最も自然です。
🧠 ミニクイズ
「明日のスピーチのことで緊張してる」を英語にすると？
緊張の原因は nervous about ~ で表します。nervous は形容詞なので be 動詞が必要です。